Narzisstische Kränkungen erkennen
Die Bereitschaft zur Kränkbarkeit ist eine Eigenschaft von emotional unreifen Menschen, insbesondere von narzisstischen Persönlichkeiten. Kränkbarkeit entseht oft schon bei kleinen Anlässen, denn unter der Oberfläche ist bereits die tiefe Selbstwertproblematik da, die in der Kindheit als Grundstein gelegt wurde. Wenn wir die Biografien von narzisstischen Persönlichkeiten analysieren, finden wir häufig Elemente von emotionaler Vernachlässigung durch die Eltern, emotionaler Kälte (z. B. durch Kriegstraumatisierung) oder leistungsfixierte Eltern mit wenig oder keiner emotionaler Fürsorge für die Kinder. Hochsensibel und Narzisst – Die Macht der Anziehung – Narzissmus-Selbsthilfe-Deutschland. Dies hinterlässt tief im Unterbewusstsein ein Gefühl von innerer Leere, die durch ständige Bewunderung und der Entwicklung eines grandiosen Selbstbildes, betäubt werden soll. Tief drinnen ist da also das nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein, der Zweifel am eigenen Selbst, die Härte, die durch empathiearme Eltern an das eigene Ich weitergegeben wurde. Und dieses Ich ist sehr instabil und ständig auf die Zufuhr von Aufmerksamkeit und Interesse von außen angewiesen.
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Im Extremfall schaukeln die sich nämlich hoch und werden zu unkontrollierbaren Manipulationstaktiken, die das eigene Umfeld tyrannisieren. Et violá: der Narzisst ist da! Variationen
Das Beispiel zeigt die häufigste Form des Narzissten, doch es gibt ganz viele die statt mit Wut und Terror, mit Mitleid oder Kritiksucht, und sogar Rückzug herrschen. In jedem Fall sind der Wunsch nach Bestimmen in der Situation und die Kontrolle über das Verhalten des anderen, ganz zentral. Dahinter ist häufig auch eine Verlustangst oder die Angst verletzt zu werden, also eine Opferhaltung ganz deutlich erkennbar. Hochsensible und narzissten in partnerschaft. Diese Verletzlichkeit hat aber nichts mit Hochsensibilität zu tun, auch wenn das oft falsch verstanden wird. Diese meist völlig überzogenen Ängste entstammen vielmehr einem ziemlich verwirrten Kopfkino. Was tatsächlich von der Hochsensibilität herrühren kann, ist dass sehr viel intensiver negative Stimmungen, Emotionen und Druck aufgestaut wird und hinunter geschluckt. Wahrscheinlich viel mehr als es Geschwister oder andere Leute in einer ähnlichen Situation tun.
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Zuerst beginnt es sich noch zu wehren, indem es die Situationen meidet, doch das ist häufig nicht möglich. Stau und Entladung
Viel von diesen negativen Gefühle stauen sich auf und müssen irgendwie wieder hinaus. Dazu wird unterschiedliches ausprobiert, auch die Verhaltensweisen, die von den Erwachsenen vorgelebt werden. Schliesslich merkt es, dass es genau diese Strategien sind, auf die die Erwachsenen am besten reagieren. Irgendwann wird das Kind ziemlich ärgerlich auf die Eltern, die es immer wieder diesen Konfliktsituationen hilflos ausliefern, wo es selbst die gleichen destruktiven Verhalten an den Tag legen muss, um sich zu behaupten. Es beginnt die Zeit der Ablehnung und oft auch die Zeit der Rache an den Eltern. Überdecken und verstärken
Häufig entdeckt man dann als Teenager noch scheinbare Hilfsmittel um mit all diesem negativen Ballast umzugehen, sei es Alkohol, Drogen oder Essstörungen. Hochsensibilität trifft auf weiblichen Narzissmus - Netzwerk Hochsensibilität. Leider haben die nur sehr begrenzte Wirkung, vor allem was die Änderung der eigenen Verhaltensmuster angeht, die man selbst von den Eltern übernommen hat.
Denn ein hochsensibler Mensch nimmt nicht nur die positiven Gefühle von anderen Menschen deutlich stärker wahr, sondern auch negative Gefühle! Daher musst du dich als hochsensibler Mensch besonders stark vor den extremem Stimmungsschwankungen schützen, wenn du einen Narzisstischen Partner hast. 5 Tipps
Bist du also eine hochsensible Person und hast einen Narzissten als Partner, dann haben wir hier fünf Tipps für dich, wie du dich vor den emotionalen Ausrastern deines Partners schützen kannst. Abgrenzung: Im Idealfall lässt du die Beschimpfungen und Anschuldigungen eines Narzissten nicht an dich herankommen. Du musst sozusagen ein imaginäres Schutzschild vor dir sehen, an dem die Worte abprallen, damit du nicht uner ihnen leidest! Das Soziale Netz: Der Narzisst wird versuchen dich immer mehr von deinen Freunden und deiner Familie zu isolieren. Genau das darfst du aber auf keinen Fall zulassen! Denn gerade in einer schwierigen Beziehung ist dein Soziales Netz wichtig, um dich auffangen zu können.
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