U 120: erreicht am 26. 05. 10
U 115: erreicht am 21. 07. 10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!! ) U 110: erreicht 27. 03. 11
U 105: erreicht 21. 06. 12
U 100: erreicht 08. 11. 12 (FREUDE!!! ) U 100: wieder erreicht 09. 13
98: erreicht 20. 04. 13
Ü 100: wieder erreicht 10. 02. 14
96: erreicht 07. 14
Ü 120: wieder erreicht April 2017
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht??? U 100: erreicht??? U 95
Re: Iris' Rezepte [ Beitrag #537073 ist eine Antwort auf Beitrag #537049]
So, 24 März 2013 12:21
chutto
Beiträge: 3499 Registriert: April 2012
klingt lecker und nach 'ner coolen Farb-Kombi! Abnehmen forum rezepte kostenlos. Kommt auf jeden Fall mal auf meine "Muss-ich-unbedingt-mal-testen-Liste"
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1. ) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2. ) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3. )... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
Re: Iris' Rezepte [ Beitrag #537086 ist eine Antwort auf Beitrag #537049]
So, 24 März 2013 14:21
ich cool!
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du meintest sicher, dass deine ernährung gerade nach massephase aussieht, oder? ---
Da im Winter eh mehr gegessen wird, ist meine Ernährung auf Masse geschnitten. Allerdings auch mein Training. Ich variiere sehr da teils extrem sprich: momentan hohe gewichte, wenig Wiederholungen (4-8 beim Max. Gewicht), Richtung Sommer auch wieder definition mit bis zu 25 WH pro Satz. So erreiche ich einen guten härtegrad und langfristige Muskulatur. ----
kommt eben auch hier auf die menge an. dennoch zum essplan:
hast du morgens NUR kohlenhydrate zu dir genommen? Abnehmen forum rezepte meaning. protein sollte in jeder mahlzeit zu finden sein. Im Frühstück ist auch Protein vorhanden (Wurst etc. )
allgemein klingt mir der plan nach zu wenig kalorien, dadurch verheizt du nicht nur unnötig muskulatur sondern kannst auch
einen abnahmestopp erreichen. dein grundumsatz an kalorien sollte das absolute minimum sein, bei 3-4x training
plus cardio lieber ein gutes stück mehr. auch fett fehlt im plan irgendwie ziemlich. fett nehme ich natürlich immer in der Nahrung mit auf,
Egal ob es das Nutellabrot zum Frühstück, oder beim Mittagessen ist,
hast du zu diätbeginn/-ende den körperfettanteil bestimmen lassen?
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Zubereitungsanleitung auf der rechten Seite. Nährwertangaben unten rechts. Für dieses Rezept wissen wir, dass jede Portion 295 Kalorien, 33 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 7 g Fett enthält. Wenn Sie zum Nachtisch Trüffelbällchen mit Mandeln zubereiten, wissen Sie auf die gleiche Weise sofort, dass Sie 274 Kalorien, 7 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 18 g Lipide zu sich nehmen werden. Dasselbe gilt für die 250 Rezepte von Karine und Dave, nicht zu vergessen die 53 zusätzlich angebotenen Protein-Smoothies von Joel Marion und Tim Skwiat. Und das ist bemerkenswert Ihre Rezepte zur Gewichtsabnahme sind sehr gut. Wirklich, es ist eine Abwechslung von all dem geschmacklosen Zeug, das wir versuchen, denen zu füttern, die ihr Fett loswerden wollen. Hier ist, was mir eine treue Leserin geschrieben hat (nochmals vielen Dank, Sandrine): Ich habe auch gekauft Metabolic Cooking. Ich bin in Woche 5 des Plans. Ich bin erobert!!! Rezepte Mit Huettenkaese Zum Abnehmen Gute Zusammenfassung. Vielen Dank, dass Sie mir dieses Programm vorgestellt haben. Es kostet mehr Zeit mit Einkaufslisten und Essenszubereitung, aber es lohnt sich auf jeden Fall.
Rezepte
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Magdeburg Pauluskirche Veranstaltungen Germany
Veranstaltungsportal für Halle und Umgebung
Das Veranstaltungsportal für die Stadt Halle (Saale)
Theater, Konzerte, Sport, Kino, Ausstellungen, Freizeit, Party
alle Veranstaltungen auf einen Blick
Günter Kaden, 1972
Die ehemals römisch-katholische Moritzkirche von 1411, seit 1542 lutherische Pfarrkirche der Halloren, wurde im Jahr 1970 erneut zur katholischen Kirche geweiht. Neben dem Patron Moritz (auch Heiliger Mauritius), Namensgeber der Kirche und Schutzheiliger des Erzbistums Magdeburg, wurde der Heilige Paulus zum zweiten Schutzheiligen dieser Kirche ernannt. Magdeburg pauluskirche veranstaltungen heute. Im Innenraum der Kirche befindet sich seit 1411 eine Figur des Heiligen Moritz. Für den zweiten Schutzheiligen schuf Günther Kaden im Zuge der Umgestaltung der Kirche in den 1970er Jahren die Paulus-Skulptur an der Außenfassade links neben dem Haupteingang. Günther Kaden hatte von 1967-1972 bei Gerhard Lichtenfeld und Willi Sitte studiert.
Magdeburg Pauluskirche Veranstaltungen Heute
09. 11. 2017
©Ronny Hartmann
Beendet! Telemania: Dorothee Oberlinger "Barbarische Schönheit": 1x2 Karten
18. 06. Pauluskirche - Urwüchsiger melodisch-harmonischer Reichtum gepaart mit unbändiger Spielfreude sind Markenzeichen dieses Konzerts, in dem internationale Stars zu erleben sind, darunter die mehrfache ECHO-Preisträgerin Dorothee Oberlinger. Tickets für Veranstaltungen in der Pauluskirche Magdeburg bei ProTicket buchen. 09. 2017
Maja Chrenko spielt Katharina von Bora
Schauspielerin Maja Chrenko gibt uns in einem Ein-Personen-Stück Einblicke in das abwechslungsreiche Leben von Luthers Frau. 30. 2017
© Herr Kapelle
Der Paulus von Mendelssohn mit dem Magdeburger Kantatenchor
120 Jahre Pauluskirche - das muss gebührend gefeiert werden. Der Kantatenchor tritt dafür gemeinsam mit Solisten des Theater Magdeburgs auf und präsentiert das Oratorium Paulus von Felix Mendelssohn Bartholdy
11. 2016
© Lars Berndt Events GmbH
Amerikanische Musik mit den New York Gospel Stars
Es dauert nur wenige Momente und die New York Gospel Stars schaffen es, das Publikum mit Gospelklassikern wie "Oh When The Saints"!
Pauluskirche Magdeburg Veranstaltungen
Hochgeladen von: kulturclub Berge gehen endlich wieder als Duo auf Akustik Tour. Zum ersten Mal werden die Songs des neuen Albums Für die Liebe akustisch ganz pur und intim interpretiert und Berge erzählen persönliche Geschichten aus der Zeit der Albumaufnahmen. Pauluskirche - Stadtmagazin DATEs. Als Spielorte für die zweiteilige Tour im Frühjahr und Herbst hat sich die Band für die Tour besonders schöne Kirchen in Deutschland und Österreich ausgesucht. In familienfreundlicher Atmosphäre werden Berge und ihre Botschaften die Zuhörer berühren! Es wird himmlisch.
Die Saalestadt ist das Zentrum der Feierlichkeiten am 3. Oktober. Halle (red/MfK/TOOH/Uni/Polizei/psStadt). Die Stadt Halle ist Gastgeber und das Land Sachsen-Anhalt ist Ausrichter der diesjährigen Feierlichkeiten zum Tag der Deutschen Einheit am 3. Oktober. Magdeburg pauluskirche veranstaltungen germany. In der Saalestadt finden deshalb die zentralen Feiern und zahlreiche weitere Veranstaltungen statt. Höhepunkt sind am 3. Oktober ein ökumenischer Gottesdienst in der Pauluskirche, zu dem die Evangelische Kirche in Mitteldeutschland, die Evangelische Landeskirche Anhalts und das Bistum Magdeburg einladen, sowie der darauffolgende Festakt in der Georg-Friedrich-Händel-Halle. Hierzu werden Bundesratspräsident Dr. Reiner Haseloff und Bundestagspräsident Dr. Wolfgang Schäuble neben dem Bundespräsidenten Frank-Walter Steinmeier, der Bundeskanzlerin Dr. Angela Merkel und zahlreiche weitere Persönlichkeiten des öffentlichen und gesellschaftlichen Lebens begrüßt, darunter Bürgerdelegationen aus allen 16 Bundesländern. Die Kanzlerin wird dabei die Festrede halten.