Unsere Hatha-Yoga-Lehrerin Gundi Schleu bietet hier ein in der Region einzigartiges Yoga-Erlebnis an: Yoga mit Ziegen! Göttingen, 11. 06. 2021 Ziegen-Yoga mit Katrin und Gundi ©Ulrike Schacht
Auf unserer wunderschön gelegenen Ziegenweide nehmen wir uns eine Auszeit vom Alltag und vielleicht auch von uns selbst. Ruhe, Zeit und die entspannte Atmosphäre des Yogas lassen ganz neue Kontakte zu den Tieren und zu uns selbst entstehen. Die Tiere und auch wir Menschen können über den Kurszeitraum immer wieder ausloten, wieviel Kontakt oder Distanz für jede/n Einzelne/n passend ist. Ablauf einer Yogaeinheit: Zunächst nehmen wir uns ausreichend Zeit, uns mir den Ziegen bekannt zu machen, wir lassen uns "beschnuppern", streicheln, striegeln und spielen mit ihnen. Wir erkunden die riesige Weide, das Zuhause unserer Ziegen. Nach dem Kennenlernen suchen wir uns je nach Wetter ein sonniges oder geschütztes Plätzchen auf der Weide und machen ca. 90 Minuten Yoga; hier entscheidet sich nach tagesaktueller Gemütslage von Tier und Mensch, ob die Ziegen dabei sind oder mit Abstand zuschauen.
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Wenn du nach einem Weg suchst, um Stress abzubauen, dann ist Yoga mit der Ziege genau das Richtige für dich. Diese uralte Yogapraxis ist eine großartige Möglichkeit, um an die frische Luft zu gehen und etwas Zeit im Freien zu genießen, während du dich gleichzeitig von einer beruhigenden Yogasitzung erfrischt fühlst. In diesem Artikel werden wir besprechen, worum es beim Yoga mit der Ziege geht und warum es eine so effektive Form der Übung ist, die dir ein Gefühl der Erneuerung geben wird! Suchst du nach einem Weg, um Stress zu reduzieren? Yoga mit Ziege ist die perfekte Lösung. Es ist eine uralte Yoga-Praxis, die in der Natur stattfindet, und sie ist großartig für deine Gesundheit! In diesem Blogbeitrag erklären wir dir, worum es beim Ziegenyoga geht und warum es eine so effektive Form der Übung ist. Du kannst einige Zeit im Freien genießen und dich gleichzeitig von einer beruhigenden Yoga-Sitzung erfrischt fühlen. Diese uralte Yoga-Praxis wird dir ein Gefühl der Erneuerung geben! Klicke hier, um mehr darüber zu erfahren, wie Ziegen Yoga dir helfen kann, heute ein gesünderes Leben zu führen.
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"Die Ziegen werden sich von euch Streicheleinheiten abholen, bei einer Yoga-Pose helfen oder auf euren Rücken springen", erklärt die Yoga-Trainerin Meredith Lana. Und weil sich die Sportler im Revier der Ziegen befinden, müssen sie damit rechnen, dass die Ziegen die Yoga-Matten als Klo zweckentfremden. Yoga mit Lächeln Ziegen haben zwar so ihre bockigen Phasen, aber meistens sind sie ganz nette Tiere. Und so war auch die Yoga-Stunde für die Reporterin Nicole Markwald genau das: nett. "Ich glaube, ich habe noch nie einen Yoga-Kurs gesehen, wo von Anfang an so viele Menschen gelächelt haben und es so entspannt war. " Gerade im sonst so auf Körperkult fixierten Los Angeles sei das eine angenehme Abwechslung gewesen. "Wir konnten dann unsere Arme oder Beine auf der Ziege ablegen. Die mochten diese extra Streicheleinheiten natürlich. " Nicole Markwald, Korrespondentin in Los Angeles Die kleinen Ziegen wuseln aber nicht nur um die Yogis herum, sie machen auch beim Sport mit. Sie lassen sich auf den Arm nehmen, meckern niedlich dabei, klettern auch mal auf einen der am Boden liegenden Fitnessfans herum.
Für das Yoga draußen, solltest Du passende Kleidung anziehen, die im besten Fall auch schmutzig werden darf. So ist es kein Problem, die Tiere zu streicheln, sie zu füttern und zu striegeln. Nach dem ersten Kennenlernen geht jeder auf seine Matte und die Stunde beginnt. Je nach Anbieter kann zwischen verschiedenen Yoga-Stilen gewählt werden. Häufig werden eher langsame Asanas aus dem Yin-Yoga praktiziert, da diese die Entspannung noch weiter intensivieren. Wer möchte, kann natürlich auch Vinyasa oder Ashtanga-Yoga ausüben. Am Ende wird normalerweise eine kleine Entspannungsrunde oder Meditation gemacht, um die Stunde gut abzuschließen. Dafür solltest Du ein bequemes Kissen, das auch für draußen geeignet ist, einpacken. Wenn die Stunde fertig ist, können die Teilnehmer nochmals mit den Tieren kuscheln, sie streicheln oder gegebenenfalls auch füttern – das muss unbedingt mit dem Hofbesitzer abgeklärt werden. Viele nämlich verbieten dies, da die Tiere ansonsten falsches Futter fressen und die Gefahr von gesundheitlichen Folgen steigt.
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