Ebenso kann es zu ganz neuen Fragen und/oder Erkenntnissen kommen, wenn du den Text mit jemandem zusammen besprichst. Das kann ein Lehrer oder anderer Schüler sein. Vielleicht nimmst du selbst eher die Position des Lehrers ein, wenn du den Text bereits eingehend studiert hast. Teile deine Erfahrungen und wie du den Text im Alltag umsetzt. Du wirst überrascht sein, wie unterschiedlich ein und derselbe Text wahrgenommen werden kann. Ich hoffe, ich konnte dir mit diesen Tips Anregungen geben, dich an klassische Texte heranzuwagen, vielleicht den ein oder anderen nochmal in die Hand zu nehmen. Yoga zum Lesen - Meine Bücherliste für alle Yogis und Yoginis. Welche klassischen Yoga Texte hast du bereits gelesen und welcher fiel dir am leichtesten, welcher am schwersten? Quelle: Hari-kirtana das: In Search of the Highest Truth: Adventures in Yoga Philosophy. 2017.
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Mit dem Aufkommen des Interesses an Yoga in Europa und Nordamerika wurde das Yogasutra jedoch vielfach in westliche Sprachen übersetzt. Auf Deutsch gibt es mittlerweile mehrere Übersetzungen, die sich zum Teil stark voneinander unterscheiden. Auch die dazugehörigen Kommentare gehen je nach Ansicht des Autors weit auseinander. Sigmund Feuerabendt übersetzte 1989 mittels vergleichender Sprachwissenschaft die Urtexte des Yoga Sutra direkt ins Deutsche. Es handelt sich hierbei im Gegensatz zu den meisten anderen Übersetzungen um eine ursprachliche Übersetzung. Siehe auch [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Hathapradipika
Yogayajnavalkya
Literatur [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Alice A. Bailey: Der Yoga-Pfad, Patanjalis Lehrsprüche. Lucis, Genf 1978, ISBN 3-87683-119-9. P. Y. Deshpande, Bettina Bäumer: Die Wurzeln des Yoga. Otto Wilhelm Barth Verlag, Bern 1976. T. K. Yoga und Storytelling – Die Kraft guter Geschichten - yoga.ZEIT – Das Yogamagazin aus Österreich. V. Desikachar: Über Freiheit und Meditation – Das Yoga Sûtra des Patañjali. Verlag Via Nova, Petersburg 1997, ISBN 3-928632-00-0.
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Seit Wochen hat sie kein Glück bei der Jagd gehabt und war inzwischen zu schwach, um zu jagen. Eine ausweglose Situation – könnte man meinen. Bis sie auf einmal Ziegen witterte. Sie mobilisierte ihre letzten Kräfte und pirschte sich langsam an die Lichtung an, auf der friedlich einige Ziegen grasten. Weise Geschichten – Yogaleicht – Lebe leicht dank Yoga. Der Wind stand günstig für sie und die Ziegen hatten nicht die leiseste Ahnung, was ihnen drohte. Als die Tigerin ganz nah war übermannte sie der Hunger und mit lautem Knurren (vielleicht war es ihr Bauch) sprang sie in einem großen Satz auf die Wiese. Gewarnt durch das Knurren hatten die Ziegen genug Zeit zu flüchten. Mit letzter Kraft brachte die Tigerin ihr Tigerjunges zur Welt und verstarb gleich nach der Geburt. Und da lag er nun: Ein verwaister, frisch geborener, kleiner Tiger. Da Ziegen sehr fürsorgliche Tiere sind, nahmen sie – nachdem sie sich vergewissert hatten, dass von der Tigerin keine Gefahr ausging – das Tigerbaby bei sich auf und zogen es groß. So kam es, dass der junge Tiger unter Ziegen aufwuchs und tat, was Ziegen eben so den ganzen Tag machen: grasen, meckern, sich kratzen.
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Vielleicht wünscht du dir ein Leben in Wahrheit, Liebe, Mitgefühl und Harmonie… Stell dir vor, wie du in diesem Moment dies alles lebst und fühlst…… Erinnere dich daran, warum du jetzt Yoga Nidra praktizierst… Was immer auch deine Absicht ist, heiße sie willkommen und spüre sie mit deinem ganzen Körper und Geist … Sage dir gedanklich: " Ich nehme alles, was kommt dankbar an. Alle Gefühle, Gedanken, Bilder - egal ob positiv oder negativ, sind eine Nachricht an mich … Ich öffne mich unvoreingenommen, allem was kommt … Alles hat seinen Sinn und dient mir zur Entfaltung von Glück, Frieden und Harmonie... Ich heiße alle Erfahrungen willkommen und weis, das sie mir helfen mein wahres Ich zu finden … Bringe deine Aufmerksamkeit nun nach innen und spüre die Kraft in dir, spüre die Verbundenheit mit allen Lebewesen, …. Gefühl sicher und entspannt zu sein. Nimm dir vor diese innere Stärke auch nach dieser Übung, mit in dein Leben, deine Arbeit und deinen Alltag zu tragen. Yoga texte zum vorlesen youtube. Meine innere Kraft hilft mir mich kraftvoll, sicher und entspannt zu fühlen, egal was mir in meinem Leben passiert….
alle Bilder und Glaubenssätze… Und dann lade auch Empfindungen von Glück, Freude, Reichtum und Wohlergehen in dir ein… Spüre diese Empfindungen in deinem Bauch, tief in deinem Herzen ….. Gefühle von Glück, Freude, Reichtum und Wohlergehen breiten sich in deinem ganzen Körper aus… und strahlen aus deinem Körper in alle Richtungen hinaus …. Gefühle von Glück, Freude, Reichtum und Wohlergehen breiten sich in jeder Zelle deines Körpers aus …. Und dann nimm das "Ich" in dir wahr….. Yoga texte zum vorlesen online. Denke an Aussagen wie: * ich habe Hunger * ich fühle mich unglücklich * ich bin allein Versuche alle Gefühle ohne das "Ich" wahrzunehmen…. Dein "Ich" ist nur eine Illusion deines Geistes … Hör auf zu Denken und schalte deinen Verstand aus… Du bist reines Bewusstsein…. Sei weit, offen, grenzenlos … Dein wahres Selbst ist immer da, jenseits aller Gedanken und Gefühle… Sei weit, offen, grenzenlos …. spüre das Licht, die Kraft in dir … Du ruhst in dir, bist vollkommen entspannt…. Du spürst Sicherheit und Frieden in dir … Kraft, tiefes Vertrauen und Verbundenheit.
Das Tolle daran ist, Du musst gar nichts tun und es ist für jeden geeignet! Stress des Alltags wird reduziert, Energiereserven werden aufgeladen. Du kannst es praktizieren auch wenn Du Dich einmal nicht so fit fühlst. Denkblockaden und alle Verhaltensmuster können in dem Zustand vollkommener Entspannung überprüft und neu geordnet werden. Yoga texte zum vorlesen en. Probiert es doch selbst einmal aus. Lege Dich dafür auf eine Matte oder eine bequeme Unterlage, decke Dich zu und lausche der Meditation. Durch die Techniken des Yoga Nidra Achtsamkeit auf Atmung und Ruhe die Visualisierung auf verschiedene Bilder das Setzten des Sankalpa (einem Vorsatz /Entschluss) die Aufmerksamkeit der Gegensatzpaare (das Aufrufen unterschiedlicher Gegensätze verbindet die beiden Hirnhemispähren miteinander) und die Achtsamkeit auf den Körper kommst Du tief in der Entspannung an, die dich dann durch Deinen Alltag führt. Namastè Deine Sunita erhältst du den Text als pdf zum Download Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen.
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