Daraus berechneten die Forscher um Hantikainen den Nährstoff-, Vitamin- und Antioxidantiengehalt. Aufnahme von Vitamin C, E und Betacarotin ausgewertet
Da es aus anderen Studien Hinweise auf einen Nutzen der VitamineC und E sowie Betacarotin gab, konzentrierten sich die Forscher auf diese drei Antioxidantien sowie auf das gesamte antioxidative Potenzial der Ernährung. Diese sogenannte "nichtenzymatische antioxidative Kapazität" (NEAC) bestimmten sie über Nahrungsmitteltabellen. Vitamin c und e c. Die Forscher konnten Angaben zu knapp 44. 000 Männer und Frauen auswerten, die zu Beginn noch keinen Morbus Parkinson hatten. Im Laufe einer Nachbeobachtungsdauer von knapp 18 Jahren erkrankten 465 Teilnehmer an Parkinson. Teilten die Epidemiologen die Teilnehmer entsprechend ihrer Antioxidantien-Aufnahme in Terzilen ein, so differierten die Vitamin-E-Werte um etwa 20 Prozent zwischen den Terzilen mit der höchsten und der niedrigsten Aufnahme, etwa 40 Prozent waren es bezogen auf VitaminC, 50 Prozent auf Betacarotin sowie auf die NEAC.
Vitamin C Und E B
In der zweiten Studie wurde von 1985 bis 1995 bei 18 314 Mnnern (Raucher, Exraucher, berufliche
Asbestexposition) der Effekt einer tglichen Einnahme einer Kombination aus 30 mg Beta-Carotin und 25 000
Einheiten Retinol auf das Auftreten eines Bronchialkarzinoms berprft. Dabei zeigte sich in der VerumGruppe nach einer im Mittel vier Jahre dauernden Gabe oben genannter Vitamine ein 1, 28fach erhhtes
relatives Risiko fr das Auftreten eines Bronchialkarzinoms, ein relatives Risiko von 1, 46 fr den Tod an
einem Bronchialkarzinom sowie ein 1, 26fach erhhtes relatives Risiko fr das Auftreten kardiovaskulrer
Erkrankungen. Vitamine - A, C, D, E, K | Vitamine_index | DocMedicus Vitalstofflexikon. Aufgrund dieser berraschenden Ergebnisse wurde die Studie bereits 21 Monate vor geplantem
Studienende abgebrochen. Die dritte Studie berprfte den Effekt von ditetischen sowie supplementr zugefhrten Vitaminen A, E und C
bei postmenopausalen Frauen im Hinblick auf die Mortalitt kardiovaskulrer Erkrankungen. 34 486 Frauen
konnten von 1986 bis 1992 in die Studie eingeschlossen werden, die tgliche Vitaminzufuhr wurde aufgrund
von Fragebgen ermittelt.
Vitamin C Und E C
Die Summe ergibt 17, 3 mg Vitamin E. (Die jeweilige Verzehrmenge kann natürlich ganz dem persönlichen Energiebedarf angepasst werden): 20 g Haselnüsse oder Mandeln (5 mg) 10 g Sonnenblumenkerne (2 mg) 10 g Moringapulver (4 mg) 100 g Vollkornbrot (1 mg) 80 g Quinoa roh (1, 1 mg) 30 g Haferflocken (0, 4 mg) 1 EL Olivenöl (1, 3 mg) 500 g Obst und Gemüse (durchschnittlich 0, 5 mg Vitamin E pro 100 g, macht 2, 5 mg) Vitamin E: Ganz natürlich aus Moringa Eine fast fettfreie Vitamin-E-Quelle ist Moringa, der sog. Vitamin c und e b. Meerrettichbaum, dem geradezu Wunderwirkungen nachgesagt werden. Ob wundersam oder nicht, fest steht, dass sein Vitamin-E-Gehalt in jedem Fall interessant ist. Schon mit einer Tagesdosis von 10 g Moringablattpulver deckt man 30 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin E. Da Moringa natürlich nicht nur Vitamin E liefert, sondern darüber hinaus noch etliche andere Vitalstoffe in relevanten Mengen wie z. Calcium, Magnesium und die B-Vitamine ist Moringa eine gute Wahl, wenn man die Ernährung auf ganzheitliche Weise ergänzen möchte.
Teilnehmer mit der höchsten Antioxidantien-Aufnahme waren tendenziell etwas älter, besser gebildet, nahmen auch häufiger Vitaminsupplemente, aßen öfter Obst und Gemüse, rauchten seltener und konsumierten weniger Milchprodukte als Teilnehmer mit der geringsten Antioxidantien-Aufnahme. Parkinsoninzidenz geringer bei höchster Vitaminaufnahe
Berücksichtigten die Forscher solche und weitere Begleitfaktoren, war die Parkinsoninzidenz sowohl im Terzil mit der höchsten Vitamin-C- als auch im Terzil mit der höchsten Vitamin-E-Aufnahme um 32 Prozent geringer als in den Terzilen mit der jeweils niedrigsten Aufnahme. Teilnehmer, die sowohl bei der Vitamin-C- als auch Vitamin-E-Aufnahme im oberen Drittel lagen, erkrankten zu 38 Prozent seltener an Parkinson. Vitamin C, D, E und Co.: Wo kommen Sie vor? Wofür sind sie gut?. Für beide Vitamine deutete sich ein Dosiseffekt an, dieser war jedoch für VitaminE stärker ausgeprägt als bei VitaminC. Jenseits von 100mg VitaminC aus der Nahrung ergab sich keine weitere Risikoreduktion, dagegen scheint das Parkinsonrisiko fast linear mit einer steigenden Vitamin-E-Dosis zu sinken.
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