Wie macht man Tzatziki eigentlich? Wenn Du Dir schon einmal diese Frage gestellt hast, wirst Du in diesem Tzatziki-Rezept alle wichtigen Informationen finden. Tzatziki selber machen ist gar nicht schwierig. Du benötigst nur wenige Zutaten, und die Arbeitsschritte sind einfach. Überzeuge Dich selbst – dann kannst Du schon bald den cremigen Joghurt-Dip genießen. Er schmeckt zu Fleisch, Fisch, Gemüse und natürlich zu frischem Brot. Zubereitung 15 Min. Gesamt 15 Min. Küchenhelfer Gemüseschäler Gemüsereibe mit großen Löchern 2 Schüsseln Knoblauchpresse sauberes Küchentuch oder Küchenkrepp
Zutaten ▢ 2 Salatgurken ▢ Salz ▢ 3 TL Weißweinessig ▢ 300 g griechischer Joghurt alternativ 150 g Naturjoghurt (3, 5% und 150 g Speisequark (40%)) ▢ ½ Knoblauchzehe ▢ 3 TL Natives Olivenöl extra ▢ schwarzer Pfeffer aus der Mühle ▢ optional: einige Stängel frischer Dill
Zubereitung Du schälst 2 mittelgroße Gurken und schneidest beide Enden ab. Danach reibst Du die Gurken mit einer Gemüsereibe in eine Schüssel.
Tzatziki Selber Machen Mit Joghurt De
Eine weitere Möglichkeit ist, Naturjoghurt selbst abtropfen zu lassen. Dazu kannst Du Filterpapier, ein Baumwolltuch oder ein sehr feines Sieb verwenden. In diesem Fall benötigst Du insgesamt mehr Joghurt, da ein Teil des Ausgangsgewichts durch das Abtropfen verloren geht. Welches Olivenöl brauchst Du für Tzatziki selbstgemacht? Der Geschmack Deines Olivenöls ist ein entscheidender Faktor, wenn Du Tzatziki selber machen willst. Natives Olivenöl extra – oder extra vergines Olivenöl – ist ein sehr hochwertiges Speiseöl, das sich ausgezeichnet für kalte Speisen eignet. Die Bezeichnung bezieht sich auf die Art der Verarbeitung. Es stammt aus der ersten Pressung frisch geernteter Oliven und darf nur kalt gepresst werden. Bei diesem Vorgang liegt die Temperatur bei maximal 27 °C. Dadurch bleiben Geschmack und Inhaltsstoffe weitgehend erhalten. Dies bedeutet auch, dass das Aroma der Oliven eine wesentliche Rolle spielt. Ähnlich wie bei Wein gibt es bei Olivenöl ein weites Spektrum an Geschmacksrichtungen.
Tzatziki Selber Machen Mit Joghurt 2
simpel 3, 25/5 (6)
Tzaziki nach Mama - Art
10 Min. simpel 4, 47/5 (97)
Lachs im Zucchinimantel an Minz-Tzatziki
30 Min. normal 4, 6/5 (138)
Cevapcici mit Djuvecreis und Tzatziki
40 Min. normal 4, 5/5 (12)
Vegetarischer Wrap mit Tzatziki
sehr lecker
35 Min. normal 4, 33/5 (7)
Tzatziki ohne Knoblauchfahne
toller Ersatz, auch kuhmilchfrei möglich
35 Min. simpel 4, 32/5 (35)
Vegetarisches Gyros mit Tzatziki
auch vegane Variante möglich
15 Min. normal 4, 29/5 (15)
Bunte Grillspieße mit Tzatziki
30 Min. normal
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Tzatziki Selber Machen Mit Joghurt En
Gyros Pita mit Hähnchen und Tzatziki
Tzatziki mit Joghurt, Gurken und Knoblauch
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Vorbereitung 10 mins Zubereitung 0 mins Gesamt 10 mins
Portionen 6 Personen Kalorien 60 kcal
Anleitung Den Knoblauch fein pressen. Gurken schälen, fein reiben und den Saft entfernen. Knoblauch und Gurken mit Joghurt mischen. Je nach Geschmack mit etwas Salz würzen. Tipp Zaziki ist eine tolle Vorspeise als Gemüse Dip oder zum Hauptgericht mit Fleisch und Kartoffeln. Nährwerte für 1 Portion* Natrium: 40 mg Kalzium: 110 mg Vitamin C: 7 mg Vitamin A: 131 IU Zucker: 5 g Ballaststoffe: 1 g Kalium: 210 mg Cholesterin: 11 mg Kalorien: 60 kcal Gesättigte Fettsäuren: 2 g Fett: 3 g Eiweiß: 3 g Kohlenhydrate: 6 g Iron: 1 mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
Griechische Fleischbällchen mit Tzatziki
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Dementsprechend sind die Zutaten:
500 g Griechischer Joghurt
1 Salatgurke
Sehr gutes Olivenöl
2-3 Knoblauchzehen
Zitrone
Im Supermarkt in der Kühltheke wird man sich wahrscheinlich die Frage stellen, ob Joghurt griechischer Art denn griechischer Joghurt ist. Um es kurz zu machen: Nein ist es nicht. Wenn möglich, sollte man immer zum Original griechischen Joghurt greifen. Original griechischer Joghurt, etwas anderes als Joghurt griechischer Art
Zubereitung
Auch die Zubereitung ist denkbar einfach. Man muss lediglich die Salatgurke mit einer Raspel in ein Sieb kleinreiben. Das Sieb dient dazu, dass das Wasser aus der Gurke entweichen kann. Ist die Gurke klein im Sieb, presst man mit der Hand noch einmal nach, damit auch der Großteil des Wassers aus der Gurke ist. Möchte man den Tzaztziki sehr dick und cremig haben, dann gibt man zu der kleingeriebenen Gurke im Sieb noch etwas Salz und lässt alles circa 20 Minuten abtropfen. So wird der Gurke noch mehr Wasser entzogen. Dies dauert aber natürlich etwas länger, sodass man einfach etwas experimentieren muss, ob einem die Schnellvariante genügt oder man doch etwas Zeit bei der Zubereitung des Tzatziki mitbringt.
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