Achte darauf, dass kein Mais oder Brot-Croutons dabei sind. Diese sind wegen ihrer Größe oft sehr schwer aus dem Salat zu picken;)
Du kannst aber auch in beinahe jedem anderen Restaurant Standardgerichte low carb abwandeln. Das hier ist eine Liste an Essensrichtungen, die ich bereits ausprobiert habe. Bayrisches Wirtshaus: Hier kannst Du Schweinebraten oder Rinderschmorbraten essen. Dazu gibt es Krautsalat, Beilagensalat oder Gemüse. Deutsche Küche: Fisch oder Zwiebelrostbraten geht immer. Dazu kannst Du Beilagensalat oder Gemüse bestellen. Thailändisch/Afghanisch/Indisch: Die gute asiatische Küche kommt ohne Stärke- oder Zuckerzusatz aus. Hier läßt Du den Reis beiseite und bestellst Fleisch und Gemüse mit zusätzlichem Öl. Griechisch/Bulgarisch: Auch hier kannst Du bedenkenlos Fleisch- oder Gemüsegerichte bestellen, wenn Du meine Tips weiter unten beachtest. Spanisch: Ich habe beim Spanier schon sehr lecker gegessen, indem ich die Tapas-Karte rauf und runter bestellt habe. Burger: Burgerrestaurants haben oftmals schon Low Carb Burger im Angebot.
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Low Carb Für Unterwegs For Sale
Proteinriegel Proteinriegel sind eine einfache Möglichkeit, eine signifikante Menge an Protein zu konsumieren. Du solltest nur darauf achten, Eiweißriegel ohne Zuckerzusatz zu verwenden. Eiweiß-Shakes Ideal ist natürlich, Proteine aus Vollwertnahrung zu beziehen. Dennoch sind Proteinshakes ein einfacher Snack, der etwas Protein und andere Nährstoffe in Deine Ernährung reinbringt. Proteinpulver kann aus verschiedenen Proteinquellen hergestellt werden, darunter Molke, Ei, Soja und Erbsenprotein. Fazit Low Carb Snacks to go mit hohem Proteingehalt sind wichtig, wenn der Hunger zwischen den Hauptmahlzeiten einsetzt, denn sie machen satt. Auch für den kleinen Geldbeutel lassen sich leckere und einfache Snacks für unterwegs kreieren.
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Chris19524
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Low Carb Snacks für unterwegs/Schule
Hey, ich wollte euch mal fragen was ihr so unterwegs bzw. auf der arbeit oder in der schule isst, denn ich bin Schüler und mache zurzeit eine Low Carb diät und weis nicht wie ich den tag überstehen soll ohne zu viele KH zumir zu nehmen. vollrohrzucker
TA Elite Member
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Stuffo
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Re: Low Carb Snacks für unterwegs/Schule
von Stuffo » 15 Mai 2013 17:14
Ich backe mir ab und zu Low Carb Brötchen (5g KH auf 100g) und hau dann halt Käse/Schinken/Butter/Eier drauf usw. Ideal zum mitnehmen. Ansonsten ist wie vollrohrzucker (du hast dein Namen geändert, oder? )