Dieser Beitrag enthält Werbung und / oder bezahlte Werbelinks. Wenn du ein leckeres und gesundes Dessert suchst, dann bist du hier richtig. Griechischer Joghurt mit Honig ist die perfekte Nachspeise für alle Fitnessfans. Ohne süßen Abschluss nach herzhaften Leckereien geht's einfach nicht. Für eine kleine Süßspeise ist immer Platz. Stimmt's? Beeren-Eis mit Joghurt - mama-kocht heute. Auch wenn die Speisen davor ordentlich gesättigt haben – ein bisschen geht noch:). Da kommt der griechische Joghurt mit Honig genau richtig. Für das typische Dessert aus Griechenland brauchst du nur drei Zutaten. Es ist also im Handumdrehen zubereitet und du sorgst noch dazu für ein wenig Urlaubsstimmung. Vor allem, wenn du fleißig trainierst, solltest du auf griechischen Joghurt mit Honig nicht verzichten. Denn die Nachspeise liefert jede Menge Eiweiß und unterstützt dich so beim Muskelaufbau. Normaler Joghurt vs. griechischer Joghurt
Du fragst dich, was der Unterschied zwischen normalem Joghurt und der griechischen Variante ist? Der entscheidende Unterschied liegt im Herstellungsprozess.
Erdbeereis Mit Griechischem Joghurt En
Dann fügen Sie einen Messlöffel Ihres bevorzugten Proteinpulvers oder Kollagens für einen vollständigen Mahlzeitenersatz hinzu. Für einen Schokoladen-Erdbeer-Smoothie fügen Sie einen Esslöffel Kakaopulver und zusätzlichen Honig hinzu. Tauschen Sie die Erdbeeren gegen Himbeeren oder Blaubeeren für eine fruchtige Variante aus. Wie serviert man einen Erdbeer-Smoothie
Für weniger Schmelzen stellen Sie die Glasbecher in den Kühlschrank, bevor Sie die Smoothies zubereiten. So bleiben sie länger kühl. Ein Rezept ergibt zwei mittelgroße Smoothies, stellen Sie also sicher, dass Sie Gläser zur Hand haben, wenn die Smoothies fertig sind! Verwenden Sie einen dickeren Strohhalm (Milchshake), wenn möglich, oder geben Sie den Kindern einen Löffel, um den Smoothie zu essen, bis er leicht schmilzt. Haben Sie eine der Variationen ausprobiert oder haben Sie eine Idee, die Sie uns mitteilen möchten? Erdbeershake mit Milch und griechischen Joghurt - Rezept - kochbar.de. Kommentieren Sie unten und lassen Sie es uns wissen! Vorbereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten
Zutaten
1/2 Tasse griechischer Joghurt (oder Vanillejoghurt)
Anleitung
Zuerst.
Erdbeereis Mit Griechischem Joghurt Online
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Wie geniesst du Fruchtaufstrich am liebsten? Klassisch auf Brot? Das mag ich auch, aber ein Fruchtaufstrich lässt sich vielseitig einsetzen. Du kannst ihn beispielsweise unter Joghurt mischen. Oder warum nicht mal als Swirl im Eis? Das bietet sich an heissen Tagen geradezu an. Eismaschine dein Freund & Helfer
Dieses Eis machst du am besten mit einer Eismaschine. Es geht auch ohne, aber mit einer Maschine geht es schneller und einfacher. Für die Eis-Grundmasse brauchst du auch nur 5 Zutaten. Gesüsste Kondensmilch Griechischer Joghurt Invertzucker, kannst du durch Honig ersetzen Vanilleextrakt, kannst du ganz einfach selber machen Sahne
Und dann noch ein Fruchtaufstrich nach deiner Wahl für den Swirl. Am besten schmeckt ein selbst gemachter, wie zum Beispiel dieser Blaubeer-Fruchtaufstrich. So einfach geht das! Lust auf eine Kugel? Erdbeereis mit griechischem joghurt en. Joghurt-Sahne-Eis mit Blaubeer-Fruchtaufstrich-Swirl Rezept reicht für: knapp 1/2 Liter
Geschmeidiges Joghhurt-Sahne-Eis mit fruchtigem Blaubeer Swirl! Kann natürlich mit jedem beliebigen Fruchtaufstrich gemacht werden.