Den Ofen auf 170 °C Umluft vorheizen. Die Eier trennen, das Eiweiß steif schlagen. Eigelbe, Quark, Zucker, Haferflocken, Zimt und Backpulver miteinander verrühren. Äpfel und Birnen schälen und zerkleinern, entweder mit dem Multizerkleinerer (Moulinette, Quickchef, o. Ä. ) oder von Hand. Haferflocken auflauf low carb pizza. Anschließend das Obst zur Quarkmasse geben und unterrühren. Zum Schluss den Eischnee vorsichtig unterheben. Die Masse in eine feuerfeste Form geben, nicht zu voll, der Teig geht noch auf, und mit den Mandelblättchen bestreuen. Ca. 35 min bei 170 °C backen, bis der Auflauf schön zu bräunen beginnt. Das Gericht kann als Resteverwertung für reife Birnen verwendet werden.
Haferflocken Auflauf Low Carb Yogurt
Backzeit variiert von Ofen zu Ofen! Wenn der Auflauf oben schön goldbraun wird, ist er fertig. 4. Am Ende noch mit etwas Kakaopulver bestäuben und fertig ist der köstliche Low-Carb Auflauf! Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen
Haferflocken Auflauf Low Carb Cereal
Einfach alle Zutaten in der Pfanne braten und schon genussfertig. Kohlenhydrate: 32 g
Frühstücksbowl mit Pflaume und Zimt
Pflaume-Zimt eine Kombination, die einfach lecker ist und gut in die Herbstzeit passt. Hier kommt eine tolle Bowl-Idee zum Frühstück. Kohlenhydrate: 12 g
Riegel mit Goji Beeren
Wer kennt es nicht, ab und zu braucht man zwischendurch auch mal einen Snack. Haferflocken auflauf low carb cereal. Am besten eignen sich da selbstgemachte Riegel mit guten Zutaten. Kohlenhydrate: 38 g
Overnight-Oats mit Pfirsich
Für ein fixes Frühstück empfehlen sich Overnight-Oats, das sind Haferflocken, die über Nacht eingeweicht worden sind. Einfach Früchte dazu und genießen. Zum Rezept
Rezept für Quark Auflauf Low Carb mit Beeren. Cremig, schnell, einfach aus dem Backofen. High Protein mit Himbeer und Heidelbeer. Gesund, Fitnessfood ideal für Fitness und zum Abnehmen! Kilo Kick und sehr sättigend. Tolle Fitnessrezepte, fluffig und macht sehr satt. Kann auch mit Apfel, Rhabarber oder Schoko zubereitet werden.