Daher ist es wichtig, die Tabletten langsam im Mund zergehen zu lassen. Nur so kommen die aufgeschlossenen Salze im Idealfall dorthin, wo sie wirken sollen. Die Einnahme der Salze sollte möglichst etwa 30 Minuten vor oder nach den Mahlzeiten erfolgen, damit die Wirkung nicht durch Lebensmittelsäuren beeinträchtigt wird. Bei akuten oder beginnenden Beschwerden soll anfangs etwa alle 5 Minuten eine Tablette eingenommen werden. Dies zielt vor allem darauf ab, dass die Symptome rasch nachlassen. Später kann die Einnahme auf zweistündlich bis zu dreimal täglich reduziert werden. Bei chronischen Erkrankungen verspricht man sich mit der Regeldosierung, drei- bis sechsmal täglich ein bis zwei Tabletten, eine Abnahme der Beschwerden. Trotzdem sollten die Grenzen der Selbstbehandlung bei chronischen Erkrankungen und akuten Beschwerden beachtet und eine Abklärung durch Arzt oder Heilpraktiker vorgenommen werden – und man Schüssler Salze nicht einfach wild drauf los in Online-Apotheken bestellen oder in der Pharmazie vor Ort kaufen.
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Schüssler Salze Magnesium
YOUTUBE-VIDEO: Dr. Schüßler Salze (DHU, Deutsche Homöopathie Union)
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Was sind Schüssler Salze? Schüssler Salze sind Mineralstoffe, die von Natur aus im Körper vorhanden sind. Sie werden vom Körper jedoch nicht selbst erzeugt, sondern müssen durch die Nahrung regelmäßig und ausreichend aufgenommen werden. Fehlt einer oder mehrere dieser Mineralstoffe, entstehen Mangelerscheinungen. Die Einnahme von Schüssler Salzen dient aber nicht dazu, diese Mangelerscheinungen aufzuheben, wie fälschlicherweise immer wieder angenommen wird. Sie können nur helfen, den gestörten Mineralstoffhaushalt zu regulieren, um die Mineralstoffe aus der Nahrung wieder besser aufzunehmen und zu verwerten. Idealerweise sollen sie den Körper unterstützen und im Krankheitsfall Heilungsimpulse auslösen. Schüssler Salze gelten als biochemische Funktionsmittel und als solche sind sie in Deutschland apothekenpflichtig. Dadurch ist das Herstellungsverfahren festgelegt und wird streng kontrolliert. Man bekommt die Schüsslersalze aber nicht nur in stationären Apotheken vor Ort, sondern auch in den verschiedensten Versandapotheken, siehe z.
B..
Für eine direkte Aufnahme der Salze im Körper müssen sie zuerst durch besondere Verreibungsvorgänge (Potenzierung) vereinzelt werden. Dabei wird das betreffende Mineralsalz mit Milchzucker in mehreren Potenzschritten verrieben. Schüssler Salze haben die Potenz D 6, mit Ausnahme der Salze Nr. 1, 3 und 11, die in D 12 angewendet werden. Zu dem Trägerstoff Milchzucker kommen als Hilfsstoff, je nach Hersteller, Kartoffel- oder Weizenstärke und Calciumbehenat. Tabletten mit Kartoffelstärke haben den Vorteil, dass sie von Menschen mit Glutenunverträglichkeit eingenommen werden können. Bei Laktose-Intoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit) ist die Einnahme der Tabletten in geringen Mengen ohne Beschwerden möglich. Für sehr empfindliche Menschen gibt es die Schüssler Salze als Tropfen oder Globuli. Diabetiker können die Tabletten in der üblichen empfohlenen Dosierung aufnehmen ohne auf die BE zu achten; 48 Tabletten entsprechen 1 BE. Schüssler Salze als Medikament: Hier das Salz Nr. 1 Calcium fluoratum (© otisthewolf – Fotolia)
Dosierung und Einnahme der Schüßler Salze
Bei den Schüssler Salzen wird der Wirkstoff vorrangig über die Mundschleimhaut aufgenommen.