3. Zuckererbsen waschen, trocken tupfen. Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in Streifen schneiden. Restliche Butter in einer Pfanne erhitzen, das Gemüse darin andünsten, mit Brühe ablöschen und 5 Minuten ziehen lassen. 4. Schweinefilet mit Backpflaumen im Blätterteigmantel – Kochen + Essen + Trinken + Zeug. Jede Menge Zeug. Nudeln nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen, in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. 5. Das Schweinefilet aus dem Backofen nehmen, den entstandenen Saft zur Sauce gießen und das Fleisch schräg aufschneiden. 6. Nudeln auf den Tellern verteilen, Gemüse dazugeben, das Fleisch auf den Nudeln anrichten und Schweinefilet mit Pflaumensauce begießen.
Schweinefilet Mit Pflaumen Im Ofen Mit Couscous Und
Zutaten Den Ofen auf 180°C Unter- und Oberhitze vorheizen. Das Filet abbrausen, trocken tupfen und in 8 Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und in einer heißen Pfanne in 1 EL Öl rundherum braun anbraten. In eine Backform legen. Die Pflaumen, Kirschen und den Apfel waschen, das Kernhaus vom Apfel ausstechen und in schmale Spalten schneiden. Die Pflaumen entkernen und ebenfalls in Spalten schneiden. Die Kirschen waschen, entkernen und halbieren. Die Zwiebel schälen und in schmale Spalten schneiden. In der Pfanne im Bratensatz glasig anschwitzen und zusammen mit den Früchten um das Filet herum verteilen. Mit dem übrigen Öl beträufeln und mit dem Rosmarin bestreuen. Den Cidre und etwas Wasser angießen und im Ofen ca. Schweinefilet mit pflaumen im ofen mit couscous und. 30 Minuten fertig garen. Den Bratensaft vor dem Servieren mit Honig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen
Schweinefilet Mit Pflaumen Im Ofen 14
Zutaten:
(4 Personen)
2 Dutzend große, getrocknete Pflaumen
1 Tasse herber Weißwein
6 Schweinefilets in knapp 4 cm dicke Stücke geschnitten
etwas Mehl
2 EL Butter
1 Tasse Hühnerbrühe
1 Tasse süße Sahne
2 TL rotes Johannisbeergelee
Einige Tropfen Zitronensaft
Zubereitung:
In einem Topf die Pflaumen im Wein einweichen und bei Zimmertemperatur mindestens 4 h stehen lassen (wenn möglich länger). Dann auf mäßiger Hitze etwa 10 min kochen bis die Pflaumen gar sind. Den Wein und die Pflaumen getrennt aufbewahren und zur Seite stellen. Schweinefilet mit pflaumen im ofen 14. Die Filets mit Salz und Pfeffer würzen, in Mehl wenden und alles Mehl bis auf einen dünnen Film abklopfen. In einer großen Pfanne die Butter zerlassen und die Filets anschließend 3 min auf jeder Seite anbraten bis sie eine goldbraune Farbe haben. Die Filets aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller liegen lassen. Alles Fett nun bis auf einen dünnen Fettfilm aus der Pfanne herausgießen. Den Wein in die Pfanne gießen und aufkochen lassen bis er fast ganz verkocht ist.
185 mg (30%) mehr
Calcium 57 mg (6%) mehr
Magnesium 173 mg (58%) mehr
Eisen 6 mg (40%) mehr
Jod 7 μg (4%) mehr
Zink 5, 8 mg (73%) mehr
gesättigte Fettsäuren 9, 5 g
Harnsäure 296 mg
Cholesterin 102 mg mehr
Zucker gesamt 11 g
Zubereitungstipps
Wie Sie eine Paprikaschote perfekt putzen
Zubereitung
Küchengeräte
1 Messer, 1 Topf, 1 Arbeitsbrett
Zubereitungsschritte
1. Schweinefilet waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. 1 EL Butter in einer Pfanne erhitzen und Fleisch darin von allen Seiten goldbraun anbraten. In Backpapier wickeln und im vorgeheizten Backofen bei 150 °C (Umluft 130 °C; Gas: Stufe 1–2) 35 Minuten ruhen lassen. 2. Schweinefilet mit pflaumen im open office. Derweil Pflaumen waschen, halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln. 2 EL Butter in der Pfanne zerlassen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Fruchtstückchen dazugeben und bei starker Hitze etwa 2–3 Minuten schmoren. Immer wieder umrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Marmelade mit dem Sherry verrühren und zugeben, ziehen lassen.