31. 03. 11, 23:07
#1
Auf eigenen Wunsch deaktiviert
Selen und Zink zeitlich zusammen nehmbar oder nicht? Hallo und gleich noch eine Frage hinterher:
Vermutlich machen es hier viele bereits, aber mich interessiert nun nochmal genau, ob es sich denn empfiehlt Selen (in seinen verschiedenen Formen) und Zinkverbindungen gleichzeitig einzunehmen, oder ob sich diese hierbei irgendwie miteinander vertun und unresorbierbar machen? Zitat von irene;... So oder so kannst Du Zink nehmen (nicht gleichzeitig mit Thyroxin oder Selen einnehmen). Zitat von Mic
Erzbildner heissen sie deshalb, weil sie mit Schwermetallen wie Eisen, Kupfer, Zink, Mangan etc. Selen und Zink | Frage an Frauenarzt Dr. Wolfgang Paulus - Medikamente in der Schwangerschaft. unlösliche Verbindungen bilden (die Erze), als die sie sich in großen Lagern erdgeschichtlich abgelagert haben
Geändert von Zwerg Nase (31. 11 um 23:33 Uhr)
31. 11, 23:32
#2
AW: Selen und Zink zeitlich zusammen nehmbar oder nicht? Okay laut diesem Beitrag von Mic soll sich das zu Lasten der Selenaufnahme behindern. Allerdings wohl nicht so stark. Zink (v. a. nicht als Sulfat) sollte man nicht zeitgleich zu Natriumselenit nehmen, wobei die Affinität von Selen zu Zink weitaus geringer ist die als zu Quecksilber - und da ist eine möglichst geringe Aufnahme ja erwünscht.
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Die Zusatzfuttermittel werden in der Regel als Kur für einige Woche zugefüttert. Langfristig sollte auf eine ausreichende Versorgung mit Zink beim Pferd geachtet werden. Dazu sollte immer ein passendes Mineralfutter nach den individuellen Bedürfnissen ergänzt werden. Zink und Selen Pferd kaufen Das LEXA Produktsortiment umfasst verschiedene Ergänzungsfuttermittel zum Ausgleich eines Spurenelementmangels. Bestellen Sie 24 h am Tag bequem in unserem Onlineshop und erhalten Sie Ihre Lieferung Pferdefutter ab 50 € versandkostenfrei nach Hause oder direkt zum Stall geliefert. Quellen: Beckett, G. J., Arthur, J. R. (2005): Selenium and endocrine systems. Selen und zine rien que ca. Jounal of Endocrinology 184, 455-465 The National Academies Press (2007): Nutrient Requirements of Horses, sixth revised Edition. Meyer, H., Coenen, C. (2014): Pferdefütterung.
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Welche Nuss hat am meisten Selen? Paranüsse und Haselnüsse: ein Schutzschild für den Körper Sie enthalten besonders viel Selen: Sechs Nüsse bringen um die 63 Mikrogramm des Nährstoffs mit. Laut der DGE sollten erwachsene Männer 70 Mikrogramm Selen pro Tag aufnehmen, Frauen 60 Mikrogramm. Ist in Haferflocken Selen? – Im Bereich der Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente ist Hafer ein wahres Kraftpaket: Reichlich enthalten sind die Vitamine B1, B2, B6, K und E, dazu Kalzium, Kalium, viel Eisen, Phosphor, Magnesium, Mangan, Kupfer, Zink und Selen. Wie äußert sich ein Selenmangel? Eine leichte Unterversorgung mit Selen kann zum Beispiel weiße Flecken auf den Nägeln sowie auffallend dünne, farblose Haare bzw. Haarausfall verursachen. Selen und zine exceptionnel. Ein stärker ausgeprägter Selenmangel betrifft etwa die Schilddrüse und die Immunabwehr, aber auch andere Körperbereiche und -funktionen. Wie wirkt Selen auf die Psyche? Der Einfluss von Selen auf die Psyche hängt wahrscheinlich mit seinen antioxidativen Eigenschaften zusammen, die für eine bessere Blutversorgung des Gehirns und eine effizientere Tätigkeit der Zellen des Nervensystems sorgen.
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Du solltest aber Eisen nicht gleichzeitig mit Zink nehmen. Es funktioniert dafür gut in Kombination mit Vitamin C. Du könntest also zu einer Mahlzeit Eisen und Vitamin C nehmen und bei der nächsten Mahlzeit Zink und Selen.
Im Falle eines Mangels hilft die Supplementation in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Weiterführende Quellen:
Management of Iron-Deficiency Anemia in Inflammatory Bowel Disease
Management of Iron Deficiency Anemia Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die in unserem Gesundheitsblog dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Selen und zink verla. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens.
Zink und Selen in
einigen Nahrungsmitteln
— angegeben
in µg/1OO g Ware
Lebensmittel Zink Selen
Käse
Camembert, 30% Fett i. Tr. 3400 6
Emmentaler, 45% Fett i. 4630 11
Gouda, 45% Fett
i. 3900
Tilsiter, 45% Fett i.