Unsere Schule arbeitet seit mehr als 30 Jahren eng mit der Freien Musikschule Hannover zusammen. Die Freie Musikschule bietet privaten kostenpflichtigen Instrumentalunterricht an. Sie ist ein Zusammenschluss von 35 freiberuflichen Instrumentallehren, die inzwischen mehr als 500 Schüler unterrichten. Die Freien Waldorfschulen in der Region Hannover (Hannover-Maschsee, Hannover-Bothfeld und Sorsum) stellen ihnen dafür Klassenräume zur Verfügung. Dank dieser Kooperation haben unsere Schüler*innen die Chance, direkt nach dem Schulunterricht einzeln oder in Gruppen ein Instrument zu erlernen, ohne zusätzliche Wege in Kauf nehmen zu müssen. Allgemeine Informationen und Kontaktdaten. Die Freie Musikschule bietet auch Möglichkeiten für privaten Ensemble- und Orchesterunterricht und ist mit Aufführungen regelmäßig in unserem Konzertplan vertreten. Kontakt: Heidi Kinastowski: Tel. 0511-314257
oder donnerstags von 8. 30 Uhr - 10. 30 Uhr zum Büro der Freien Musikschule: Tel. 0511-80709-54
Kontakt
Verein zur Förderung der Freien Waldorfschule Hannover-Maschsee e.
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4 Wochen Praktikum zum Feldmessen und zur Erstellung einer Landkarte
MINT Hauptfach- oder Leistungskurse in der Kursstufe
Biologie, Mathematik
Ausstattung MINT
Biotop, Holzwerkstatt, Hühnerhaltung, Imkerei, Insektenhotel, Metallwerkstatt, Schulbauernhof, Schülerlabor, Schulgarten/Gärtnerei, Schulwald, Wasserlabor
Wasserlabor
Zusatzangebote MINT
Physik AG
verschiedene Praktika: Forstpraktikum, Landwirtschaftspraktikum, Sozialpraktikum, Berufspraktikum, Kunstfahrt Gewässerökologisches Projekt "Laher Graben" seit 2004 in Kl.
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*Name des Fachs kann je nach Bundesland abweichen.
Freie Waldorfschule Hannover
Veranstaltungen
03. 05. 2022 Vortrag: Spuren im Netz 19. 30 Uhr Turnhalle
07. 2022. Ab 8. 00 Uhr Schulgemeinschaftsarbeitstag\ Pflanzenmarkt/Flohmarkt
09. 2022 19:00 Uhr Mitgliederversammlung des Fördervereins
hier klicken für den Jahreskalender 21/22
Unterrichtsschluss vor Ferien und Festen
Stand November 2019
Schulschluss
Wartehort
KFU
Gruppe Glaß-Reichel
FFU
Gruppe Bauersachs
hultag nach den Sommerferien
12. 45h für alle Klassen
12. 45h -14h
Nur nach Absprache
Herbst
Nach Stundenplan
12. Freie waldorfschule hannover und. 45h – 16h*
12. 45h – 16/17h*
Weihnachten
Klasse 1-5: 11h wenn möglich. Alle anderen Schüler*innen werden – nach Absprache mit den Lehrer*innen - bis 12. 45h betreut
Kl 6-13 bis 12. 45 Uhr
Fasching
Klasse 1-6: 11h wenn möglich. 45h betreut
Kl 7-13: nach Stundenplan
Winter
Ostern
Pfingsten
Sommer
10h für alle Klassen
*Die Schulbusse fahren nur um 12. 45h.
Freie Waldorfschule Hannover V
Partner
Freie Musikschule
Einen besonderen Stellenwert nimmt der künstlerisch-praktische und der handwerkliche Unterricht an der Waldorfschule Bothfeld ein. Neben dem durchgehenden Unterricht in einer Vielzahl von Techniken und Bereichen findet in der 12. Klasse ein Theaterprojekt statt. Vorher können SchülerInnen der 5. - 8. Klasse am außerunterrichtlichen Theater teilnehmen. Freie waldorfschule hannover v. Für SchülerInnen ab der 9. Klasse wird auch das Erlernen von Beleuchtungstechniken in einer AG angeboten. Besonderes Angebot Kunst
Besonderes Angebot Kunst in Klassen 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12. Klasse 8 und 12 Theaterprojekt ab Klasse 6-8 Gartenbau, Werken, Handarbeit KLasse 9 Landwirtschaftspraktikum Klasse 11 Kunstfahrt
Kunst* als Hauptfach- oder Leistungskurs in der Kursstufe
Hauptfach- oder Leistungskurs in Kunst wird nicht angeboten. * Name des Fachs kann je nach Bundesland abweichen. Besonderes Angebot Theater
Besonderes Theaterangebot in Klassen 8, 12. 4-6 wöchiges Theaterprojekt in den Klassen 8 und 12
Theater* als Unterrichtsfach in der Kursstufe
Theater wird als Unterrichtsfach in der Kursstufe angeboten.
Meist wirst Du als Klassenhelfer*in eingesetzt und hilfst beim Unterricht der 1. bis 13. Stufe, der praxisorientiert, künstlerisch sowie musikalisch geprägt ist. Hier sollen die Schüler*innen zu selbstbestimmtem Denken und Handeln animiert werden. Hier findest Du alles Wissenswerte in Bezug auf Dienstbeginn, Bezahlung und Rahmenprogramm für Dein FSJ in Hannover. Falls dabei etwas unklar für Dich ist, zögere bitte nicht, uns zu kontaktieren oder einen Blick in unsere FAQs zu werfen! Dein FSJ Hannover: Beginn und Dauer Ein Dienstjahr beginnt normalerweise im August bzw. im September. TRAUMHAFTES HAUS - RIESIGER GARTEN - FELDBLICK - immobilien.schwarzwaelder-bote.de. Sollte das für Dich nicht machbar sein, ist aber theoretisch auch ein Quereinstieg während des Jahres möglich. Die Wochenarbeitszeit beträgt 38, 5 Stunden. Bei manchen Einrichtungen kann es sein, dass sie 40 Stunden beträgt, das erfährst Du dann frühzeitig. Urlaubstage stehen Dir natürlich ebenfalls zur Verfügung. Ein Freiwilligendienst über die Freunde dauert in der Regel 12 Monate, Du kannst Dich aber auch für 6 bis 18 Monate freiwillig engagieren.
Yin Yoga ist sanft und gemütlich, dabei aber nicht weniger fordernd als schnellere Yogastile. Die Yoga Stellungen werden ein Paar Minuten lange gehalten, wodurch eine intensive Dehnung statt findet. Yin Yoga findet überwiegend im liegen und sitzen statt und beinhaltet auch Pranayama, Meditation und natürlich Shavasana, womit eine Yogastunde normalerweise beendet wird. Yin Yoga ist bestens geeignet für alle, die nach Erholung suchen und ihre Faszien so richtig strecken möchten. Durch das längere Bleiben in der Asana wird das Bindegewebe gedehnt und die Muskeln werden gelenkiger, der Geist kann zur Ruhe kommen und du lernst dich und deine Muskeln von einer neuen Seite kennen. Yin yoga zum einschlafen video. Unsere Artikel über Yoga Zubehör: Yogamatten, Meditationskissen, Klangschale, Yoga Block
So wirkt Yin Yoga
Yin Yoga mobilisiert den ganzen Körper. Aufgrund das der Körper einige Minuten – bis zu 7 – in einer Übung verweilt, werden diejenigen Bestandteile der Muskeln stimuliert, die in anderen Yoga Arten nicht so stark stimuliert werden, da die Stellungen eher kurz gehalten werden.
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Probiere es gern aus und schau, welche Videos dir am Abend besonders guttun. Jetzt wird`s gemütlich... Dich erwartet eine entspannende Yin Yoga Sequenz zum Entspannen. Ideal, wenn Du nach einem langen und anstrengenden Tag einfach alles los und hinter Dir lassen möchtest. Alle Anspannung… Asana-Klassen Yoga am Abend, Stress Yin Yoga mit Musik In diesem Video werde ich wenig sprechen, damit Du viel Zeit für Dich und das Genießen der Musik hast. Yoga-Gutschein Besser Einschlafen von Zenspotting - jetzt entdecken auf geschenkidee.de. Körperlich liegt der Fokus auf Vorbeugen, die ja für ihre beruhigende Wirkung bekannt sind. … Asana-Klassen Yoga am Abend, Stress Abendentspannung Mit diesem Yin Yoga Video für den Abend möchte ich Dir die Möglichkeit geben, die Last des Alltags einfach abfallen zu lassen. Entspanne Dich in die Yin Haltungen hinein, fühle, wie Dich der Boden… Asana-Klassen Yoga am Abend, Stress Entwickle deine Yoga-Abendroutine mit unserem Online-Kurs Eine vertraute Abendroutine hilft dabei, abends herunterzufahren und besser einzuschlafen. Probiere es selbst einmal aus mit unserem Online-Kurs "Den Mond grüßen".
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Deine Abendroutine mit Yoga Nidra
Nidra bedeutet übersetzt Schlaf, weshalb man auch vom yogischen Schlaf sprechen kann. Yoga Nidra ist die ideale Entspannungstechnik nach einem hektischen und vollgestopften Tag. Denn hier geht es darum, zur Ruhe zu kommen und nichts tun oder leisten zu müssen. Du praktizierst Yoga Nidra klassischerweise in Rückenlage im Liegen. Yin yoga zum einschlafen images. Während der 30 minütigen Tiefenentspannung leitet dich bestenfalls ein Coach durch verschiedene Wahrnehmungen und Bewusstseinszustände. Du lernst, deinen Körper wahrzunehmen, zu visualisieren und Gegensatzpaare wie warm und kalt aufzurufen. Das Ziel dieser Tiefenentspannung ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, der auf biologischer Ebene von sogenannten Alpha-Wellen begleitet wird. Dein Körper regeneriert, dein Immunsystem wird gestärkt und der Schlaf eingeleitet. Als Teil deiner Abendroutine unterstützt dich Yoga Nidra also unmittelbar beim Einschlafen und sorgt für die nötige Ruhe und Entspannung vor dem Schlafengehen.
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Nach einem anstrengenden Tag ist diese sanfte Übung ideal, um neue Kraft zu tanken und den unteren Rücken zu entspannen. Wer vom vielen Sitzen Schmerzen im unteren Rücken hat, wird diese Übung als besonders wohltuend empfinden. Genießen Sie die Leichtigkeit dieser Übung und atmen Sie tief und bewusst. Legen Sie sich ein oder zwei Kissen neben Ihre Matte
Betten Sie Ihr Kreuzbein auf das oder die Kissen
Heben Sie beide Beine langsam an, bis Ihre Fersen den höchsten Punkt bilden. Die Beine müssen Sie dabei nur so weit strecken, wie es für Sie angenehm ist
Heben Sie nun auch die Arme und umfassen Sie mit den Händen locker Ihre Ober- oder Unterschenkel. Versuchen Sie, mindestens eine Minute in dieser Haltung zu verharren. Wenn Sie schon einmal Yoga praktiziert haben, kennen Sie vielleicht das Asana Fisch. Yin Yoga – Entspannung pur – Pilates Yoga Atelier. Bei der hier vorgestellten Variante sorgen zwei Kissen dafür, dass Sie in eine sanfte und passive Dehnung kommen – ideal nach einen harten Tag. Der Fisch gilt als klassische herzöffnende Übung.