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Dann
greifen Sie doch zu einer leger geschnittenen Tunika, Röhrenjeans im Used Look und Canvas-Sneakern. Darf es ein
bisschen femininer sein? In diesem Fall bieten sich taillierte Tuniken mit kurzen Volantärmeln an, zu denen Sie
eine schmale ⅞- Hose und Sandaletten mit Keilabsatz kombinieren können. Fürs Büro wählen Sie am besten eine gerade geschnittene Tunika in Weiß ohne auffällige Details wie Stickereien
oder Kordeln. Darüber können Sie einen schwarzen Blazer tragen, der der Tunika eine seriöse Note verleiht. Ihr
Businessoutfit runden Sie mit dunklen Jeans und schwarzen Ankle Boots oder Pumps ab. Haben Sie sich am Samstagabend mit Ihrer besten Freundin in einer schicken Lounge verabredet, ist die Tunika
ebenfalls ein modischer Begleiter. Hier kommen schwarze oder dunkelblaue Modelle mit Raffungen und einem tiefen
V-Ausschnitt infrage. Ihren Look können Sie mit einem kurzen Jeansrock oder einer hautengen Lederhose sowie mit
High Heels vervollständigen. Frieren Sie schnell? Dann nehmen Sie einen leichten Seiden- oder Chiffonschal mit,
den Sie sich bei Bedarf über die Schultern legen.
Juliet Dunn
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€159, 00 EUR
€269, 00 EUR
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Weiße Juliet Dunn Tunika mit silberner Stickerei. Diese Juliet Dunn Tunika aus weicher Baumwolle ist ein absoluter Hingucker. Die silberfarbenen Stickereien und kleine Pailetten sind mit viel Liebe zum Detail von Hand aufgestickt. Die Tunika hat einen glockig angesetzten Rock und ist klein geschnitten. Sie eignet sich perfekt für den Sommer und lässt sich wunderbar mit einer Hose oder Leggings kombinieren. Perfekt zu tragen tagsüber im Büro zu weißer Skinny Jeans oder am Strand lässig über dem Bikini. Die langen Ärmel können auch sehr gut hochgekrempelt werden, ein paar Sneakers dazu, perfekt ist der entspannte Look für den Alltag. Wenn Sie viel unterwegs sind, kombinieren Sie diese Tunika zu Jeansjacke, Sandalen und großem Shopper. Auch abends ist die Tunika von Juliet Dunn ein wahres Highlight.
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Da das rohe Blattgemüse schwer verdaulich sein kann, kannst du eine Prise Kurkuma und Kreuzkümmel (Cumin) hinzufügen, um den Smoothie bekömmlicher zu machen. Pfeffer oder Muskatnuss sorgen für noch mehr Geschmack. Damit du die fettlöslichen Vitamine aus dem Gemüse besser aufnehmen kannst, gib noch ein paar Tropfen kaltgepresstes Pflanzenöl dazu. Gut geeignet ist zum Beispiel Olivenöl oder Leinöl. Du kannst einen speziellen Smoothie Maker (z. B. online bei ** Memolife) verwenden. Doch auch ein kräftiger Haushaltsmixer erfüllt seinen Zweck und du brauchst kein neues elektrisches Gerät anschaffen. Green-Smoothie – einfach lecker zum Abnehmen | eatbetter.de. Das Gemüse und die Kräuter erhältst du frisch im Biomarkt oder du kaufst regionales Gemüse auf dem Bauernmarkt. Foto: Wann genau gibt es eigentlich Tomaten aus Deutschland? Und welchen Salat kann man im Winter essen? Wir zeigen, wann bei… Weiterlesen
Für eine effektive Smoothie-Diät brauchst du keine exotische Zutaten wie Ananas, Avocado oder Superfoods. Sie haben schon einen beachtlichen Transportweg mit Flugzeugen und LKW hinter sich haben, bevor sie in unsere Supermärkte kommen und tragen dadurch zum Anstieg des Kohlendioxid (CO2) Ausstoß bei.
Ananas Smoothie Zum Abnehmen
Cremiger Ananas-Smoothie
In diesem selbstgemachten Smoothie steht die exotische Ananas im Mittelpunkt, die wegen ihrer Enzyme bei keiner Diät fehlen darf, denn Ananas entwässert, entschlackt und regt die Fettverbrennung kräftig an. Mit diesem Smoothie-Rezept zaubern Sie die Tropen auf Ihren Tisch. Zutaten für 1 Portion
1/4 Ananas | Saft einer Bio-Limette | 1/2 Glas Eiswürfel | Stevia oder Xylit nach Bedarf
Zubereitung Die Ananas mit dem Limettensaft im Mixer pürieren und nach und nach die Eiswürfel dazugeben. Nach Bedarf süßen und genießen. Tipp: Wenn Sie Lust auf Pina Colada haben, mischen Sie einfach 3 EL Kokosmilch in diesen Shake und schon können Sie einen gesunden, exotischen Cocktail genießen. Ananas smoothie zum abnehmen videos. Weitere Smoothies und Shakes zum Abnehmen:
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Allerdings stellt sich ein Jo-Jo Effekt ein, wenn du nach der Diät wieder zu deiner vorherigen kalorienreichen Ernährung zurückkehrst. Der Schlüssel für eine dauerhaft schlanke Figur ist eine ausgewogene gesunde Ernährung und Bewegung, bei der Energiezufuhr und -verbrauch zueinander passen. Nicht jeder Smoothie ist zum Abnehmen geeignet – bevorzuge grüne Smoothies Grüne Gemüse-Smoothies enthalten weniger Fruchtzucker (Foto: CCO/pixabay/Photo-Mix) Viele Vitamine heißt nicht gleich wenig Kalorien. Ananas smoothie zum abnehmen deutsch. Möchtest du mit Smoothies Kalorien einsparen, kannst du leicht in die Fruchtzucker-Falle tappen und sogar zunehmen. Jedes Obst enthält Fruchtzucker, die Fruktose. Die Menge der Fruktose, die natürlicherweise im Obst enthalten ist, hat nichts mit dem konzentrierten industriell verwendeten Fruktose-Sirup zu tun. Dieser steht im Verdacht, unter anderen Fettleibigkeit zu verursachen. Daher gehören zuckerhaltiges Dosenobst oder andere Süßmittel nicht in einen Diät-Smoothie. Fertige Smoothies sind zwar bequem, aber sie enthalten meist zusätzlichen Zucker, weil Fruchtkonzentrate oder Fruchtsäfte verwendet werden – und sie kommen oft nicht ohne Plastik-Verpackungen aus.
Auch gute Fette sind wichtig, damit euer Körper alle Vitamine aufnehmen kann. Zu den Smoothies solltet ihr außerdem viel trinken: Mindestens zwei Liter täglich sind optimal. Finger weg von Fertig-Smoothies aus dem Supermarkt. Die enthalten meist jede Menge Zucker und sind alles andere als zum Abnehmen geeignet. Viel besser ist es, wenn ihr eure Smoothies selbst macht. So wisst ihr ganz genau, welche Zutaten in das Getränk wandern und habt außerdem die Kalorienanzahl besser im Blick. Das sind die besten Zutaten für Smoothies zum Abnehmen Besonders effektiv zum Abnehmen sind grüne Smoothies, die aus Gemüse wie Spinat, Salat, Gurke, Sellerie oder Grünkohl bestehen. Ananas-Smoothie - gesundes Rezept zum Abnehmen. Der Vorteil: Smoothies mit Gemüse sättigen besser als Obst-Smoothies und halten den Blutzuckerspiegel konstant. Klingt ganz schön gesund! Für den süßen Geschmack eignen sich Beeren, Ananas und andere Früchte – allerdings sollten die nur einen geringen Anteil eures Getränks ausmachen, da sie viel Fruchtzucker enthalten. Mango und Papaya verpassen eurem Smoothie übrigens diesen typischen Multivitaminsaft-Geschmack.