Klar, daß Deine Muskulatur verschwindet, wenn Du das Bein nicht mehr so benutzen kannst, wie es sein sollte. Damit habe ich auch zu kämpfen. Habe es in 3 Jahren nicht geschafft, die Muskulatur wieder komplett aufzubauen. Gerätetraining kann ich nur mit Knie-Bandage machen. Man kann aber in der KG (oder Gerätetraining) bestimmte Übungen so verändern, daß sie nicht auf das Knie gehen und trotzdem den Obeschenkel stärken. Ich glaube, Du brauchst einen besseren Therapeuten...
Du mußt Dich leider wohl kopfmäßig davon befreien, daß Du wieder - wie vorher - joggen und trainieren kannst! Du hast nunmal ein kaputtes Knie, das läßt sich nicht mehr ändern! Ich weiß, das ist schwer, aber Du mußt unbedingt versuchen im Rahmen der jetzt vorhanden Möglichkeiten die Bewegung und Kraft zu verbessern und Dich nicht mit "vorher" zu vergleichen. Tibiakopffraktur - Kann Bein nicht richtig beugen. Ist das normal? (Operation, Knie, Knochenbruch). Bleib' dran! Viele Grüße,
moni68
#3
Hi
Passiert ist es im April 11 beim Fussball. Ohne Fremdeinwirkung bin mit dem Ball gelaufen und dann auf diesen draufgetreten, und habe dann einen Ausfallschritt gemacht.
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Dann hat man aber im CT gesehen, daß das Kreuzband ab ist. Ich meine nur, daß vielleicht bei Deiner Erstuntersuchung irgendwas übersehen wurde, weil sich gleich jeder auf den Bruch gestürzt hat. Wenn Du allerdings einen guten Physiotherapeuten hättest, könnte dieser das mit einigen einfachen Tests feststellen. Vielleicht solltest Du nochmal einen anderen Arzt in der Sache befragen. Einen der bisher damit noch nix zu tun gehabt hat. Tibiakopffraktur aber keine schmerzen? (Körper, Motorrad, Unfall). Der kann die ganze Sachen mit "freiem" Kopf betrachten und hat vielleicht eine Idee...
Und wer hat gesagt, das wäre "nicht schlimm" am Tibiakopf? Was waren das für "Nasen"? Mann o Meter... Das Knie ist nunmal ein von Bändern und Weichteilen stabilisiertes Gelenk und jeder kleinste Schaden an irgendeinem "Rädchen" kann das "große Rad" zum Stillstand oder zum Haken bringen! Gruß,
#5
Also wie gesagt bin nun letzte Woche opariert worden
Die Arzte im Krankenhaus haben mich vor OP natürlch untersucht und verschieden tests gemacht. Schublade und de gleichen, was ich davon halten soll weiss ich auch nicht.
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Hab mich aber auch viel auf das Strecken konzentriert die Wochen da sind momentan nur 2-3 grad defizit und die sind noch weg zu kriegen. @Lexi: Bei dir ist ja noch gar nicht soo lang her, mach dir einfach nochmal klar das das echt kein normaler Bruch ist. Ich habe mich oft dabei erwischt das ich sagte, "ach das wird sch und ist ja fast verheilt und Muskeln aufbauen und gut! ". Das ist echt eine schwere verletzung die sehr viel mehr zeit braucht um verarbeitet zu werden. Laufen ohne kraken nach tibiakopffraktur . Eine Freundin von mir ist Ärztin und als ich ihr geschrieben habe was mir passiert ist war die ziemlich baff. Sie wusste noch genau wo sie im Urlaub grad mit den Mtbs unterwegs waren als die Sms ankam. Das hat mir so etwas klar gemacht das das halt nich mal nebenbei verheilt. Aber trotzdem gut zu wissen das die Heilungschancen ja sehr gut sind nur die Geduld ist gefragt. Ich kann mir plötzlich annähernd vorstellen wie es Menschen geht die echt schwere Verletzungen haben. (Also so typische sachen wo man angst vor hat) Wie diese junge Frau.
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Nach einem Schienbeinbruch sollte daher ein Aufbautraining gemacht werden, um die Muskeln und die Knochen wieder aufzubauen. Dadurch lassen sich Komplikationen oder auch spätere Folgen durch den Bruch vermeiden. Zunächst muss der Patient abwarten, bis der Knochen wieder vollständig verheilt ist und der Gips entfernt wird. Kam es zu einer Operation, darf das Bein schneller wieder belastet werden als nach einem einfachen Bruch. Es muss vorher mit dem Arzt besprochen werden, ob eine Teilbelastung des Beines erlaubt ist. Danach kann unter Anleitung eines Physiotherapeuten damit begonnen werden, die angrenzenden Gelenke zu dehnen und zu bewegen. Laufen ohne kraken nach tibiakopffraktur en. Hier wird vor allem mit dem Knie und dem Fußgelenk begonnen, was die Durchblutung des Schienbeins fördert und den Stoffwechsel anregt. Zudem kann die angrenzende Muskulatur wieder aufgebaut werden. Hierfür eignen sich isometrische Übungen, bei denen die Muskulatur trainiert wird, ohne sie zu bewegen. Allein durch Anspannung in Folge von Druck oder Zug werden die Muskeln trainiert.
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Nunja evt kann mir ja jemand Helfen oder Kopfmässig mal helfen. Ich kann auf jedenfall nicht mehr bin Platt und Ratlos
LG
Andreas
#2
Also belasten meine ich das ich z. Das funzt überhaupt nicht.....
also es ist so das ich ergometer Fahradfahren, Stepper, Crosstrainer) alles machen konnte aber beispielsweise im Bett das gestreckte oder leicht angewinkelte Bein nicht ohne schmerzen anheben und strecken konnte, oder auf dem sofa sitze und das bein angewinkelt habe und es strecken will... bin ich opariert worden also atroskopie(schreibt man das so) Metal blieb drin, und es wurden Verwucherrungen entfernt, und Verwucherungen die am Miniskus festgewachsen waren entfernt. Hallo Andreas,
ich habe auch "Knie" - aber das o. Tibiakopffraktur - Heilungsprozess? (Gesundheit, Körper, Fitness). g. kommt mir irgendwie komisch vor. So wie Du Deine Beschwerden beschreibst, würde ich auf Hüftprobleme tippen! Noch ein paar Fragen:
Wie bist Du denn damals verunfallt? Was war genau passiert? Komisch auch, daß Du eine Tibiakopffraktur ohne weitere Begleiterscheinungen haben sollst, das gibt's doch gar nicht, oder?
Sind 70 Grad gut oder schlecht nach dieser Zeit? Seit einigen Tagen habe ich ein Gefühl einer Spannung im Knie wenn ich es versuche zu beugen. Als ob gleich etwas knacken würde und eine Schraube rausknallt Hat jemand Erfahrung damit? Ist das normal? Wünsche Dir recht gute Besserung und viel Geduld
Lucky2712
Beiträge: 51 Registriert: So Feb 03, 2008 11:56 pm
Wohnort: München
von Lucky2712 » So Apr 26, 2009 2:48 am
Hallo ihr beiden! So genau kann man das mit der Wochenzahl natürlich nicht festlegen. Schön wärs
Ich weiß nicht, ob ihr euch mal meinen Thread mal durchgelesen habt. Bei mir ging das ganze ja auch sehr schleppend voran. Nach 3 Monaten in etwa gings bis 60 Grad ca. und nach 4 Monaten hatte ich mit Mühe und Not grad mal 90 Grad. Laufen ohne kraken nach tibiakopffraktur mit. Nach insgesamt 6 Monaten hatte ich 115 - 120 Grad - und seitdem tut sich auch nix mehr (sind jetzt fast 1, 5 Jahre seit Unfall vergangen). Offiziell bin ich bei 120 Grad. Bei der anstehenden Metallentfernung werden die das ganze noch etwas mobilisieren (ohne dass die was kaputt machen angeblich) oder Verklebungen/Vernarbungen entfernen.
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Auch diese Information ging am Dienstagabend an die Schulen. Msa vorbereitung berlin kostenlos online spielen. Niedermöller konnte der Neuregelung allerdings auch gute Seiten abgewinnen, weil sie "einen Schritt weg von den Prüfungen" bedeute. Er erhofft sich als nächsten Schritt, dass eine MSA-Reform darauf hinauslaufe, dass an den Gymnasien künftig generell statt der Prüfungen vergleichende Arbeiten geschrieben werden, die sich aber auf dem Niveau der Gymnasien bewegen. Bisher schreiben alle Schulformen die Prüfungen auf gleichem Niveau. Zum Nachlesen hier der Infobrief an die Gymnasien und hier an die Sekundar-, Gemeinschafts- und Förderschulen.
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Auch die Arbeitslosenquote liegt bei überdurchschnittlichen 17 Prozent. Oben im ersten Stock in einem der Kursräume sitzen acht Mädchen um einen runden Tisch herum. Die meisten von ihnen tragen ein Kopftuch, sie reden leise miteinander. Gleich geht für sie der erste Mathe-Kurs los. Bis Mai, also bis zu den Prüfungen, werden sie jetzt jede Woche für anderthalb Stunden an Übungsbögen und Prüfungsvorlagen arbeiten. Sie müssen den Jugendlichen die Angst vor der Prüfung nehmen "In der Schule bekommen diese Jugendlichen oft zu hören, dass sie die Prüfungen sowieso nicht bestehen", erklärt Frau Berner, "Viele der Jugendlichen erleben Entmutigungen und sind dadurch verunsichert. Msa vorbereitung berlin kostenlos download. " Zusätzlich zur inhaltlichen Vorbereitung stehen die Kursleiter und –leiterinnen also vor der Herausforderung, den Jugendlichen die Angst vor der Prüfung nehmen und bei Fragen und Problemen für sie da zu sein. Über die Zeit bildet sich ein guter Draht zwischen den Jugendlichen und den Kursleitern und Verantwortlichen.
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Die Prüfungen der Zehntklässler werden zum dritten Mal ausgesetzt. Wie die Bildungsverwaltung mitteilte, reichen zum Erwerb der Berufsbildungsreife sowie des Mittleren Schulabschlusses (MSA) abermals die Jahrgangsnoten der zehnten Klasse sowie die Präsentationsprüfung. [Der tägliche Nachrichtenüberblick aus der Hauptstadt: Schon rund 57. 000 Leserinnen und Leser informieren sich zweimal täglich mit unseren überregionalen Newslettern. Melden Sie sich jetzt kostenlos hier an. ] Die Prüfungsaufgaben sollen den Angaben zufolge allerdings im Rahmen einer normalen Klassenarbeit absolviert und als solche auch gewertet werden. Plan MSA :: Nachhilfe – Berlin.de. Die Industrie- und Handelskammer nannte das Vorhaben am Donnerstag einen "guten Kompromiss". Hingegen hatten Schulleitungsverbände im Vorfeld davor gewarnt, die Hürde für den Übergang ins Berufsleben oder in die gymnasiale Oberstufe abermals abzusenken. Auch die Bildungsverwaltung selbst hatte vor, die Prüfungen anzusetzen – wenn auch unter erleichterten Bedingungen mit weniger Themen und mehr Zeit sowie unter Wegfall der Sprechfertigkeitsprüfung.
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Manchen Kindern reicht der Ferienkurs als letzte Vorbereitung, andere brauchen mehr Hilfe. Die Ferienkurse bestehen aus drei Blöcken von jeweils drei Stunden und finden vormittags von 10-13 Uhr in der ersten Woche der Osterferien (30. 03. -02. 04. ) statt. Der Preis beträgt 99 Euro. Msa vorbereitung berlin kostenlose web. Wer Interesse an diesen Vorbereitungskursen hat, kann sich unter 66 86 99 33 oder 605 40 900 informieren. Diese Ferienkurse finden im Lernstudio Barbarossa in der Groß-Ziethener Chaussee 17 in 12355 Berlin (U-Bhf. Rudow) statt, die laufenden Kurse sowohl hier als auch in Buckow, Buckower Damm 227 in 12349 Berlin. /
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Wer beispielsweise die erweiterte Berufsbildungsreife erlangt hat, kann den Berufsfachschulzweig der Rackow-Schulen besuchen und so den mittleren Schulabschluss (MSA) absolvieren oder eine Ausbildung zur/zum staatlich anerkannten... Charlottenburg 01. 09. 15 305× gelesen
An der VHS zum Schulabschluss
Steglitz-Zehlendorf. An der Volkshochschule kann der Mittlere Schulabschluss im zweiten Bildungsweg erworben werden. Die Kurse beginnen am 31. August. Es gibt noch freie Plätze in Abend- und Tageslehrgängen. Anmeldung und mehr Infos auf oder unter 902 99 22 08 (Mo, Di, Mi 9. 30-12. Mittleren Schulabschluss MSA - Thema. 30 und Do 13-15 Uhr). Karla Menge / KM Steglitz 01. 06. 15 77× gelesen
Vorbereitung auf den MSA im Lernstudio Barbarossa
Im Mai werden wieder die zentralen Prüfungen zum Mittleren Schulabschluss (MSA) geschrieben. Die Prüfungen bestehen aus 3 schriftlichen Prüfungen in den Fächern Deutsch, Mathematik und Englisch, einer mündlichen Prüfung in der Fremdsprache und einer Präsentation. "In der Regel ist Mathematik das größte Problem", erfahren wir von Herrn Willun, Leiter des Lernstudio Barbarossa in Buckow.