Die Rouladen flach ausbreiten, mit Pfeffer und Salz bestreuen und flächig dünn mit Senf bestreichen. Ich nehme dann immer ein abgepacktes Stück mageren Bauchspeck und lasse es wegen der besseren Verarbeitung etwas anfrieren. Dann schneide ich das Fett und eventuelle Knorpel so gut es geht ab, schneide dann daraus zuerst Scheiben, daraus die mageren Streifen und verteile sie auf den Rouladen. Dazwischen lege ich die Zwiebelstücke und die Gurkenstreifen. Dann von der schmaleren Seite her aufrollen und mit Rouladennadeln feststecken. Im Schnellkochtopf etwas Fett erhitzen, die Rouladen darin von allen Seiten gut anbraten. Etwa 1/2 - 3/4 Liter Wasser angießen, das Lorbeerblatt zufügen und den Topf schließen, hochkochen lassen. Nach 35 Minuten den Topf unter fließendem kaltem Wasser abkühlen, bis der Druck weg ist, öffnen, die Rouladen herausnehmen und auf einen Teller legen. Die Bratflüssigkeit durch ein Sieb in einen Topf gießen, evtl. Zeitersparnis durch Schnellkochtöpfe - Schnellkochtopf.org. noch etwas heißes Wasser zugießen, aufkochen lassen, mit Saucenbinder oder mit Wasser angerührtem Mehl binden und abschmecken.
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Zutaten:
400 g 250 g 1/2 1 2 EL 2 EL 20 g 0, 4 L 2 TL
Weiß Kohl Hackfleisch Zwiebeln Ei Panier Mehl Pfeffer & Salz Worcester Sauce Sonnenblumen Öl Schinken Würfel Gemahlener Kümmel Brühe Stärke Mehl
3 Portionen 398 kcal
26 g Fett 21 g Eiweiss 17 g Kohlenhydrate ----> pro Portion
Aufwand: einfach, geht schnell
Zubereitungs Zeit: 30 Minuten Gesamt Dauer: 45 Minuten
Kohl Rouladen im Schnellkochtopf brauchen nur 13 Minuten schmoren. Strunk vom Weiß Kohl keilförmig herausschneiden. Kohl in einen Topf legen. Mit Wasser bedecken. So lange kochen, bis sich die äußeren Blätter ablösen lassen. 6 große Blätter abziehen. Breite Mittelrippen flach schneiden. Hackfleisch, gewürfelte Zwiebel, Ei und Panier Mehl verkneten. Mit Pfeffer, Salz und Worcester Sauce würzen. Je 2 Blätter aufeinander legen. Hackfleisch darauf verteilen. Zu Rouladen wickeln. Mit Bindfaden festbinden. Sonnenblumen Öl im Schnellkochtopf erhitzen. Rouladen auf mittlerer Temperatur ringsum leicht anbraten und herausnehmen. Rouladen schnellkochtopf zeit in deutschland. Restlichen Kohl in Streifen schneiden.
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Im Schnellkochtopf leicht anbraten. Schinken Würfel zufügen. Mit gemahlenem Kümmel, Pfeffer und Salz würzen. Rouladen zufügen. Brühe angießen. Schnellkochtopf mit dem Deckel verschließen. Garstufe 1 am Deckel einstellen. Herd auf höchste Stufe stellen. Sobald der 1. Ring am Deckel zu sehen ist, die Temperatur vom Herd auf niedrige Stufe stellen. Rindsrouladen aus dem Schnellkochtopf, fettarm zubereitet von rosenmarilis | Chefkoch. Kohl Rouladen 13 Minuten schmoren. Dampf vom Schnellkochtopf ablassen. Deckel abnehmen. Kohl Rouladen aus dem Topf nehmen. Stärke Mehl mit wenig kaltem Wasser verrühren. Sauce damit binden.
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