Ein Büschel kleine, junge Frühlingszwiebeln mit schönem Stengelgrün. Die nicht scharf, dafür sehr aromatisch sind, ideal für eine würzige Frittata, da braucht es keine weiteren Zutaten, nur etwas frischer Basilikum zum Bestreuen der fertige Frittata für eine zusätzliche duftige Note. Die Frittata, nur mit Ei und etwas Bouillon zubereitet wird so richtig fluffig. Eine feine Hauptspeise, aber auch lauwarm in kleinen Stücken serviert, eignet sie sich als Vorspeise oder als kleine Leckerei zum Apero. Zutaten
1 Bund kleine Frühlingszwiebeln (ca. 200g)
4 Eier
1dl kräftige Gemüsebouillon
Salz und Pfeffer
frischer Basilikum
20g Tafelbutter
Zubereitung
Gemüsebouillon aufkochen und erkalten lassen. Danach die Eier zugeben und mit Handrührgerät schaumig schlagen. Mit Pfeffer würzen. Wurzelfäden von den Frühlingszwiebeln wegschneiden. Zwiebeln am Übergang vom weissen zum grünen Teil von den Stengeln trennen. Grosse Zwiebeln halbieren. Frittenauflauf von KaMaKaPa | Chefkoch. Die knackigen Teile der Stengel zu 5mm breiten Röllchen schneiden.
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Zwiebeln in 10g Butter andünsten, bis sie etwas weich sind. Stengelteile in der Omelettenpfanne in 10g Butter andünsten. Einen Schluck Wasser zugeben und einkochen lassen. Sobald das Stengelgrün weich ist, die Eimasse dazugiessen. Zu beginn mit einer Holzkelle leicht aufrühren, damit das Stengelgrün gut verteilt wird. Kartoffel frühlingszwiebel auflauf mit. Die Pfanne sollte nicht zu heiss sein, damit das Ei nur langsam stockt. Sobald das Ei angestockt ist, die Zwiebeln darauf geben. Nach ca. 5 Minuten für 2-3 Minuten einen Deckel aufsetzen. Frittata mit Hilfe eines Tellers wenden. Frittata anrichten und mit grob geschnittenem Basilikum bestreuen. « Ei
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Hähnchen-Kartoffel-Gemüse-Auflauf
Equipment Stoneware rund Edelstahlpfanne
Zutaten 700 gr. Hähnchenbrustinnenfilets Hähnchengewürz 5-6 Kartoffeln roh Cocktailtomaten 1-2 rote Paprika 2 Frühlingszwiebel 1 rote Zwiebel 70 gr. Tomatenmark 250 ml. Cremefine zum Kochen 7% 450 ml. Milch 1 gehäufter TL Gemüsebrühepaste Salz, Pfeffer 1 EL Speisestärke 100 gr. geriebener Käse
Anleitungen Hähnchen waschen, trocken tupfen und würzen, ggfls. halbieren 700 gr. Kartoffel frühlingszwiebel auflauf english. Hähnchenbrustinnenfilets, Hähnchengewürz Kartoffeln in Scheiben hobeln 5-6 Kartoffeln roh Paprika in mundgerechte Stücke schneiden 1-2 rote Paprika Cocktailtomaten halbieren Cocktailtomaten Stoneware rund einfetten und alles hinein schichten, immer abwechselnd Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen Zubereitung Soße: Frühlingszwiebel und Zwiebel klein schneiden In der Edelstahlpfanne anbraten 2 Frühlingszwiebel, 1 rote Zwiebel Tomatenmark dazu geben und mit anrösten 70 gr. Tomatenmark Cremefine und Milch dazu geben und aufkochen lassen 250 ml.
Cremefine zum Kochen 7%, 450 ml. Veganer Brokkoli-Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf – Gwilwileth. Milch Speisestärke einrühren und nochmals kurz aufkochen lassen 1 EL Speisestärke Salz, Pfeffer und Gemüsebrühepaste dazu geben und umrühren Salz, Pfeffer, 1 gehäufter TL Gemüsebrühepaste Soße über das Hähnchen/Kartoffel/Gemüse geben und mit Käse bestreuen 100 gr. geriebener Käse Ab in den Backofen, auf einen Gitterrost unterste Schiene im Backofen Backzeit ca. 40-50 Minuten
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