Ein Lächeln am Morgen
vertreibt Kummer und Sorgen:-)! Guten Morgen meine Lieben,
ich muss euch heute unbedingt was erzählen… mit euch meine Erfahrung von heute Morgen teilen. Heute in der Früh fing ich mal zum Nachdenken an… ich grübelte so vor mich hin… dachte über irgendwelche Probleme negativ nach. Dann erinnerte ich mich dran, dass das Lächeln Stress reduziert… setze ich oft ein… aber nicht beim Problem zerlegen. Also fing ich während dem Nachdenken zum Lächeln an…
ich lächelte und lächelte… ich lächelte um die Wette …
uuuuuuund das Problem war kein Problem mehr 🙂! Ich konnte alles so annehmen wie es war. Ich habe alles in einem ganz anderem Licht gesehen. Die Situation war nur noch lichtvoll, freudig, schöööön…. suuuuuuper! Und neue kreative Ideen breiteten sich in meinem Hirn aus 😉. Das trübe Wetter draussen war hell und leuchtend. ZDF: Promo für homophobes Buch - queer.de. Probierts es aus… lächelt um die Wette, das bringt eeeeeeeecht Freude! So wie man sagt:
"Ein Lächeln am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! " Kann ich nur bestätigen!
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Ich schaue in den Himmel und wünsche dir einen wunderschönen Tag. Ich wünsche dir einen tollen und stressfreien Tag! Ein kleiner Gruß, der vom Herzen kommt, kann einen den ganzen Tag versüßen. Ich wünsche dir einen schönen Tag! Möge der heutige Tag dir viel Kraft verleihen, um Gutes zu tun. Ich wünsche dir einen tollen Tag! Falls es dir heute noch keiner gesagt hat: Es ist schön, dass es dich gibt! Ich wünsche dir einen schönen Tag und das dich keine*r ärgern mag! Ich habe gerade an dich gedacht und dachte mir, ich sag dir mal Hallo! Ich wünsche dir noch einen schönen Tag. Ein lächeln am morgen castle. Glück ist, dass es dich gibt! Heute ist ein guter Tag, um einen guten Tag zu haben. Danke, dass ich immer auf dich zählen kann. Ich wünsche dir einen supi Tag! 50+ motivierende Sprüche zum Durchstarten Die besten Geburtstagswünsche Happy Birthday! An deinem Geburtstag möchte ich dir sagen, wie wichtig du mir bist. Und wieder dreht sich die Lebensuhr weiter und du kletterst höher auf der Lebensleiter. Bleib so wie du bist.
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Stelle Dich hierbei vor einen Spiegel oder mache Dich für den Tag bereit. Falls Du keine gute Laune hast und das ändern möchtest: Nimm Dir ein paar Minuten Zeit und gehe am Besten an einen Ort, an dem Du ungestört bist und fange an zu lächeln oder zu lachen. Stelle Dir vor, dass es Dir gut geht und Du gute Laune hast. Erinnere Dich an eine fröhliche Situation, in der Du dich so richtig wohl fühlst. Fühle Dich in diese Situation hinein. Wie fühlt sich das für Dich an? Falls Du keine gute Laune hast und dies auch nicht ändern möchtest: Entscheide Dich bewusst für diesen Gefühlszustand und akzeptiere ihn. Ein lächeln am morgen en. Es ist in Ordnung auch einmal schlechte Laune zu haben. Schreibe Dir für unterwegs eine liebevolle Erinnerung auf einen Post-it, z. B. "Lächeln am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen" oder "Vergiss nicht zu lächeln:)"
Und falls Du hilfe brauchst, findest Du im Internet viele viele Seiten mit Witzen. Da wirst Du schon das passende finden! 🙂
Welche Erfahrungen hast Du gemacht? Teilt diese mit uns in den Kommentaren oder schreibt mir eine Mail.
Wissenschaftlich ist es auch bewiesen, dass Lachen viele positive Einflüsse auf unser Gehirn und unseren Körper hat. Ausschnitt aus einem Artikel:
"Das Lachen unterstützt Heilungsprozesse im Körper. So bremst beispielsweise das Gehirn beim Lachen die Produktion von Stresshormonen wie Adrenalin und Kortison. Ein Lächeln am Morgen Foto & Bild | karten und kalender, karten 2011, spezial Bilder auf fotocommunity. Anspannung und Stress werden wie durch ein Sicherheitsventil abgelassen. Und: "Beim Lachen wird verstärkt Serotonin ausgeschüttet. Dies wird plakativ auch als Glückshormon bezeichnet. Wer viel lacht, fühlt sich also besser", sagt Humanbiologe Niemitz. Menschen, die unter Depressionen leiden, könnten gezieltes Lachen gewissermaßen zur Selbstmedikation nutzen. " alles Liebe
Ambra
🙂
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Bitte informieren Sie sich im Vorfeld über die aktuellen Öffnungszeiten der Teststation und die Rahmenbedingungen des Tests und fahren Sie das Testzentrum am besten mit dem Auto an. ) Beachten Sie: Sie benötigen dort für eine kostenlose Testung mit dem PCR-Test eine Anmeldung durch das Gesundheitsamt oder eine gültige Laborüberweisung Ihres Arztes! Festhalle Landau: Der DLRG führt hier ebenfalls PCR-Tests durch. Achtung: Für einen kostenlosen PCR-Test benötigen Sie eine Überweisung des Gesundheitsamtes. Hausarzt in Landau in der Pfalz ⇒ in Das Örtliche. PCR-Tests ohne Überweisung sind kostenpflichtig. Bitte informieren Sie sich direkt beim DLRG über die Öffnungszeiten und die Anmeldung zum Test. Antigen-Schnelltests:
Ein Schnelltest ist weniger genau und stellt nur eine Momentaufnahme dar. Sie könnten trotz negativem Testergebnis infiziert sein und andere anstecken. Die Einhaltung der AHA-Regeln ist deshalb trotzdem notwendig. Eine tagesaktuelle Übersicht über die derzeitigen Testorte und Testmöglichkeiten finden Sie hier:
Alle Informationen zu Tests:
Bürgertelefon der Stadt Landau Tel 06341 940 555
Patientenservice der Kassenärztlichen Vereinigung Tel 116 117
Hotline 24h- Fieberambulanz Tel 0800 – 99 00 400 (bei Verdacht auf Infektion mit Covid-19)
Bitte beachten Sie die aktuellen Informationen zu Risikogebieten, Quarantäneregeln sowie zu Testpflicht und Testmöglichkeiten.
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