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Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzunge.
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Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern - Kelly Starrett, Glen Cordoza [Auflage 2016] gebraucht kaufen. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann.
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Er zeigt, wie man Bewegungsabläufe von Grund auf verändern, seinen Körper fit halten, Potenziale erschliessen, frei von Schmerzen leben und ein geschmeidiger Leopard werden kann. Sein Programm verbessert die athletische Leistung in jeglicher Sportart, verlängert die sportliche Karriere oder macht nach Trainingspausen erst wieder mobil - und das alles, ohne dass ein Trainer, Arzt, Physiotherapeut oder Masseur aufgesucht werden muss. Riva Outlet SALE -80% ✔ Riva günstig kaufen. Leistungshemmende Limitierungen sind selbst für die meisten Athleten und Trainer oft kaum wahrzunehmen. Kelly Starrett hat ein Trainingssystem aus über 200 Techniken entwickelt, mit dem sich Bewegungsfehler vermeiden lassen, die zu Verletzungen führen oder Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer kosten würden. Ob Trainer, Therapeut oder Sportler: Dieses Buch zeigt jedem Interessierten, wie man den Körper in Schuss hält und Potenziale ausschöpft. Autoren-Porträt von Kelly Starrett, Glen Cordoza
KELLY STARRETT ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis mit Namen San Francisco CrossFit.
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Zuletzt aktualisiert: 18 Mai 2022, 12:40
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Baby & Taufe Gastgeschenke 22, 20 € * 12 Stück (1, 85 € * / 1 Stück) *inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten Lieferzeit: Produkt wird angefertigt (Details) Erstbestellung (Set) oder Zusatz-/Nachbestellung (einzeln): Legen Sie bitte zunächst 1x das Set in den Warenkorb (Mindestbestellmenge). Direkt anschließend können sie über die Option "Zusatz-/Nachbestellung" die zusätzlich gewünschte Anzahl zum günstigeren Preis dem Warenkorb hinzufügen. PRODUKTDETAILS Soll je Karte ein individueller Gästename gedruckt werden? : Bitte wählen Sie eine Farbe: Bewerten Artikel-Nr. : BOT3 Die beiden Seite der Minifaltkarte werden nach Ihren Vorgaben gestaltet. Es auch möglich, nur... Bonboniere taufe mädchen namen. mehr Bonboniere zur Taufe «Luisa/Luis» Die beiden Seite der Minifaltkarte werden nach Ihren Vorgaben gestaltet. Es auch möglich, nur eine der beiden Seite mit Fotos und die zweite Seite ausschließlich mit Text zu bedrucken. Bei der Ausführung "mit individuellem Namensdruck" können die Bonbonieren gleichzeitig als Tischkarten genutzt werden.
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WICHTIG: Der Kartonagendeckel kann geöffnet werden um ein Foto in den Bilderrahmen zu stecken! Gesamtgröße ca. Höhe 10 cm * Breite 12, 5 cm
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Dieser Bilderrahmen aus Polyresin und Kunststoff in weiss /rosa sieht sehr hübsch aus und ist ca. 8, 5 cm hoch und 5, 5 cm Rahmen aus Kunststoff in dem ein Foto mit den Maß 5, 5 cm auf 7, 5 cm Platz bietet kann einfach auf den Sockel gestellt ist verziert mit einem kleinen Bären sowie einen niedlichen Kinderwagen beide in weiss/rosa. Der bezaubernde Bilderrahmen ist in einer Kunststoff-Kartonage verpackt und sieht mit der kleinen Schleife oben wunderschön hleife besteht aus Organza in rosa sowie Zierkordel in der selben Farbe, Kräuselband in weiss und einer schönen Wachsperle 3mm in der Mitter der ssent dazu wurde das Mandelsäckchen mit Tüll in weiss ( Durchmesser ca. Bonboniere taufe mädchen der welt. 25cm), Organza in rosa ( Durchmesser ca. 24 cm) gearbeitet, befüllt ist das Säckchen mit 5 Mandeln in weiss. Zusammengebunden mit Satinband und Organzaband in rosa und weiss ( 5mm) Säckchen wird mit weissen Organzaband ( 5 mm) an der Kartonage befestigt. Gerne können Sie die Mandeln auch in rosa bestellen bitte geben Sie die Wunschfarbe am Schluß Ihrer Bestellung einfach unter Bemerkungen zur Bestellung mit an.
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