Ich bin Jahrgang 72, 176cm groß, Bürohengst, nicht gerade bewegungsgeil, für mein Alter in tadellosem Zustand, verheiratet mit einer Traumfrau, Wirtschaftswissenschaftler, Radiomacher beim Lokalfunk und bis auf einige unverschuldete aber heftige Autounfälle seit Euroeinführung nie mit etwas schlimmerem als einer Grippe beim Arzt. Seit meiner Jugend war ich ein sportlicher Typ, aber verfressen. Nach mehreren Verletzungen gab ich den aktiven Fußball auf, im Studium konnte ich mir das exzessive Skifahren und die Mitgliedschaft im Fitneßstudio nicht mehr leisten. ich begann mit inlineskaten, dilettiere aber nach zehn Jahren immer noch und alleine ist das auch langweilig. In meiner aktiven Fußballerzeit lag mein Gewicht immer zwischen 75 und 78 Kilo. Nadja hermann vorher nachher aufnahme wie. Im Studium steigerte ich mich auf 87 Kilo. Danach pendelte ich immer zwischen 80 und 88 Kilo. das Rauchen abzugewöhnen. Mein letztes Laster. 2006 hatte ich die Eingebnung das Rauchen aufzugeben. Das war erfolgreich. Bis heute. Gleichzeitig begann mein Gewicht aus dem Ruder zu laufen.
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In den beinahe acht Jahren seit meiner Diabetes-Diagnose habe ich knapp acht Kilo Gewicht zugenommen. Diese Reihe möchte ich auf keinen Fall fortsetzen. Also zähle und dokumentiere ich seit Neuestem nicht nur akribisch alle Kohlenhydrate, sondern auch sämtliche Kalorien, die ich zu mir nehme. Je älter man wird, umso schwerer wird es mit dem Abnehmen. Wer Insulin spritzt, nimmt nicht so leicht ab. Nadja hermann vorher nachher van. Eine Schilddrüsenerkrankung kann sich auf das Gewicht auswirken. Alle diese Sätze waren für mich in den vergangenen Jahren willkommene Ausreden, warum es mit dem Abnehmen nicht klappen wollte. Obwohl eigentlich eine ganz simple Tatsache dahinter steckte: Ich esse mehr als ich verbrenne. Weiterlesen →
Zum Schluss des ersten Teils ging es auch noch kurz um das vermehrte Aufkommen echter und vor allem auch eingebildeter Nahrungsmittelunverträglichkeiten; als Beispiel sei Zöliakie im Vergleich zu unnötiger Glutenhysterie genannt. In der zweiten Hälfte berichtete Nadja von ihrer eigenen eindrücklichen Adipositas- und Abnehmgeschichte, der Entstehung von Fettlogik und der öffentlichen Reaktion darauf. Wie kam es, dass jemandem, der selbst schon der fat acceptance verfallen war, fat shaming vorgeworfen wurde – wie es auch "Fettlöserin" Nicole Jäger (Website hier, Buch hier) erging. Welche Fettlogiken – also welche Ess- und Abnehm-Mythen – hatten Nadja ihr Leben lang davon abgehalten, ein gesundes Gewicht zu erreichen, und wie hat sie sie überwunden? Nadja hermann vorher nachher geschichten im. Dabei ging es natürlich auch um viele Fettlogiken im Detail: Sind nicht die eigene Genetik und der Stoffwechsel am Übergewicht schuld, und Diäten machen den Stoffwechsel kaputt? Wie wichtig ist Sport? Was ist dran am Jo-Jo-Effekt? Nimmt frau (und mann! )
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