Ja. Die Tupler Technik wurde ursprünglich für schwangere Frauen entwickelt, um sie auf die Geburt vorzubereiten. Man kann also das Programm bereits früh beginnen, um eine kräftige Bauchmuskulatur unter der Geburt effektiv einsetzen zu können und Rückenschmerzen während der Schwangerschaft vorzubeugen. Das Programm beugt dem Entstehen einer Rektusdiastase vor oder verkleinert diese. Das schützt vor Rückenschmerzen während und nach der Schwangerschaft und ermöglicht eine gute Ausrichtung von Gebärmutter und Gebärmutterhals.
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Information:
Als ich 2020 mit der Ausbildung zur Tupler Technik Trainerin begonnen habe, wollte ich die erstmal nur für mich machen. Im Verlauf der Ausbildung, begeisterte mich
das Programm immer mehr und ich wollte es unbedingt auch weitergeben können. Begeistert bin ich immer noch und ich kann es jeder und jedem ans Herz legen, die/der eine Rektusdiastase hat und diese und die damit einhergehenden Beschwerden
verbessern möchte. Aus familiären Gründen musste ich mich aber vorerst dazu entscheiden, die Tupler Technik noch nicht anzubieten, da ich im Moment noch nicht die Zeit und Energie
meinen Klientinnen widmen kann, die diese verdienen. Kinder wachsen, die Zeit vergeht und ich werde die Tupler Technik, die mir sehr am Herzen liegt, zu einem späteren Zeitpunkt in meine
Tätigkeiten integrieren. Tupler Technik Trainerinnen in der Schweiz, Österreich und Deutschland findest du unter:
Herzlichen Dank für dein Verständnis! Eine sogenannte Rektusdiastase ist ganz einfach erklärt - auch wenn man das Wort kaum aussprechen kann:
Deine gerade Bauchmuskulatur (m. rectus abdominis = "Six Pack") weicht bei einer Rektusdiastase auseinander.
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Klienten werden sowohl in Gruppen, - als auch Einzelsitzungen betreut. "Face to Face" als auch online. Kangatraining® Gründerin Nicole Pascher wurde 2019 von Julie Tupler persönlich ausgebildet und hat ab 2020 über 100 Kangatrainerinnen und externes Fachpersonal als Tupler Technik® Trained Professionals mit Julie Tupler länderübergreifend ausgebildet. DIE 3 WICHTIGEN "P" DER TUPLER TECHNIK POSITION–PROTECTION-POWER POSITION Bei einer Rektusdiastase von 4 oder mehr Fingern, ist es wichtig, dass sowohl die äußere Bauchmuskulatur (Rektus Abdominis) als auch das Bindegewebe dauerhaft wieder an ihre "richtige" Position zurückgebracht werden. Dies wird durch Tapen oder mit dem Diastasis Rehab Splint® umgesetzt. Der Diastasis Rehab Splint® schwächt NICHT die Muskelatur, sondern hat die Aufgabe, das Bindegewebe und die Muskeln neu zu positionieren. Der Splint wird auch während der Nachtruhe getragen, da vor allem während des Schlafens unkontrollierte Positionsveränderungen die Muskulatur und das Gewebe belasten.
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Ein luftiges Leinenkleid im Sommer oder eine gute Bettwäsche aus Leinen – was gibt es Schöneres? Leider kam es im im Laufe des letzten Jahrhunderts mit dem Import von der wesentlich günstigeren Baumwolle zu einem Rückgang der Produktion. Viele Betriebe mussten schließen, aber auch einige traditionsreiche Betriebe konnten sich spezialisieren und manch neue Unternehmen starten mit dem wertvollen Lein wieder durch. *Unbezahlte Werbung – ich schwärme ein bisserl über die schönen Mühlviertler Produkte Viele der Betriebe kenne ich, wie zB Leitner Leinen, die so traumhaft schönes Leinen herstellen. Dort habe ich mir beispielsweise Leinen für meinen Dirndlleib geholt. Es liegt im Nachbarort und im Geschäft neben der Fabrik in Ulrichsberg kann man sich auch Leinen von Meterware zuschneiden lassen. Mühlviertler leinen meterware in de. Die Weberei Viehböck in Haslach ist auch so ein Traditionsbetrieb, der noch die gute Qualität lebt und so auch Partner und Lieferant für die Grüne Erde ist! Wenn ihr das textile Handwerk auch so liebt und schätzt wie ich, kann ich euch den Webermarkt in Haslach empfehlen.
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Mystische Hochmoore, relikte Gletscherseen und der Hochwald aus der Erzählung Adalbert Stifters laden dazu ein eines der größten und ursprünglichsten Waldgebiete Europas zu erkunden. Essen - Trinken - Schlafen
Ein Hideaway im Mühlviertel
Ruhe und Entspannung im Tal der Großen Mühl. Feinfühlig, kunstvoll und doch puristisch - von der Küche bis zu den Zimmern. Abseits jeglicher Hektik empfängt Sie der Mühltalhof - ein Idyll das seinesgleichen sucht. Mühlviertler Gastlichkeit
Traditionelle Küche auf höchstem Niveau. „Leinenweberei Vieböck“ Stoffe Österreich – diesellerie.com. Regionalität in der Küche und auf den Zimmern. Im Hotel und Restaurant Keplingerwirt erwartet Sie familiäre Atmosphäre in gemütlichem Ambiente. Ein Kleinod für Connaisseure
In einer mit Liebe renovierten, historischen Villa genießen Sie in intimem Rahmen Ruhe, Kulinarik und die Naturschönheit des Böhmerwaldes. Der Welt entfliehen in der Villa Breitenberg. Wirtshauskultur im Granithochland
Gutbürgerliche Küche im traditionellen und gemütlichen Gasthof. Ausgangspunkt für Erkundungen im Böhmerwald.
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Gemütliche Zimmer, Ruhe am Pool und Gelassenheit erwarten Sie im Gasthof Post in Peilstein. Erkunden - Entdecken - Erfahren
Ein Meisterwerk des Ingenieurwesens
Der Bau des Schwarzenbergischen Schwemmkanals Ende des 18. Jahrhunderts gilt noch heute als bautechnische Meisterleistung. Mühlviertler leinen meterware. Durch das Überwinden der kontinentalen Wasserscheide zwischen Donau und Moldau war es von nun an möglich das vielgefragte Holz aus dem Böhmerwald auf schnellem Weg bis nach Wien zu schwemmen. Perle an der Moldau
Český Krumlov beherbergt nicht nur den zweitgrößten historischen Bau Tschechiens nach der Prager Burg, die ganze Stadt präsentiert sich als bezauberndes Essemble. Das Unesco-Weltkulturerbe an der Moldau ist im Sommer wie im Winter einen Besuch wert. Granit, Gneis und Glimmer
Das Urgestein ist im Mühlviertel allgegenwärtig - von den Naturdenkmälern im Böhmerwald bis zu den Fassaden der traditionellen Dreiseithöfe. Grüne Wiesen eingebettet in sanfte Hügel lassen die Zeit still stehen. Wer Ruhe sucht wird sie hier finden.
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