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Zitronen-Grießbrei mit Erdbeeren
sämig, frisch und fruchtig, einfach und schnell in der Zubereitung
10 Min. normal 3, 2/5 (3)
Schoko-Grießbrei mit Erdbeeren
5 Min. simpel 4, 37/5 (50)
Gesunder Grießbrei mit Obst
Glyx, LF30, WW, lecker! 10 Min. simpel 3, 5/5 (6)
Erdbeer - Grießbrei
Babybrei ab dem 7. Monat
10 Min. simpel 4, 21/5 (12)
Bunter Grießbrei
15 Min. simpel 4, 11/5 (7)
Wölkchengrießbrei mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
schnelles und kalorienarmes Frühstück - auch für Kinder
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Der Power Protein Grießbrei mit Erdbeeren - Fitneo
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Der Power Protein Grießbrei mit Erdbeeren
Mit dem Power Protein Grießbrei mit Erdbeeren habt ihr eine top Mahlzeit für das Frühstück oder vor dem Training. Wer mal wieder eine gelungene Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen haben will, sollte sich dieses Fitnessrezept genauer ansehen. Anleitungen
Im ersten Schritt bringt ihr die 250ml Milch zum kochen und schneidet die Erdbeeren klein. Wenn die Milch aufgekocht ist gebt ihr den 1/2 TL Agavendicksaft und den Weichweizengrieß dazu. Dieser muss ca. 4 Minuten einköcheln. Kurz bevor der Gries die gewünschte Konsistenz hat, kommen die 20g Whey Protein sowie die Hälfte der Erdbeeren dazu. Diese müsst ihr einfach unterrühren. Und schon ist euer Power Protein Grießbrei mit Erdbeeren fertig. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger. Auch interessant
Grießbrei Mit Erdbeeren Der
Grießbrei mit dem Obst servieren. Rezept download
Der Grießbrei ist durch die Beeren und Früchte besonders aromatisch und super lecker. Man kann den Grießbrei in nur wenigen Minuten kochen und mit Nüssen und Zimt oder Honig lässt er sich prima verfeinern. Bitte Rezept bewerten
Vorbereitung 5 mins Zubereitung 8 mins Gesamt 13 mins
Portionen 2 Personen Kalorien 125 kcal
Milch in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Die Früchte in kleine Stücke schneiden. Vanille, Zucker, Obst und Beeren zur Milch hinzu fügen. Den Grieß dazu geben und unter umrühren. Den Grießbrei unter gelegentlichem Rühren ca. 5 Minuten kochen, bis er eindickt. Natrium: 263 mg Kalzium: 290 mg Vitamin C: 3 mg Vitamin A: 148 IU Zucker: 17 g Ballaststoffe: 1 g Kalium: 378 mg Cholesterin: 10 mg Kalorien: 125 kcal Gesättigte Fettsäuren: 1 g Fett: 2 g Eiweiß: 9 g Kohlenhydrate: 18 g Iron: 1 mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
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