Ganz schlecht sind Baumwollstoffe, die sich mit Schweiß voll saugen und auf der Haut kleben. Mit jeder Bewegung reibt der Stoff auf der Haut entlang, bis diese schließlich komplett abgerieben ist. Der erste Schritt, den Wolf zu verhindern ist also die passende Kleidung. Sie sollte eng sitzen und nicht verrutschen können. Daher sind Läufertights und Laufshirts besser als Jogginghosen und T-Shirts aus Baumwolle. Damit sich die Kleidung nicht mit Schweiß voll saugen und so auf der Haut kleben kann, sollte man entsprechende Kleidung aus atmungsaktivem Funktionsstoff tragen. Dieser leitet Schweiß nach außen ab und sorgt so für eine gute Durchlüftung. Wolf Lauf an der Pegnitz - Familiennamen Wolf finden. Auch wenn Funktionskleidung teurer ist als ein T-Shirt aus Baumwolle, ist es trotzdem eine wichtige Maßnahme, um beschwerdefrei laufen zu können. Vor dem Sport Hautreibung vermeiden
" Neben der Funktionskleidung kann man schon vor dem Sport die gefährdeten Stellen mit Pflaster abkleben oder mit Vaseline eincremen ", empfiehlt Dr. Degenhardt. " Bei Läufern sind das oft die Innenseiten der Oberschenkel und die Brustwarzen, bei Schwimmern ist es meistens der Bereich unter den Achseln.
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