Ist Süßkartoffel low carb geeignet? von | 6 August 2017 | Low Carb Diät, Low Carb Lebensmittel, Nährwertrechner
Süßkartoffeln sind aktuell super beliebt – aber ist Süßkartoffel auch low carb geeignet? Diesem Thema habe ich mich bereits in diesem Artikel ausführlich gewidmet:
Sind Süßkartoffeln low carb geeignet
Hier nochmal kurz die Kernaussagen zusammengefasst:
– Süßkartoffeln haben viele Kohlenhydrate im Vergleich zu anderen Gemüsesorten
– auch im Vergleich zur normalen Speisekartoffel enthält die Süßkartoffel noch einmal deutlich mehr Kohlenhydrate (siehe Bild rechts)
Nährwerte Süßkartoffel
Mit bis zu 24g Kohlenhydrate je 100g hat die Süßkartoffel verhältnismäßig viele Kohlenhydrate. Eine Süßkartoffel wiegt in der Regel 200-300g, das heißt mit einer einzigen Süßkartoffel nehmt ihr locker bis zu 75g Kohlenhydrate zu euch. Das Fazit:
Süßkartoffel ist also nicht unbedingt low carb geeignet. Low carb süßkartoffel gravy. Dafür habe ich aber im Folgenden für dich 4 tolle Tipps zusammengestellt, die dir insbesondere zu Beginn einer Low Carb Ernährung schnell weiterbringen sollten:
Nutze den Rezeptrechner Online um die Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und Kalorien für deine Mahlzeiten und Rezepte je 100g, je Portion und je Rezept zu berechnen.
Low Carb Süßkartoffel Cream
Auch ihre glykämische Last, also ihre Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel ähnelt der Süßkartoffel. Und wenn die heimische Kartoffel als Salat oder Bratkartoffel zubereitet wird, wird sogar ein Teil ihrer Stärke in unverdauliche Ballaststoffe umgewandelt – siehe hier. Die Sweet Potatoes sind meist ziemlich weit gereist 5 Die ursprünglich aus Süd- und Mittelamerika stammende Frucht gedeiht am besten in tropischen und subtropischen Gegenden. In Deutschland sind vor allem Süßkartoffeln aus Brasilien und Israel zu haben, seltener aus südeuropäischen Ländern, wo sie inzwischen auch angebaut werden. Im Zuge des Süßkartoffeltrends beginnen jedoch auch schon Bauern in Süddeutschland, die Knollen anzubauen. Wem bei Lebensmitteln auch der Klimaschutz – und damit die Vermeidung langer Transportwege – wichtig ist, sollte auf die Herkunft achten. Bunte Bowl mit Süßkartoffel und Halloumi - lowcarbrezepte.org. Fazit: Süßkartoffeln sind eine wahre Karotin-Fundgrube und punkten auch mit viel Vitamin E und C – vom Nährwertgehalt sind sie ganz vorne dabei. Auch ihr Kohlenhydrat- und Zuckergehalt ist gar nicht verkehrt: Kohlenhydrate sind dringend benötigtes Futter für Hirn und Muskeln, und selten sind sie so gesund verpackt wie in der Süßkartoffel.
Hier geht's zum Rezept für die Süßkartoffel-Toasties:
zum Rezept
Lasst es euch schmecken und genießt den Tag! ♥
Marieke
Kochbuch
Bunte Süßkartoffel-Rezepte
1. 050 € Kaltmiete
95 m² Wohnläche
Sie wollen in einer ruhigen Lage, barrierefrei und mit modernstem Wohnstandard wohnen? Dann schauen Sie sich diese Wohnung im Erdgeschoss einer im Jahr 2013 erbauten altersgerechten Wohnanlage...
freie Wohnungen in Kassel anzeigen. 1. 800 € Kaltmiete
5 Zimmer
189 m² Wohnläche
Sie sind auf der Suche nach einer exklusiven Mietwohnung? Dann sollten Sie sich dieses Angebot nicht entgehen lassen! Diese moderne Penthouse-Wohnung in attraktiver Wohnlage mit einer großzügigen...
Wohnungssuche Kassel anzeigen. 520 € Kaltmiete
2 Zimmer
65 m² Wohnläche
Sie sind auf der Suche nach einer stilvollen Mietwohnung in zentraler Lage von Baunatal? Dann sollten Sie sich dieses Angebot einmal etwas genauer ansehen! \nDie Wohnung mit insgesamt ca. 65 m²...
Mietwohnungen Kassel anzeigen. 812 € Kaltmiete
4 Zimmer
125 m² Wohnläche
Ihre neue Wohnung befindet sich im zweiten Obergeschoss. Die Wohnung wird mit einer Gaszentralheizung beheizt. In der gesamten Wohnung sind Holzfenster verbaut.
Wohnungen In Kassel Provisionsfrei In English
Für Mieter entstehen hier keine...
300 €
20 m²
2 ZKB EG, an der Haltestelle AM WEINBERG
Ich biete eine sehr zentrale Zwei-Zimmer Wohnung am Weinberg an. Die Wohnung befindet sich im...
750 €
58 m²
Erstbezug nach Kernsanierung - Großzügige 2 ZKB Altbau-Wohnung
Neue Wohnung gesucht? Nach aufwändiger Kernsanierung steht diese wunderschöne 2 ZKB Altbau-Wohnung...
690 €
76 m²
Ihr neues Zuhause: günstige 2-Zimmer-Wohnung
# Objektbeschreibung
Ihr Wohlergehen liegt uns am Herzen, bitte kontaktieren Sie uns, damit wir...
393 €
51, 68 m²
2 Zimmerwohnung 66qm Neubau Erstbezug in Kassel Wilhelmshöhe
Kassel Wahlershausen - direkt unterhalb vom ICE-Bahnhof Wilhelmshöhe in der
Bremelbachstraße...
735 €
66 m²
2-Zimmer Wohnung oder Ladengeschäft
Die Wohnung befindet sich an der Hauptstraße. Der Internetanschluss ist in der Warmmiete enthalten....
620 €
43 m²
2 Zimmer Wohnung Neubau
Die Wohnungen befinden sich in Lohfelden Vollmarshausen
Es werden 2 Baugleiche Wohnungen...
550 €
Moderne 2-ZKB in Kassel nahe der Universität zu vermieten
Moderne ca.
Wohnungen In Kassel Provisionsfrei 1
53 qm große 2 Zimmerwohnung in Kassel
nahe der Uni und der Innenstadt zu vermieten. Die...
53 m²
Nachmieter gesucht Friedrich-Ebert-Str. 2ZKB
Ich suche einen Nachmieter ab dem 01. 05. 2022. oder später. Die Wohnung befindet sich in der...
530 €
52 m²
Ihr neues Zuhause: 2-Zimmer-Wohnung
434 €
58, 58 m²
Vollmöbeliertes Studenten Wg Zimmer in 3er WG
Moin,
Ich suche einen Nachmieter oder eine Nachmieterin für mein vollmöbeliertes WG Zimmer in...
420 €
22 m²
Sonniger Balkon - Gut geschnittene 2-Zimmer-Wohnung! # Ausstattung
Bei diesem Objekt handelt es sich um eine gemütliche 2-Zimmer-Wohnung im Erdgeschoss...
Moderne ca. 53 qm große 2 Zimmerwohnung in Kassel nahe der Uni und der Innenstadt zu... Helle Freundliche 2 ZKB Wohnung 90m² in Kassel zu vermieten. Die Wohnung wird zur Zeit renoviert...
760 €
95 m²
Zimmer zu vermieten! Täglich oder auch als Monteurzimmer zu vermieten! Wir haben 2 Zimmer mit...
60 € VB
1 Zimmer
Wohnungen In Kassel Provisionsfrei 5
000 Gewerbe-, Ferien- oder Wohnimmobilie, 5 Wohnungen & 7 Garagen Mehrfamilienhaus als Investment zur privaten oder gewerblichen Nutzung. Die vielseitige... vor 30+ Tagen Provisionsfrei* Eigentumswohnung in 36103 Flieden, Goldhecke Flieden, Fulda € 115. 000 Sonstiges: Baujahr: 1986 Die Versteigerung findet am zuständigen Amtsgericht statt. vor 30+ Tagen Lagerfläche oder Ausbau zweier Wohnung in Zierenberg-Ölshausen zu verkaufen Zierenberg, Kassel € 49. 900 In Zierenberg können diese zwei Räume sofort als Lagerraum verkauft werden. Gerne kann der Käufer... 8 vor 30+ Tagen Lichtdurchflutete Eigentumswohnung, eigener Garten, Garage u. SP Baunatal, Kassel € 510. 000 € 545. 000 Provisionsfrei (keine Makleranfragen), eigener Garten, großzügige Garage Stellplatz, Terrasse,... 12 vor 30+ Tagen Provisionsfrei* Etagenwohnung in 36100 Petersberg, Brauhausstr. Petersberg, Fulda € 155. 000 Sonstiges: Baujahr: 1992 Die Versteigerung findet am zuständigen Amtsgericht statt. vor 30+ Tagen *Anlage* 3-zimmer-wohnung im 4.
Wohnungen In Kassel Provisionsfrei 10
000 € 749. 000 # objektbeschreibung zum Verkauf steht dieses Objekt mit ca. 900 m Nutzfläche /... 2 vor 30+ Tagen Preisreduzierung! Rentables Objekt in der Innenstadt von Schwalmstadt! Wohnungen plus Gewerbe Schwalmstadt, Schwalm-Eder-Kreis € 410. 000 Objektbeschreibung: Sind Sie auf der Suche nach einer gepflegten Kapitalanlage? Direkt in... 9
Sämtliche Einkaufs- und Versorgungsmöglichkeiten sind hier in der Nähe und gut zu erreichen. Auch die Anbindung an die öffentlichen Verkehrsmittel ist... Mehr anzeigen Ausstattung Balkon, Einbauküche, Gäste-WC, Abstellkammer, Kelleranteil Stichworte Anzahl Balkone: 1 Anbieter der Immobilie user Privater Anbieter Kontaktiere den Anbieter schriftlich, es ist keine Telefonnummer hinterlegt. Services Dienstleistungen Hier geht es zu unserem Impressum, den Allgemeinen Geschäftsbedingungen, den Hinweisen zum Datenschutz und nutzungsbasierter Online-Werbung.