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Über Produkt und Lieferanten:
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Bcaa In Nahrungsmittel In Usa
Auf Dauer ist eine drastische Diät ungesund. Fazit
Ob Du Dich für EAAs oder BCAAs entscheidest, hängt davon ab, welche Aminosäuren Du benötigst und wie intensiv Du trainierst. Momentan empfehlen Sportexperten EAAs aufgrund der komplexeren Zusammensetzung. Bcaa in nahrungsmittel in usa. Doch wer weiß, vielleicht lassen Studien ja schon morgen eine ganz andere Meinung aufkommen... Dir hat der Beitrag gefallen? Weitere spannende Rezepte, Fitness-Tips und News aus dem Shop erhältst Du auch in unserem Newsletter.
1. Weizenprodukte
Angaben in mg pro 100g Lebensmittel
Lebensmittel
Leucin
Isoleucin
Valin
Hirse
1. 350
550
610
Haferflocken
1. 130
810
Dinkelmehl
1. 023
555
653
Weizen
920
540
620
Buchweizen
660
490
Roggenvollkornbrot
530
320
400
2. Hülsenfrüchte und Nüsse
Sojabohnen
2. 840
1. 780
1. 760
Weiße Bohnen
2. 260
1. 490
1. 630
Erdnüsse
2. 030
1. 230
1. 450
Linsen
2. 110
1. 190
1. 390
Cahshewkerne
1. 460
1. 160
1. 510
Wallnüsse
1. 140
670
770
Haselnüsse
890
870
3. Salat und Gemüse
Spinat
190
120
140
Kartoffel
100
130
Möhre
42
43
40
4. Obst
Avocado
197
111
172
Apfel
16
10
12
Weintraube
15
47
19
5. Bcaa in nahrungsmittel ny. Milchprodukte und Ei
Parmesan (36, 6%)*
3. 500
1. 930
2. 520
Edamer (30%)*
2. 680
1. 900
Gouda (45%)*
2. 620
1. 340
1. 850
Brie (50%)*
2. 050
1. 080
1. 420
Frischkäse (50%)*
1. 400
850
Magerquark
900
Ei
1. 260
930
1. 050
Joghurt (3, 5%)**
410
300
Buttermilch
350
220
260
Milch (3, 5%)**
210
230
Schlagsahne (30%)**
240
160
*Fett in der Trockenmasse, **Fett
6. Fleischprodukte
Schweineleber
2. 120
Huhn
1.
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