Wenn Sie bereits gestresst oder ängstlich sind, kann PMS diese Gefühle verstärken und Ihre Weinanfälle noch schlimmer machen, sagt Thomas. Sie können abwarten – die PMS-Symptome verschwinden im Laufe Ihres Zyklus – oder wenn die Weinanfälle Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, bitten Sie Ihren Arzt, Sie auf prämenstruelle dysphorische Störung zu untersuchen, eine schwerere Form von PMS, die etwa 5 auswirkt Prozent der Frauen vor der Menopause, nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums für Frauengesundheit. Genügend Schlaf zu bekommen, Alkohol und Koffein zu schonen und mehr Selbstfürsorge zu integrieren, kann dazu beitragen, PMS erträglicher zu machen, damit Sie nicht so viele haben, "Warum habe ich Lust zu weinen?! " Momente. Auch erwähnenswert: Egal zu welcher Jahreszeit, weibliche Hormone bedeuten, dass Sie eher mit Weinen zu kämpfen haben, Punkt. Ich weine ohne grund mi. Testosteron (ein Hormon, das normalerweise bei Männern in höheren Konzentrationen vorkommt) neigt dazu, Tränen zu zähmen, während Prolaktin (im Allgemeinen in größeren Mengen bei Frauen) sie auslösen kann.
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Was sollten Sie do? Sei du selbst und lebe dein Leben. Es ist nichts Falsches daran zu weinen. Manche Menschen weinen mehr, andere weinen weniger – wir sind alle verschieden. Es ist jedoch etwas falsch für andere, damit sich jemand schlecht fühlt, weil er nicht genau so ist wie er. Wenn Sie sich aufgrund des Verhaltens / der Erwartungen anderer gegenüber Ihnen unter Druck gesetzt fühlen, schrauben Sie sie. Das Weinen zurückzuhalten, wenn es nötig ist, kann eine schlechte Sache sein. Weinen kann sehr kathartisch sein. Ein paar Monate Vor einiger Zeit habe ich ein Lied gehört, das ich schon so oft gehört habe, und plötzlich habe ich bemerkt, dass es so ist, als ob es genau über einen Klassenkameraden von mir geschrieben wurde, der vor ein paar Jahren gestorben ist. Ich weine ohne grand journal. Ich habe stundenlang gebrüllt Es fühlte sich gut an, den Stress / die Emotionen loszulassen, ich hatte seit Jahren nicht mehr viel geweint. Ich war über Dinge traurig gewesen und hatte über die Jahre über einige Dinge geweint, aber nichts selbst schien groß genug zu sein, um einen guten Schrei zu haben.
Denken Sie jedes Mal, wenn Sie etwas Gutes für sich tun, daran, sich selbst zu loben und sich selbst zu sagen: "Gut gemacht", "cool" und freuen Sie sich, dass es tatsächlich etwas gibt, das Sie selbst tun können. Im weiteren Sinne möchte ich Sie dafür loben, dass Sie an den Online-Arzt geschrieben haben, denn es zeigt, dass Sie eine Stärke haben und etwas in Ihnen, das es einfach anders will. Ich weine ohne grund yahoo. Ich vermisse ein paar Informationen darüber, ob Sie traurig sind, nachts schlafen, einen normalen Appetit haben, sich in der Schule konzentrieren können, sich normal erinnern können usw., da diese Informationen Teil der Überlegungen sind, ob Sie tatsächlich eine Depression entwickelt haben, bei der man bekommt leicht zu weinen, oft gesehen. Wenn überhaupt, lesen Sie die obigen Informationen einige Male und führen Sie die von mir empfohlenen Schritte aus, um festzustellen, ob sie nicht helfen. Sie müssen etwas Zeit einplanen, da sie von einem Tag auf den anderen nicht helfen und wenn sie nicht besser sind Sprechen Sie erneut mit Ihren Eltern und bitten Sie sie, Ihnen zu helfen.
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