Sie wurde bereits vor 10 000 Jahren in Vorderasien angebaut. Von dort gelangte sie in der Jungsteinzeit nach Mitteleuropa. Schon in der Antike wurde mit Gerste gebraut und gebacken. Im Mittelalter lösten Weizen und Roggen die Gerste in Europa allmählich als Grundstoff für Brot ab. Gerste wird hierzulande vor allem als Tierfutter und für die Herstellung von Malz verwendet. Im Supermarkt muss man lange suchen, bis man Graupen überhaupt findet zwischen 20 Sorten Kartoffelpüree-Mischung und Fertigknödeln. Das einst elementare Lebensmittel ist nur noch ein Nischenprodukt. Perlgraupen kaufen schweiz ag. Daran ändert auch nichts, dass man sie inzwischen relativ verlässlich im gut sortierten Biomarkt kaufen kann. Noch vor Kurzem musste man dafür ins Reformhaus oder direkt bei einer Mühle fragen. In abgelegenen Bergregionen Tibets und Nepals ist Tsampa, eine Art Porridge aus gerösteten Gerstenkörnern, nach wie vor das wichtigste Lebensmittel. Aber auch im Alpenraum ist die Gerste, vor allem in Form von Graupen, Teil der bäuerlichen, bodenständigen Küche geblieben.
Beim Kochen brauchen Graupen ebenso viel Flüssigkeit wie Reis: Pro Tasse roher Körner zwei bis drei Tassen Wasser, Brühe oder Milch. Die Garzeit beträgt je nach Produkt und Zubereitungsart etwa 20 bis 30 Minuten. Je länger die Graupen kochen, desto schleimiger werden sie. Die richtige Konsistenz ist Gefühlssache, Personen mit traumatischen Graupen-Erfahrungen in der Kindheit sollten sich für eine kürzere Kochzeit entscheiden und die Körner al dente genießen. Für eine echt "währschafte", also nahrhafte Bündner Graupensuppe braucht man jede Menge Gemüse und ein bisschen Zeit. Für vier Personen eine Stange Lauch längs halbieren, waschen, in feine Streifen schneiden. 150 g Karotten und 150 g Sellerie schälen, in Würfel schneiden. 50 g Bündnerfleisch würfeln. 1 Zwiebel schälen, halbieren, beide Hälften mit je 1 Lorbeerblatt und 1 Nelke bestecken. Lauch, Karotten, Sellerie und Bündnerfleisch etwa 5 Minuten in Pflanzenöl dünsten. 100 g Rollgerste zugeben, kurz andünsten. Müllers Mühle Perlgraupen Mittel geschälte Gerstenkörner 250g - Kaufen bei Mega-Paradies GmbH. Besteckte Zwiebel beigeben, nach Wunsch auch noch Suppenfleisch oder Kalbsfuß zugeben.