Berührung macht heil. Berührung macht glücklich. In
Thailand hat die traditionelle Thai Yoga Massage die Bezeichnung: Nuad
Phaen Boran. Das bedeutet: uralte, heilsame Berührung. Sie ist die
älteste, überlieferte Heilkunst der Welt. Diese Massageform beruhigt die Nerven, schafft eine Verbindun zum Herzen und erdet uns. Mit Daumen, Handballen, Ellenbogen und Füßen wird durch das Köpergewicht des Gebenden sanfter, rhytmischer Druck auf zehn Energiebahnen gegeben und wichtige Akupressurpunkte gedrückt. Der Empfangende gleitet in eine tiefe Entspannung. Die Herzfrequenz nimmt ab, die Atmung vertieft sich und der ganze Köper entspannt. Es entsteht eine bessere Durchblutung und der Körper wird mit Sauerstoff versorgt. Die Zellen regenerieren sich. Vitalität und eine stärkere Immunabwehr entstehen. Die Selbstheilungskräfte werden geweckt. Thai yoga massage wirkung park. Durch Akupressur lösen sich auch Verspannungen und Blockaden und die Körperhaltung wird verbessert. Sanfte Dehnung aus dem Yoga ermöglichen wieder mehr Beweglichkeit und Flexibilität.
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Einen hohen Anteil stellen passiv vermittelte Yoga -Dehnungen dar. Dabei werden Muskelbereiche gedehnt und entspannt. Weiterhin entspannen sanfte, lockernde Bewegungen (Shakes) die körperlichen Strukturen. Ruhemomente wechseln sich ab mit Druckmassagen ( Akupressur techniken), ausgeführt wohl dosiert mit meinen Händen, Unterarmen und Fußsohlen. Was ist eine Yoga-Thai-Massage? | GMX. Energetische Wirkung der Thai Yoga Massage
Wir Menschen aus der westlichen Welt leben mit einem viel zu hohen Maß an Anspannung, hervorgerufen durch jede Art von Überforderung und Stress. Die Thai Yoga Massage bringt einerseits den Körper in ein ausgewogenes Wohlgefühl. Andererseits wirkt sie entspannend auf das vegetative Nervensystem. Zusätzlich wird über die Arbeit auf den Energielinien, den sog. Sen-Linien das Energiesystem harmonisiert. Die wohltuende Wirkungsweise auf den Körper und die Seele ist deutlich wahrnehmbar. Geschichte der Thai Yoga Massage
Der thailändische Name für die Thai Yoga Massage ist " Nuad Phaen Boran ", übersetzt bedeutet dies "uralte, heilsame Berührung".
Dies bezieht sich beispielsweise auf Knochenbrüche, Sehnen- oder Muskulaturverletzungen. Auch wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum unwohl fühlen und nicht wissen, woher dieses Gefühl hervorgerufen wird, ist es ratsam, zunächst einen Arzt zu konsultieren. Dieser kann am besten entscheiden, ob sich eine schulmedizinische Behandlung empfiehlt oder ob eine Thai-Massage die Schmerzen lindern kann. Vermeiden Sie außerdem im Allgemeinen bei Verletzungen der Haut oder etwaigen Hautreizungen die Massage der betroffenen Partie. Kleinanzeigen zu Massagen
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In der Dehnung kann die Muskulatur entspannen. Yogapositionen beeinflussen das skelettomuskuläre System und wirken sich auf die Körperhaltung aus. Twists, Beugungen und Streckungen der Wirbelsäule können durch Zug intensiviert werden und haben einen Effekt auf die körperliche Beweglichkeit. Positionen, in denen die Beine angehoben werden, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss. Die Rotation der Gelenke trägt zur Produktion von Synovialflüssigkeit und damit zu körperlicher Geschmeidigkeit bei. In der Tiefenentspannung wird der Parasympathicus aktiviert, sodass die inneren Organe vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt wird. Thai yoga massage wirkung boots. Achtsame Berührung kann körperliches Wohlbefinden auslösen und Hebetechniken können zu einem Gefühl der Geborgenheit führen. Quelle:
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Dieses Online-Programm wurde für Massage-Einsteiger konzipiert und ist für jeden geeignet, der seinem Partner, Freund, Bekannten, Kind, Eltern etwas Gutes tun möchte. Auch als Yogalehrer kannst Du die Techniken und das Wissen rund um Passiv-Yoga in Deine eigenen Begegnungen mit Deinen SchülerInnen mitnehmen. Das Programm besteht aus 1 Einleitungs-Video und 3 praktischen Einheiten zum Mitmachen. Jede Sequenz widmet sich einem Schwerpunkt und ist eine abgerundete Massage-Sequenz. Die Videos dauern zwischen 20 bis maximal 40 Minuten. Thai yoga massage wirkung clinic. Wenn Du einen Tag abgeschlossen hast, kannst Du zum nächsten vorangehen. Nach dem 3. Massagevideo hast Du das Programm abgeschlossen. Gerne kannst Du danach jedes Video erneut machen oder einzelne Sequenzen wiederholen. Wie immer gilt: Spüre bei allen Übungen in Deinen Körper und den Körper Deines Partners und hole Dir Feedback vom Empfangenden. Achte genau darauf, was Euch gut tut, gehe nicht über Grenzen und stoppe sofort bei Schmerzen, dann steht Eurer berührenden Reise nichts im Wege.
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Thai-Yoga-Massage ist eine Form der Körperarbeit, in der du durch vorsichtiges Dehnen, langsame Gelenkmobilisierung passiv in verschiedene Asanas (Körperübungen u. Haltungen) gebracht wirst. Du erfährst wohltuende Berührungen und Drucktechniken und kommst dabei in eine tiefe Entspannung. Wirkung:
Die Atmung vertieft sich, die Herzfrequenz nimmt ab und der ganze Körper entspannt. Stress wird reduziert, die Lebensenergie kann wieder frei strömen, man findet innere Ruhe und hat das Gefühl, mal alles loslassen zu können. Das Lymph- und Immunsystem wird aktiviert und der Stoffwechsel angeregt. Technik:
Du erlebst die Thai-Yoga-Massage in bequemer Kleidung auf einer Futtonmatte. So habe ich einen großen Bewegungsspielraum und kann unter Einsatz meines Körpergewichts Druck und Zug mit Händen, Füßen, Ellenbogen und Knien ausüben. Meist beginne ich in sitzender Position mit der Thai-Yoga-Session, es folgt Rückenlage, Seitlage und Bauchlage. Wirkung | BO THAI Yoga Massage Wels. Diese Form der Körperarbeit ist eine Art Meditation.
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