Drei Fragen, die befreien
Naikan heißt "Innenschau" und wurde von Ishin Yoshimoto vor etwa 50 Jahren in Japan entwickelt. Es ist ein sanfter und doch äußerst wirkungsvoller Weg der Selbsterkenntnis, der meditative und psychologische Aspekte vereint. Inspiriert durch das Buch "Naikan – Versöhnung mit sich selbst" von Gerald Steinke und Claudia Müller-Ebeling machte ich mich vor drei Jahren auf den Weg nach Tarmstedt bei Bremen ins Stammhaus von Naikan in Deutschland, um mir sieben Tage lang in Stille und geschütztem Rahmen drei Fragen zu stellen: 1. Was hat eine Person (Mutter, Vater, Partner) für mich getan? 2. Was habe ich für diese Person getan? 3. Welche Schwierigkeiten habe ich dieser Person bereitet? Mit vier anderen Teilnehmern befand ich mich in einem Seminarraum. Naikan versöhnung mit sich selbst von. Jeder von uns prüfte sich hinter einem Wandschirm zu diesen Fragen. Erforscht werden Fakten und Tatsachen, keine Emotionen, Interpretationen oder Erklärungen. Hier saßen wir 15 Stunden am Tag in beliebiger Position, nahmen dort auch die äußerst liebevoll zubereiteten Mahlzeiten ein.
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Das trifft durchaus auch auf die körperliche Ebene zu. Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, hilft uns Resilienz, sowohl die Situation als auch traumatische Erlebnisse leichter zu überstehen. Die meisten Firmen bieten bereits Programme zur körperlichen Ertüchtigung an, um die physische Widerstandskraft ihrer Mitarbeiter zu stärken. Gleichzeitig haben sich, initiiert durch wissenschaftliche Erkenntnisse, in den letzten Jahren Achtsamkeitstrainings in Unternehmen etabliert. Naikan versöhnung mit sich selbst die. Betrachten wir den Mensch als holistisches, ganzheitliches Wesen, verstehen wir, warum es so wichtig ist, auch die psychische Komponente der Körper-Geist-Seele-Einheit zu stärken. Achtsamkeit führt zu Zufriedenheit
Vereinfacht kann man sagen, dass Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit führt. Dies stärkt wiederum unsere Widerstandskraft, also die Resilienz. Wie aber kann nun so ein Achtsamkeitstraining aussehen? Müssen Sie sich dafür mühevoll langes Stillsitzen in ungewohnten Posen aneignen? Nein, das müssen Sie nicht.
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Bestandsnummer des Verkäufers 9783933496744
Müller-Ebeling, Claudia|Steinke, Gerald
Kamphausen
Softcover
Anzahl: 3
Anbieter:
moluna
(Greven, Deutschland)
Buchbeschreibung Zustand: New. Die Methode basiert auf drei Fragen, die sich die Uebenden (abgeschirmt von aeusseren Reizen) in Bezug auf Abschnitte der eigenen Vergangenheit und wichtige Bezugspersonen stellen: Was hat diese Person fuer mich getan? Was habe ich fuer diese Person getan? Naikan versöhnung mit sich selbst mit. Welch. Bestandsnummer des Verkäufers 5679658
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Wir verbringen mehr Zeit mit Arbeit als mit irgendetwas anderem. Forscher haben herausgefunden, dass diese Stunden im Durchschnitt die unglücklichsten unseres Lebens sind. Gleichzeitig beruht der Erfolg in den meisten Unternehmen auf genau Dingen, die durch Unzufriedenheit und Stress untergraben werden: Zusammenarbeit, Kreativität, kognitive Flexibilität und effektive Entscheidungsfindung. Das Wohlbefinden von Mitarbeitern hängt untrennbar mit ihrer Arbeitsleistung zusammen. Neue Perspektiven aus Psychologie und Neurowissenschaften helfen Führungskräften, dies zunehmend zu erkennen. Dorle und Gerald Steinke – NAIKAN ZENTRUM gGmbH. Resilienz und innere Stärke
In diesem Zusammenhang lesen und hören wir immer mehr von " Resilienz " (lateinisch resilire 'zurückspringen', 'abprallen'), die es zu stärken gilt. Das kann man sowohl auf körperlicher als auch auf geistig-seelischer Ebene verstehen. Auf beiden Ebenen kann man das Wort mit "Widerstandsfähigkeit" übersetzen. Die psychische Widerstandskraft definiert das Wörterbuch als "Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen".
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Heute wird diese von Ingeborg Kern erweiterte, lösungsorientierte Form des Naikan von Dorothea und Wolfgang Mattern, Heidelberg weitergegeben. Im Zentrum steht die Betrachtung der eigenen Lebensgeschichte unter dem Aspekt, Verantwortung für alles zu übernehmen (Verantwortung=eine konstruktive Antwort geben auf... ), was erfahren wurde. Mit Naikan Resilienz entwickeln • Naikan. Sie findet in Stille und ohne äußere Ablenkung statt, sowohl in Seminaren als auch in Einzelarbeit. Man untersucht die fundamentalsten Beziehungen im eigenen Leben, in erster Linie die zu Vater oder Mutter; denn ist das Vater- oder Mutterbild verletzt, so wirkt sich das auf alle unsere späteren Beziehungen aus. (Es ist dabei unerheblich, ob die Eltern noch leben oder nicht. ) Vorwürfe, Selbstmitleid, kindliche Erwartungen, Scham, Wut, Depressionen oder Schuldzuweisungen, die unsere Beziehungen oftmals prägen, werden transformiert. Im Verlauf dieses Prozesses wird die Erfahrung, sich diesen Emotionen oder Haltungen immer wieder ausgeliefert zu fühlen grundlegend gewandelt – Versöhnung geschieht von innen heraus.
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Dadurch stellt sich zusammen mit der erhöhten Achtsamkeit eine Zufriedenheit ein, die auf Selbst-Bewusst-Sein basiert und daher so manchen Stürmen des Lebens standhalten kann.
Nur noch 5 Artikel auf Lager Geprüfte Gebrauchtware Versandkostenfrei ab 19 € Beschreibung
"Naikan kommt aus dem Japanischen und bedeutet "Innenschau". Es ist eine einfach zu erlernende und überaus effektive Methode der Selbstreflexion. Wir können unsere Mitmenschen und die Realität nicht ändern. Wohl aber unsere Sicht der Dinge! Der durch Naikan veränderte Blickwinkel versöhnt mit der eigenen Vergangenheit und löst erstarrte Denk- und Verhaltensmuster auf. Naikan: Versöhnung mit sich selbst von Gerald Steinke. Einsichten und Erkenntnisse im Rückblick auf das sieben-tägige Naikan- Schweigeseminar lauten: "Ich wurde mir meiner eigenen Verantwortung bewusst" Produktdetails EAN / ISBN-: 9783933496744 Medium: Taschenbuch Seitenzahl: 315 Erscheinungsdatum: 2003-09-10 Sprache: Deutsch Edition: PoD 2012 Herausgeber: J. Kamphausen EAN / ISBN-: 9783933496744 Medium: Taschenbuch Seitenzahl: 315 Erscheinungsdatum: 2003-09-10 Sprache: Deutsch Edition: PoD 2012 Herausgeber: J. Kamphausen Die gelieferte Auflage kann ggf. abweichen. Geprüfte Gebrauchtware Versandkostenfrei ab 19 € sofort lieferbar Neu 26, 95 € Sie sparen 11, 98 € ( 44%) Buch 14, 97 € In den Warenkorb
Die mit 21 Stück habe ich mir zugelegt und ca. 14 €uro bezahlt, was meiner Meinung nach für 21 super Kondome absolut günstig und erschwinglich ist, vorallem im Gegensatz zu Schwangerschaft oder Arztkosten wegen Krankheiten....
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verspricht die große Überschrift auf der Packung und ich kann nur sagen, dass halten die Kondome auch! Die Kondome haben eine extra Wandstärke mit extra Feuchtigkeitsfilm, was sie besonders belastbar und reißfest macht. Der Sitz des Kondoms ist einmalig - es rutscht nicht ab, sitzt bombem fest, nimmt aber meinem Menne kein bisschen Spaß durch zu enges sitzen oder abquetschen. Die Billy Boy Kondome B2 besondere Sicherheit geben einem einfach das absolute Gefühl von 100 prozentiger Sicherheit und erhöhen somit ebenfalls den Spaßfaktor. Billy boy länger lieben test complet. Das Preis-Leistungsverhältnis
Der Preis auf die Menge der Kondome verteilt und dann noch auf die Qualität und den Spaßfakot ist gleich nichts mehr! Die Kondome sind absolut sicher und sind durch die extra Schicht Feuchtigkeit leicht einzuführen von Anfang an.
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Ab 2004 dürfen weitere Produkte in das Sortiment einziehen wie Billy Boy Gleitgel und speziellere Verhütungsmittel. Tipp Ab 2010 sind alle Produkte zu 100% "Made in Germany"
Die Billy Boy Kondome
Die MAPA GmbH hat über die Jahre viele unterschiedliche Sorten an Kondomen herausgebracht, die ich kurz beschreiben werde. JETZT zum SPARANGEBOT von Billy Boy! Mehr Informationen zu Billy Boy! Billy Boy Perlgenoppt
So nennt sich eine Art von Verhütungsmittel, die mit vielen Perlnoppen versehen ist. Billy boy langer lieben test . Die Perlnoppen, welche sich in der Mitte des Kondoms befinden, sollen vor allem ein Vergnügen für die Frauen darstellen, da es bei ihr zu einer intensiveren Stimulation kommt. Preis für 6 Kondome: 3, 43€, Einzelpreis: 0, 57€
Billy Boy Very Berry
Very Berry sind aromatisierte Kondome mit Wild-Berry Aroma und Erdbeer-Aroma. Preis für 6 Kondome: 3, 99€, Einzelpreis: 0, 67€
Billy Boy White Comfort
Diese Reihe zeichnet sich durch eine glatte und konturierte Form aus, die dem Mann mehr Freiraum und ein natürliches Gefühl verschafft.
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Damals hatte gefühlt jeder in meinem Freundeskreis die schwarze Verpackung irgendwo in seinem Zimmer versteckt und ich bin einfach auf den Zug aufgesprungen. Da ich wusste, dass ich über Billy Boy schreiben wollte, habe ich mir wieder ein paar zugelegt um meine Erinnerung aufzufrischen. Was kann man groß zu Kondomen sagen: Sie haben gehalten und waren nicht störend. Die mit Perlnoppen kamen bei meiner Freundin besonders gut an. Der Stylefaktor bei den schwarzen Kondomen ist auch nicht zu übersehen, denn sie haben sofort etwas edles, aber ganz ehrlich, das sieht man vielleicht in den ersten paar Sekunden und dann hat man hoffentlich andere Gedanken. Billy boy länger lieben test de grossesse. Auch hier möchte ich nochmal den Tipp geben, dass die Kondome im Internet günstiger sind und man hier auch eine größere Stückzahl kaufen kann. Warum ich dennoch häufiger zu Durex greife kann ich mir selbst nicht erklären, denn letztlich habe ich keinen Unterschied bemerkt. Auch preislich gesehen liegen die zwei Marken ziemlich nah beieinander, wobei man bemerken muss, dass die latexfreien (für die Allergiker unter euch) deutlich günstiger bei Durex sind.
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