Du liest gern vorm Schlafengehen abends im Bett noch ein gutes Buch? Du schaust häufig im Schlafzimmer deine Lieblingsserie? Oder magst du es einfach nur, morgens gemütlich im Bett zu frühstücken? Dann hast du bestimmt schon gemerkt, dass dein Kopfkissen für diese Einsatzzwecke nur unzureichenden Komfort bietet. Mit "Ledtube" bequem im Bett lesen - Bild 6 - [LIVING AT HOME]. Wahrscheinlich stellst du dein Kopfkissen aufrecht hin, faltest es in der Mitte oder bringst es gewaltsam in eine andere Form, um deinen Kopf und Rücken für das Lesen, Fernsehen oder Essen in die richtige aufrechte Position zu bringen. Bitte tu das dir und deinem Kopfkissen nicht länger an! Ein Lesekissen lässt dich im Bett bequem sitzen
Wenn du beim Lesen, Fernsehen oder Essen im Bett eine unbequeme Haltung einnimmst, schadet das deinem Rücken. Meist wird der Kopf zu stark nach vorn gedrückt und die Brustwirbel werden gestaucht. Deine Wirbelsäule ist in dieser Haltung gekrümmt und wird fehlbelastet. In dieser Position fällt dir auch die Atmung schwerer und dein Nacken verspannt sich.
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Untersucht wurde zuerst drei Wochen lang Rücken- und Schulterbeschwerden, Schlafqualität und -komfort in den eigenen (ursprünglichen) Betten der Probanden. Dann wurden die Matratzen der Betten der Teilnehmer durch speziell mit Schaumstoff und Latex geschichtete mittelfeste Matratzen ersetzt und der Schlafkomfort für 12 Wochen erfasst. das Ergebnis: eine progressive Verbesserung sowohl bei Rückenschmerzen als auch bei Steifheit beim Schlafen auf den neuen Matratzen. ²
Das perfekte Bett ist für jeden allerdings eine individuelle Angelegenheit. Leseständer ▷Dies sind die bequemsten Modelle zum Lesen im Bett!. Allerdings muss es in jedem Fall den Körper an den richtigen Stellen stützen und entlasten. Neben dem klassischen Lattenrost schauen wir uns die aktuell gefragten Boxspringbetten genauer an. Boxspringbetten bei Rückenschmerzen
Auch wenn sie seit einigen Jahren ziemlich in Mode sind, so handelt es sich bei Boxspringbetten keineswegs um neue Entwicklungen. Das Boxspringbett, das sich vor allem in den USA großer Beliebtheit erfreut (deswegen ist es auch unter der Bezeichnung Amerikanisches Bett bekannt), hat anstelle eines Lattenrostes ein gefedertes Untergestell (eng.
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Daher müssen Sie sehr weiche Blätter auswählen. Aber wenn die Bettwäsche irritiert oder unsauber ist, werden Sie sich am Ende nicht wohl fühlen. Gleiches gilt für Artikel, die nur für ein bestimmtes Wetter geeignet sind. Infolgedessen können Sie einen unruhigen Schlaf bekommen und neigen dazu, Ihre Position immer wieder anzupassen. #6. In einen gebuchten Sitzplatz investieren
Sie werden Ihre Arme am Ende ermüden, wenn Sie das Buch längere Zeit halten. Glücklicherweise wurden Büchersitze erfunden, um das Lesen zu erleichtern. Das Buch wird auf einem gebuchten Sitzplatz offen gehalten. Lesekissen - Keilkissen zum Lesen, Fernsehen und Essen. Sie müssen die Seiten umblättern. Dies ist auch hilfreich, wenn Sie Getränke oder Snacks zu sich nehmen. #7. Verwendung einer Prismenbrille
Mit einigen Geräten wie beispielsweise einer Prismenbrille können Sie das Lesen interessanter gestalten. Dies ist perfekt, wenn Sie bereits zu müde oder einfach zu faul sind, um sich anzustrengen. Wenn Sie damit nicht vertraut sind, ist eine Brille mit Periskopen an jedem Auge ausgestattet.
Ich lese gerne im Bett, aber auf der Seite geht das nur ein begrenzte Zeit lang und auf dem Rücken fällt mir nach einer Zeit das Buch aufs Gesicht. Wer kennt ein Hilfsmittel, dass diese Problem löst? Danke
15 Antworten
Hallo liebe alle,
also ich habe mir diese super Buch und Tablet Halterung gekauft über einen Bekannten von mir. Die haben jetzt auch seit neuestem eine Webseite. Das Teil ist wirklich der Hammer, für alle die, die noch suchen. Das wird in die Wand reingebohrt und ist mit einem Gelenkarm ausgestattet, so das du die Positionen komplett individuell, aber super stabil verändern kannst. Ich bin einfach nur begeistert, weil es den Aufsatz sowohl für Buch, als auch fürs Tablet gibt. Du kannst wirklich jede Position bestimmen, die du möchtest. Ich finde das wirklich eine super Idee und habe das in dieser Form auch noch nirgends gesehen. Bequem im bett lesen in der. Schaut es euch einfach mal an bei Interesse an
buchständer... einfach wenn du auf dem rücken liegst auf deinen Bauch drauflegen und dann kannst du lesen da tun die arme dann auch nicht weh.... mach ich auch immer klappt super;)
Ein Kissen hinter den Kopf und eins auf den Bauch, klappt bei mir immer super.
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