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Zucchini-Quinoa Salat
Mit Feta und Walnüssen
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Herbstsalat mit Roter Bete und Forelle
für Meta-Typ Alpha
Quinosalat mit Erdbeeren und Ziegenfrischkäse
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Quinoasalat mit Zucchini und Ziegenfeta
20 Min. normal (0)
Mediterraner griechischer Bauernsalat mal anders
luftig leicht, sehr lecker und sehr gesund
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Quinoa-Gemüsebowl
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Meal Prep: Quinoa-Spinat-Bratlinge mit Feta
für Metatyp Delta
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Quinoa-Tomaten-Salat mit Rucola und Camembert
Linsen-Quinoa-Salat
Quinoa-Salat mit Feta-Käse
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Vegetarischer Quinoa-Kidneybohnen-Burger
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Low Carb Burrito mit einer Quinoa-Rinderhack-Salsiccia-Füllung
ohne Weizen
45 Min. normal 3, 75/5 (6)
Vegetarischer Quinoa Burger
schnell zubereitet
25 Min. simpel 3/5 (1)
Quinoa Rösti mit Guacamole
vegan
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Quinoa Salat Mit Ei De
simpel 3, 75/5 (2)
Quinoasalat mit Lachs und Feta
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Quinoa-Salat mit Feigen und Ziegenkäse
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Quinoasalat mit Trauben und Käse
schmeckt warm und kalt wunderbar
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Feta-Käse und Quinoapops
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Sommerlicher Quinoa-Salat
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1815 Min.
Quinoa Salat Mit Ei Ne
Vinaigrette mit Salz und Pfeffer abschmecken. Eier in kochendem Wasser 8–10 Minuten kochen. Abgießen, kalt abspülen und pellen. Walnuss- und Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett goldgelb anrösten und herausnehmen. Etwas Öl in der Pfanne erhitzen und die Kräuterseitlinge darin in Portionen von beiden Seiten goldbraun anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Quinoa mit den vorbereiteten Salatzutaten mischen und auf einer Platte anrichten. Eier vierteln und auf den Salat legen. Birne abspülen, vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Ebenfalls auf den Salat legen, die Vinaigrette darüberträufeln und servieren. Tipp
Dazu: Baguettescheiben im Ofen geröstet
Dieses Rezept ist in Heft 23/2020 erschienen.
Avocados in Spalten schneiden. Quinoa, Kirschtomaten, Avocado, Lauchzwiebeln und Vinaigrette vermengen. Salat auf Teller geben, mit Basilikum verzieren und je ein Ei daraufsetzen. Ernährungsinfo
1 Portion ca. :
680 kcal 2850 kJ 18 g Eiweiß 51 g Fett 36 g Kohlenhydrate
Foto: Food & Foto Experts
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