Om Khagaya Namaha
In Demut gebeugt vor ihm, der sich im Himmel (über den Wolken) bewegt. Om Pushne Namaha
Verehrung dem der alle nährt. Om Hiranyagarbhaaya Namaha
In Demut gebeugt vor Ihm, der allen Wohlstand enthält. Om Mareechaye Namaha
Verehrung Ihm, der Strahlen besitzt
9. Om Aadityaaya Namaha
Ich verneige mich vor ihm, welcher der Sohn von Aditit ist. Sonnengruß mantra deutsch 2. Om Savitre Namaha
Verehrung Ihm, der verehrungswürdig ist. Om Aarkaaya Namaha
In Demut gebeugt vor Ihm, der alles von neuem erzeugt. Om Bhaaskaraya Namaha
In Demut gebeugt vor Ihm, der die Ursache des Leuchtens ist.
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Die zweite Position des Sonnengrußes: Hasta-Uttanasana erfolgt mit der Einatmung und symbolisiert die Geburt des Menschen. Die Hände trennen sich und weisen darauf hin, dass der Mensch aus dem reinen Sein herausgetreten ist und sich in die Welt der Dualität begibt. Noch ist er jedoch dem Transzendenten verhaftet, was das Aufblicken zur Sonne und die nach oben gestreckten Hände zum Ausdruck bringen. In der dritten Position des Sonnengrußes, Padahastasana beugst du dich runter zur Erde, um sie zu begrüßen. Symbolisch verlässt du in dieser Geste die geistige Welt und betrittst die Welt der Materie. Während der tiefen Ausatmung führst du die Konzentration zum Bauchraum. Dadurch wird es auch der grobstofflichen Energie möglich, sich in der Materie zu verankern. Diese Verwurzelung ist notwendig, um die nächsten Schritte zu tun. Sonnengruß mantra deutsch video. Die Hand-/Fußposition dehnt nicht nur deine Muskeln und Bänder, sondern weitet auch deinen Geist. Die Hände und Füße spielen eine wichtige Rolle im energetischen Austausch zwischen dem Innen und dem Außen.
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Das bekannteste besteht nur aus zwei Buchstaben: OM! Dabei gibt es unzählige Mantren, die den spirituellen Hintergrund des Yoga symbolisieren. Mit einem Mantra beginnen und beenden wir traditionell unsere Ashtanga-Yoga-Praxis. Hier findest du die wichtigsten Mantren in ihrer Original- Sanskrit-Schreibweise mit Wort-zu-Wort Übersetzung. Sonnengruß Mantras | Die Kunst des Lebens. Mantra
Das Ashtanga Yoga Mantra - unsere Ausrichtung am Beginn der Praxis
Im Ashtanga Yoga gedenken wir mit diesem Mantra dankbar der uralten Tradition, erinnern uns aber zugleich, worum es uns bei der Praxis geht: Es geht darum, unsere Essenz, unsere wahre Natur zu erkennen. Wir beziehen uns dabei auf Patanjali, der mit
Im Ashtanga Yoga gedenken wir mit diesem Mantra dankbar der uralten Tradition, erinnern uns aber zugleich, worum es uns bei der Praxis geht: Es geht darum, unsere Essenz, unsere wahre Natur zu erkennen. Wir beziehen uns dabei auf Patanjali, der mit seinem Yoga Sutra die philosophische Basis bildet. Mangala Mantra – der Wunsch nach Frieden am Schluss der Ashtanga-Yoga Praxis
Mit dem traditionellen Friedens-Mantra beenden wir im Ashtanga-Yoga unsere Übungspraxis.