Dann müsst ihr unbedingt auch die Protein Milchschnitte, den zuckerfreien Low Carb Cheesecake, das Keto Mandelbrot, das Low Carb Quarkbrot, den Low Carb Zucchini Schokokuchen oder die schnellen Low Carb Muffins ausprobieren. Hast du mein Rezept ausprobiert?
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Stelle die Pfanne auf den Herd und mittlere Stufe. Schäle oder hacke die Erdnüsse grob und gib sie in die Pfanne. Röste sie goldbraun. Vorsicht, wenn die Pfanne heiß ist geht es schnell und Du musst das Röstgut häufiger wenden. Stelle anschließend die Hälfte der gerösteten Erdnüsse beiseite, die andere Hälfte kannst du schon in den Food Porzessor geben. Jetzt gibst du auch die Datteln und das Schmelzgut aus deinem Wasserbad in den Mixer. Verarbeite alles zu einer homogenen Masse. Gib jetzt die gehackten Erdnüsse hinzu und arbeite sie kräftig in die Masse ein. Das war es. Jetzt nimmst du deine Form für den Kühlschrank und verteilst die Erdnuss Schicht auf der Nougat Schicht. Wieder gleichmäßig und feste andrücken. Weil die Form im Kühlschrank war ist das auch für die untere Nougat Schicht kein Problem. Kaufen Nature Valley Crunchy Müsliriegel Erdnussbutter online shop | My-Low-Carb.de. Jetzt ab in den Kühlschrank und nach wenigen Stunden genießen. Wenn du möchtest kannst du die Erdnuss Riegel noch mit Keto oder Low Carb Schokolade überziehen. Makronährstoffe beim Low Carb Schoko Erdnussriegel selber machen Makros Je 100 g Je 60 g Riegel Kohlenhydrate 11 g 6, 6 g Protein 26, 6g 16 g Fett 37, 3 g 22, 4 g Energie 501 kcal 301 kcal Kohlenhydrate Protein Fett
Letzte Aktualisierung am 8.
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Danach die Schokolade grob hacken und in einem Wasserbad mit Zugabe des Kokosöls schmelzen lassen. Nun die heiße Schokolade gleichmäßig in die Kuchenform geben und auf dem Proteinriegel-Teig verteilen. Zum Schluss die Form in den Kühlschrank stellen und für ca. 1 Stunde abkühlen lassen. Low carb erdnussbutter riegel wine. Zum Servieren die Riegel-Masse mithilfe der Backpapierseiten aus der Form heben und in 15 gleich große Riegel schneiden. Die Proteinriegel halten sich in einer verschließbaren Aufbewahrungsbox mindestens 1 Woche im Kühlschrank.
▢ Kalt servieren und nicht zu lange in der Wärme stehen lassen. Wäre schade drum! Pinterest kcal: 150 kcal | KH: 3 g | EW: 5 g | Fett: 13 g | Skaldeman: 1. 6 Teile auf Instagram gerne ein Foto mit mir: Verlinke @ketogenleben auf Facebook, wenn Du meine Rezepte mit Freunden oder in Gruppen teilst. Low-Carb-Schokoriegel – einfach & schnell | DasKochrezept.de. Über Letzte Artikel Ich schreibe in meinem Blog über ketogene Ernährung und wie diese dabei hilft, trotz Lipödemen und Hashimoto gesund zu leben. Du findest hier interessante Informationen, Tipps, Erfahrungen und leckere Rezepte. Schlagwörter: deutsch, Erdnussbutter, Erdnüsse, Erdnussriegel, Kalorienbombe, keto, ketogen, LCHF, lowcarb, Rezept, Rezepte, Schokolade, Süßes, vegan, vegetarisch Weitere Artikel ansehen