Erst wenn wir unsere Konflikte lösen und unsere Sorgen angehen, können wir wieder für andere eine Stütze sein. Wir müssen zuerst bei uns selbst aufräumen, bevor wir uns um andere drehen. Es ist nicht wichtiger sich um andere zu kümmern, als sich um sich selbst zu kümmern. Das mag hart klingen, aber es ist eine Notwendigkeit. Wer Kinder hat oder jemanden pflegt, muss auf sich selbst aufpassen. Sich selbst am wichtigsten sein de l'agence. Auch Therapeuten und Sozialarbeiter müssen auf Seelenhygiene achten. Falls du dich mit diesem Gedanken anfreunden kannst, schlage ich Folgendes vor: Nimm dir bewusst Zeit für dich: Bei einem Spaziergang oder auf der Couch bzw. auf dem Bett liegend seinen Gedanken nachzuhängen kann helfen, den Kopf frei zu bekommen. Ich mache das selbst leider auch zu selten. Alles andere scheint immer wichtiger. Doch erfahrungsgemäß ging es mir in der Vergangenheit immer dann besonders gut, wenn ich mir dieses In-mich-hineinhorchen ermöglichte. Besonders gut konnte ich das auch beim Joggen. Schaffe dir Rituale: Ein Termin mit dir selbst sollte kein einmaliges Zeitfenster zwischen Tür und Angel sein.
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Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem neuen Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (). Wenn du noch tiefer in deine inn... Sich selbst am wichtigsten sein en. Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. Du möchtest noch tiefer in deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung einsteigen? Melde dich jetzt auf die Warteliste zur Rise Up & Shine Uni an und erfahre, wenn di...
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Besser wäre ein mindestens wöchentlicher Termin, den du auch in den Kalender einträgst. Ich kann beim Yoga gut zur Ruhe kommen und den Kontakt zu mir selbst pflegen. Der wöchentliche Termin während eines Anfängerkurses half mir, das nicht immer wieder aufzuschieben. Da dieser nun vorbei ist, fällt es mir wieder schwerer, aus dem Termin mit mir eine Gewohnheit zu machen. Geh die Probleme an, die am meisten Kraft kosten: Dieses Thema ist sicher allein mehrerer Artikel würdig. Ich habe für mich festgestellt, dass ich erst wieder besser schlafe und zu Kräften komme, wenn ich die tiefgehenden Probleme angehe. Alles andere ist Zeit- und Energieverschwendung. SELBSTREFLEXION: warum DU selbst am wichtigsten bist und wie du DICH besser kennenlernst - Lila Blumenwiese. Wenn ein Job todunglücklich macht, muss ich eben kündigen. Wenn eine Beziehung auf Dauer belastet, muss man ihr ein Ende setzen. Es müssen auch nicht immer so radikale Entscheidungen sein, aber es geht darum seine Probleme als diese anzuerkennen und anzugehen. Nur so kann es vorangehen. Kommuniziere: Damit sind keine stundenlangen Vorträge über Situation XY auf Arbeit gemeint.
Mach dir bitte, wie im Flugzeug klar: "Wenn du nicht mehr kannst und gegeben Falls sogar zusammenbrichst, kannst du auch für niemand Anderen oder deine Arbeit da sein. " Wieso fällt uns das dennoch so schwer? Das ist eine Aussage, die ich von Klienten des Öfteren höre, wenn es um das Thema Selbstliebe geht. Auch ich kenne das von mir. Wer will schon gerne zu irgendeinem Zeitpunkt ein Egoist sein? Sich selbst am wichtigsten sein 3. Alleine schon dieser Gedankengang zeigt, dass du weit davon entfernt bist, egoistisch zu sein. Ein Egoist würde sich nämlich keine Gedanken darübermachen, ob er sich egoistisch verhält. Selbstliebe und Selbstfürsorge haben rein gar nichts mit Egoismus zu tun. Denn nur, wenn du für dich der wichtigste Mensch in deinem Leben bist, sorgst du gut für dich. Solange du gut für dich sorgst, hast du auch die Energie, dich um Andere kümmern zu können. In dem Fall kannst du dann auch deine Fürsorglichkeit, gut einsetzten. Nach meiner Erfahrung machen sich die Anderen viel weniger Gedanken über uns, als wir das glauben.