Hi ich habe folgendes Problem: ich fühle mich dauerhaft gestresst wenn ich unter Menschen bin und kann nicht mehr als 2 oder 3 Tage am Stück unter Menschen sein (mit Freunden oder Familie treffen usw) Woran kann das liegen, ich bin mir sicher, dass es keine Sozialphobie ist, weil ich nicht Angst vor irgendetwas habe, es stresst mich nur tierisch. Wenn ich viele soziale Kontakte hatte dann muss ich mich 1-2 Tage zurückziehen um,, die Akkus" wieder aufzufüllen. Meinung zu Instagram, Facebook & Co? (Internet, Umfrage, Apps). Erklärung meiner Lebenssituation: Ich bin regelmäßig aufgrund von Depressionen krank geschrieben und mittlerweile seit einem halben Jahr am Stück nicht mehr auf Arbeit gewesen. Kann es daran liegen, dass ich durch dauerhafte Krankschreibung sehr isoliert bin? Dann ist es ein Teufelskreis, weil ich ja auch nicht wieder arbeiten kann wenn mich Menschen stressen. Community-Experte
Psychologie, Gesundheit und Medizin
Hey,
wenn du aufgrund von Depressionen krankgeschrieben bist, machst du vermutlich ja auch eine Psychotherapie. Ich würde dir ans Herz legen, die Frage, die du uns hier gestellt hast, auch mal in deiner Therapie zu besprechen, falls du das noch nicht getan hast.
- Soziale kontakte strassen mich online
- Soziale kontakte strassen mich na
Soziale Kontakte Strassen Mich Online
Mit "kein Grund" meinte ich einfach nur, dass sie mir nichts getan haben. Normalerweise bricht man ja den Kontakt zu Leuten ab, wenn etwas Ungutes vorgefallen ist. Das trifft hier nicht zu. Wenn du wirklich so von deiner Lebensweise überzeugt wärst, wärst du nicht an der Meinung anderer interessiert und würdest hier - im Psychotherapie-Forum - schreiben. Eben, ich bin ja nicht überzeugt, ich merke ja nur, dass es mir so gut geht, möchte es darum beibehalten und intensivieren, frage mich aber, ob das überhaupt richtig sein kann. Diese Lebensweise kam ganz ohne mein Zutun, mir war das alles gar nicht richtig bewusst, dass ich verstärkt immer weniger "Lust" auf andere hatte, bis es mir kürzlich auf einmal aufgefallen ist (nämlich da, als ich das erste mal bewusst dachte, ich müsse alle meine Freunde loswerden). Soziale Kontakte: Warum sie wichtig für Körper & Psyche sind. Früher war ich anders, habe mich mit meinen Freunden getroffen, war feiern, hatte normale Liebesbeziehungen etc. Ich brauchte, wie gesagt, schon immer weniger und seltener sozialen Umgang als andere, aber ich habe, durchaus auch mit Freude, Dinge unternommen, die ein normaler Jugendlicher eben so macht.
Soziale Kontakte Strassen Mich Na
So bleiben wir leistungsfähig. Bei chronischem Stress sinkt das Wohlbefinden. Wir fühlen uns dann dauerhaft gehetzt und unter Strom. Auch die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit werden negativ beeinträchtigt. Die langfristige Folge sind ein Burnout und sonstige Erkrankungen. Stressoren: Auslöser für Stressreaktionen Stressoren sind die Auslöser für Stressreaktionen. Eine Stressreaktion wird oft bei Unsicherheit ausgelöst. Unsicherheit darüber, ob die eigenen Fähigkeiten ausreichen, um eine Situation erfolgreich zu bewältigen. Die Stressreaktion wird noch intensiver, wenn eigene Ziele und Motive gefährdet sind. Dabei ist die Wahrnehmung einer Situation immer subjektiv. Unsere Wahrnehmung ist von Erfahrungen aus unserer Vergangenheit geprägt. Die Erfahrungen haben bestimmte Einstellungen zur Folge. Deine Mitmenschen nehmen die gleiche Situation anders wahr als du. Soziale kontakte stressen michelle. Ein Beispiel: Zwei Personen sehen ein Pferd. Die eine Person ist leidenschaftlicher Reiter. Sie sieht das Pferd als etwas Positives.
Ich gebe es ungern zu, aber die meisten sozialen Beziehungen sind nur belastend für mich. Ich habe nicht viele Freunde und Bekannte, aber es wird mir schon zu viel. Andere Menschen scheinen ein höheres Kontaktbedürfnis als ich zu haben und wollen ständig Treffen, was unternehmen. Das Problem ist auch, dass es nicht eine Gruppe von Freunden ist, sondern mehrere einzelne, die jeder von sich aus "abgefrühstückt" werden müssen. Ich schäme mich fast, es so auszudrücken. Eine Freundin hat sich auch sehr auf mich fixiert. Soziale kontakte strassen mich online. Ich mag sie zwar auch sehr, aber es ist ein Ungleichgewicht da. Sie nennt mich ihre beste Freundin, ich habe ihr offen gesagt, dass ich den "Titel" "beste Freundin" nicht mehr verwende, weil ich damit schlechte Erfahrungen gemacht habe. Auch deshalb fühle ich mich wie ein schlechter Mensch. Dann schreibt sie mir den ganzen Tag über auf Whatsapp. Das geht morgens mit der guten Morgen-Nachricht los und endet erst mit der Gute Nacht-Nachricht. Eine Weile war das ok, aber mittlerweile wird mir das zu viel.