Das sorgt für Abwechslung und verhindert, dass du dich noch mehr quälst, weil du ein Training erzwingst, an dem du überhaupt kein Interesse hast. Gibt es eine Sportart, die du schon immer einmal ausprobieren wolltest, für die du aber in deinem normalen Fitnessprogramm keine Zeit hast? Vielleicht wolltest du schon immer einmal ein Barre-Tanztraining zu Hause ausprobieren, oder es gibt ein Zumba-Studio in deiner Nähe, in das du gehen könntest. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um dein Training nach draußen zu verlegen und gleichzeitig die Natur zu genießen. Gehe wandern, machen einen langen Spaziergang im Park oder spaziere am Strand entlang. So bekommst du die nötige Bewegung, um deine Endorphine zu steigern, und kannst gleichzeitig die Sonne genießen. Kneipp Online-Shop: Die ganze Vielfalt unserer Produkte | Kneipp. Wenn du dich nicht entscheiden kannst, was du tun sollst, gibt es nichts Besseres, als ein bisschen Musik aufzulegen und zu Hause eine Tanzparty zu feiern. Jemand anderem helfen
Manchmal ist das, was man an einem schlechten Tag braucht, um glücklich zu sein, gar nicht für einen selbst, sondern für andere Menschen.
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Balance is key – davon ist die Ernährungsberaterin und Fitnessbloggerin Laura Schulte überzeugt! Aber wie sieht ausgewogene Ernährung überhaupt aus? Was darf auf einer gesunden Einkaufsliste nicht fehlen? Und was sind die leckersten Rezepte für vollwertigen Genuss? Das Ziel: Ein gesunder Lebensstil in Balance und ohne Verzicht! Ob saftige Schoko-Brownies, Burger oder bunte Bowls – mit Laura's Lieblings-Rezepten ist eine ausgewogene Ernährung unkompliziert und lecker. Neben 96 leckeren und gesunden Gerichten unterstützt Dich Laura mit geballtem Ernährungswissen und wertvollen Tipps auf Deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl. Glücklich und gesund online shop usa. Über Laura
Auf ihren Social-Media-Kanälen inspiriert und motiviert "Fit Laura" ihre Community täglich mit nützlichem Wissen und Tipps rund um die Themen Training, Ernährung und Mindset. So teilte sie auch ihren Weg zu einem gesunden und glücklichen Körpergefühl, frei von Zwängen, Verzicht und Druck.
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15. April 2022 / /
Ich bin glücklich, dass ich gesund bin. Glück & Gesundheit - Die zwei wichtigsten Dinge im Leben mit einem gelben, glücklichen Gesicht und einem roten Herzen als Ausdruck Ihrer positiven Einstellung.