Low-Carb Frühstück mit Avocado und Babyspinat © issgesund
Unser Power-Frühstück besteht aus gut 2/3 Gemüse – in Kombination mit hochwertigem Eiweiß und gesunden Fetten aus der Avocado ist es außerdem für eine Low-Carb Ernährung geeignet. Die Zutaten für dieses Gericht scheinen auf den ersten Blick eher unspektakulär - doch wir wissen, dass es gerade bei einfachen Gerichten auf die richtige Würzung ankommt! Mit Kurkuma, Paprika, Knoblauch, Chili und Cumin, sowie jeder Menge frischem Gemüse wird aus einer einfachen Eierspeise ein schmackhaftes, gesundes Gericht. Wer keine Eier isst, oder sich vegan ernährt kommt bei uns nicht zu kurz, denn dieses Rezept kann auch vegan zubereitet werden! Low carb vegan frühstück cheese. Die Grundzutat dafür ist Tofu, der zerkrümelt und anschließend angebraten wird. Durch die vielen Gewürze und das leckere Gemüse kann die vegane Alternative mit dem Rezept auf Hühnerei-Basis auf jeden Fall mithalten! Rezept Hinweise
Durch das Einbauen von veganen Gerichten in den eigenen Speiseplan können auch Nicht-Veganer eine größere Vielfalt an Nahrungsmitteln und damit Nährstoffen zu sich nehmen – einfach mal ausprobieren und genießen!
Low Carb Vegan Frühstück Coffee
Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Milcheiweißallergie. OHNE Soja
Rezepte ohne Soja
Als "sojafrei" sind alle Rezepte gekennzeichnet, bei denen kein Soja, keine Sojaprodukte oder Lebensmittel mit (versteckten) Sojabestandteilen enthalten sind. Zusätzlich dürfen keine Lebensmittel enthalten sein, in denen Soja häufig verwendet wird (wie z. Margarine oder Brot). Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Sojafreiheit überprüfen. Low carb vegan frühstück candy. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Soja-Allergie. Laktosefrei
Low Carb
Rezepte ohne Kohlenhydate (Low Carb)
Low Carb Rezepte nicht ganz ohne Kohlenhydrate. Sie haben aber immer weniger als 8 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm, nicht mehr als 28 Gramm Kohlenhydrate pro Portion und gleichzeitig mehr Eiweiß oder mehr Fett. Kilojoule (Kalorien)
2594 (620)
1104 ( 264)
Eiweiß
19, 98 g
8, 50 g
Kohlenhydrate
9, 27 g
3, 94 g
Fett
56, 27 g
23, 94 g
Fructosegehalt
7, 28 g
3, 10 g
Sorbitgehalt
0, 08 g
0, 04 g
Glucosegehalt
7, 20 g
3, 06 g
Laktosegehalt
0, 00 g
Nachgekocht
von der Redaktion
Mandeln (naturbelassen)
25 Gramm
2 Esslöffel / 12 g
2 Esslöffel / 20 g
1 Esslöffel / 8 g
35 Gramm
1 Esslöffel / 10 g
100 Milliliter
Zubereitungshinweise
1.
Low Carb Vegan Frühstück Candy
kohlenhydratarmes Frühstück, vegan, glutenfrei
0. 5
1. 0
1. 5
2. 0
2. 5
3. 0
3. 5
4. 0
4. Low-Carb-Himbeer-Müsli - Rezept | kochenOHNE. 5
5. 0
( 731) Ø 4
OHNE Ei
Rezepte ohne Ei
"Eifrei" sind alle Rezepte die weder Eier, Eiprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit (versteckten) Eibestandteilen enthalten. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Eifreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Hühnereiweißallergie. OHNE Weizen
Rezepte ohne Weizen
Als "weizenfrei" sind alle Rezepte gekennzeichnet, bei denen kein Weizen und ebenfalls keine weizenähnlichen Getreidearten (wie Dinkel, Kamut, Einkorn, Emmer und Grünkern) verwendet werden. Außerdem sind keine Lebensmittel mit (versteckten) Bestandteilen dieser Getreidearten (z. B. Lakritze) enthalten. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Weizenfreiheit überprüfen.
Low Carb Vegan Frühstück Chicken
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Tiefgefroren Himbeeren rechtzeitig mindestens 1 Stunde vor dem zubereiten aus dem Eisfach nehmen. 2. Walnüsse und Mandeln in kleine Stücke hacken. 3. Mandelmus und Mandelmilch miteinander in einer Schüssel cremig rühren und mit den Walnüssen, Mandeln, Leinsamen, Kokosflocken und dem Mohn verrühren. Die Himbeeren dazugeben und unterheben. Nussfreies Porridge | Low Carb Frühstück | Rezept | Paleo rezepte, Low carb frühstück, Vegane rezepte frühstück. Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.