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Hackfleisch Sauerkraut Eintopf In English
Ich versuche einfach, mir Kartoffeln rauszusuchen, die in etwa die Größe eines Hühnereis haben. Wir haben schließlich alle in der Schulung gelernt: 1 hühnereigroße Kartoffel (ca. 65 Gramm) = 1 Kohlenhydrateinheit (KE), also 10 Gramm Kohlenhydrate. Bei 4 Kartoffeln für den gesamten Eintopf komme ich also auf insgesamt 4 KE bzw. Hackfleisch sauerkraut eintopf in usa. 40 Gramm Kohlenhydrate aus den Kartoffeln für die gesamte Suppe – und bei den anderen Zutaten fallen in puncto Kohlenhydrate nur noch die Dosentomaten mit insgesamt 14, 4 Gramm ein klein wenig ins Gesicht. Bei uns hat die genannte Menge für 4 Portionen gereicht. Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit! Nährwertangaben für die Gesamtmenge (ausgerechnet via fddb):
Kohlenhydrate: 54, 4 Gramm (davon anzurechnen: 40 Gramm aus den Kartoffeln und je nach individueller Erfahrung ggf. auch 14, 4 Gramm aus den Tomaten) Protein: 60, 4 Gramm Fett: 50, 5 Gramm Kilokalorien: 1062
Hackfleisch Sauerkraut Eintopf In Usa
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Tomatenmark und Gewürze zufügen. Sauerkraut unter fließendem Wasser kalt abspülen und zum Hackfleisch geben. Gut vermengen und mit passierten Tomaten, Rinderfond und 400 – 500ml Wasser ablöschen. Auf mittlerer Stufe ca. 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken und servieren. Dazu passen sehr gut Salzkartoffeln. Deftiger Hack-Sauerkraut-Eintopf - Experimente aus meiner Küche. Ich hatte 215g Kartoffeln und damit einen vollen Teller für 6 SP 💙💚 bzw. 2 SP bei 💜. Und wie esst ihr Sauerkraut am liebsten? Ich persönlich mag ja auch diesen Sauerkraut-Möhren-Salat sehr gerne, aber da bin ich hier leider alleine. Ihr habt dieses Rezept probiert? Dann lasst es mich wissen! Kommentiert, teilt es und vergesst nicht, euer Foto bei Instagram mit #experimenteausmeinerkueche zu taggen. Darüber freue ich mich sehr! Eure Yvonne
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