In der kalten Jahreszeit darf ein Salat warm und gehaltvoll sein. Hier das Rezept Süßkartoffelsalat mit Feta, Cashew und Granatapfelkerne
Foto cassandra
Bewertung: Ø
4, 2
( 24 Stimmen)
Zutaten für 2 Portionen
1
Stk
Süßkartoffel
2
EL
Sonnenblumenöl
Prise
Salz
Pfeffer
200
g
Feta
Zutaten für das Dressing
Misopaste (alternativ: Balsamicoessig)
Olivenöl
Zimt
Schuss
Orangensaft
Weißweinessig
Zutaten Zum Garnieren
40
Cashewnüsse
Granatapfelkerne
Zweig
Koriander
Zeit
30 min. Gesamtzeit
30 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Den Ofen auf 200 Grad Heißluft vorheizen. Dann die Süßkartoffel schälen, in mundgerechte Würfel schneiden und in eine feuerfeste Form geben. Mit Sonnenblumenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer vermischen. Den Feta grob zerbröseln und über die Süßkartoffelwürfel verteilen. Anschließend 10 - 15 Minuten im Ofen garen, bis der Feta gut gebräunt ist. Inzwischen aus Misopaste, Olivenöl, Zimt, Orangensaft und Weißweinessig ein Dressing zubereiten und über den Süßkartoffeln verteilen.
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Süßkartoffelsalat Mit Feta E
Der hohe Gehalt an Ballaststoffen fördert eine gesunde Verdauung
Staudensellerie wirkt besonders entzündungshemmend und schwemmt Toxine aus dem Verdauungstrakt und der Leber aus
Staudensellerie reguliert u. die Magensäure, was die Verdauung der Nahrung erleichtert und Fäulnisprozessen vorbeugt
DIE ZUBEREITUNG
Den Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen
Die Süßkartoffel schälen und in kleine Würfel schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit etwas Olivenöl beträufeln und für 15-20 Min in den Ofen geben
In der Zwischenzeit werden die restlichen Zutaten in kleine Stücke geschnitten und in eine Schüssel gegeben. Die Nüsse grob zerhacken
Für das Dressing alle dafür benötigten Zutaten in ein Schälchen oder einen Shaker geben und mischen
Die Süßkartoffelstückchen kurz abkühlen lassen und mit dem Dressing zusammen in die Schüssel zu den restlichen Zutaten geben
DIE ZUTATENLISTE
½ Süßkartoffel
2 Frühlingszwiebeln
4 Stangen Staudensellerie
½ Zitrone
50 gr. Nüsse nach Wahl (Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Cashewkerne)
60 gr.
Süßkartoffelsalat Mit Feta Et Tomates
1. Die Süßkartoffeln schälen und in mittelgroße Würfel schneiden. Mit 3 Esslöffeln Öl und 2 Teelöffeln Salz bestreuen und gut durchmischen. Anschließend auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und für 20-25 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen geben. Anschließend etwas abkühlen lassen. 2. Währenddessen den Feta in Würfel schneiden, die Frühlingszwiebeln und die Staudensellerie in Ringe schneiden, die Tomaten waschen und vierteln und alles in eine große Salatschüssel geben. 3. Für das Dressing 2 EL Öl mit dem Essig, dem Honig, dem Senf und etwas Salz und Pfeffer vermischen und gut durchrühren. 4. Anschließend die leicht erkalteten Süßkartoffeln zum Gemüse und dem Käse in die Salatschüssel geben und das Dressing hinzufügen. Alles gut durchmischen und mit ein paar Erdnüssen bestreuen. Guten Appetit!
Süßkartoffelsalat Mit Feta Online
Dieser Beitrag kommt von:
Theres
Frau Gernekochen ist in Leben 1. 0 Lehrerin an einer Gesamtschule, mit viel Liebe zu Ihrem Beruf. Auf ist sie der Chef oder vielmehr die Chefin an der Kamera. Alle Fotos, die ihr hier findet, hat Theres geknipst (bis auf gaaaaanz wenige Ausnahmen). Da sie damit aber nicht mal ansatzweise ausgelastet ist, kümmert sie sich um den Auftritt auf Pinterest. Zusätzlich ist sie auch das Gesicht in den Instagram Stories und bereichert unseren Content mit vielen leckeren Rezepten. Ihre Vorlieben liegen in der italienischen Küche. Aber auch Kuchen und Gebäck aller Art oder Schmorgerichte, wie ihr unübertroffenes Gulasch, gehören zu ihren Steckenpferden.
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Doch ich denke oft an die Familien, in denen nur ein Elternteil jetzt in der Krise seinen Beruf ausüben kann. Der andere Teil des Elternpaares – zumeist die Frau – muss jetzt auf alle Karriere-, Renten- und Weiterentwicklungs-Möglichkeiten verzichten. Zugunsten der Kinderbetreuung und der Gesundheit des gesamten Haushalts. Die allermeisten machen es ohne zu klagen und aus Liebe. Wir dürfen diese so wichtige Care Arbeit in unserer Gesellschaft jetzt neben all der Fördermittel für die Wirtschaft nicht vergessen. Hier gehen langfristig Schicksale unter, die sich nur schwer wieder aufarbeiten lassen und die sicherlich auch ihre Spuren in der Generation unserer Kinder hinterlassen. Nur, wenn wir miteinander reden, können aus diesen 1950er Verhältnissen auch jetzt in der Corona-Krise Wege gefunden werden. Bei oder nach einem guten Essen, gelingt es vielleicht leichter gemeinsam Neues zu wagen. Es gibt eine arabische Redewendung, an die ich in diesem Zusammenhang oft denken muss:
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Immobilienbesitzer haben dabei folgende Möglichkeiten:
Maßnahmen zur Wärmedämmung (vor allem Außenwände, Dachdämmung, Dämmung der Kellerdecke)
Auswechseln alter Rohre und die Ausbesserung von Rissen in der Fassade
alte und undichte Fenster und Außentüren tauschen
der Einbau neuer, moderner Heizkörper
die Integration von Lüftungsanlagen mit Wärmerückgewinnung
Gut zu wissen: Bei der energetischen Sanierung können Sie auf staatliche Unterstützung bauen. So gibt es beispielsweise bei der KfW verschiedene Fördermöglichkeiten mit zinsgünstigen Krediten und Investitionszuschüssen. Die wichtigsten Förderprogramme sind:
KfW 151/152 – Kredit für energieeffizientes Sanieren
KfW 430 – Investitionszuschuss für eine energieeffiziente Sanierung
KfW-Förderkredite müssen Sie immer bei Ihrem Kreditinstitut beantragen. Haus renovieren und sanieren | Sparkassen-Immobilien. Nutzen Sie zudem vorher unbedingt eine energetische Fachberatung, denn die ist bei der Beantragung von Fördergeldern Pflicht! Übrigens: Auch das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA) fördert die energetische Sanierung mit Zuschüssen für Wärmepumpen.
Haus Renovieren Versicherung
Kosten im Schnitt: Ab circa 160 Euro pro Quadratmeter. Ein frischer Fassadenanstrich kann einem Gebäude wieder neuen Glanz verleihen und den Objektwert steigern. Außerdem schützt die Farbe Putz und Mauerwerk vor Witterung. Kosten im Schnitt: Je nach Aufwand ab circa 30 Euro pro Quadratmeter. Jedes Badezimmer kommt irgendwann in die Jahre. Ein Bad komplett zu renovieren ist nicht günstig. Je nachdem, ob nur die schadhaften Stellen ausgebessert werden oder neue Fliesen und Sanitäreinrichtungen das Bad zu einem Erlebnis machen sollen, muss bei der Sanierung mit unterschiedlichen Kosten gerechnet werden. Kosten im Schnitt: Ab circa 10. Haus renovieren versicherung. 000 Euro. Wird ein Haus saniert, sind in den meisten Fällen auch die Böden modernisierungsbedürftig. Dabei kann es sich um eine Aufarbeitung wie bei alten Holzdielen oder Parkett handeln oder um einen kompletten Austausch des Fußbodens. Je nachdem, welchen Bodenbelag Sie wählen, kommen unterschiedliche Kosten auf Sie zu. Kosten im Schnitt:
Fliesenbelag zwischen 35 und 50 Euro pro Quadratmeter
Teppichboden ab circa 25 Euro pro Quadratmeter
Parkett ab 80 Euro pro Quadratmeter
Vinylboden zwischen 15 und 45 Euro pro Quadratmeter
Laminat zwischen 7 und 30 Euro pro Quadratmeter.
Haus Renovieren Versicherung Unterfinanziert Stiefkind Angstthema
Häuser richtig renovieren oder sanieren
In Zeiten niedriger Zinsen wird es immer schwieriger, eine geeignete Immobilie zu finden. Je mehr Leute suchen, desto genauer sollte man hinschauen. Alte Häuser können sich als Rohdiamant ent-puppen, den Käufer aber auch durchaus in den Ruin treiben. Wir zeigen, worauf es beim Kauf reno-vierungsbedürftiger Häuser ankommt. Mit Fantasie zum idealen Objekt! Zukünftige, potenzielle Käufer profitieren von einer guten Vorstellungskraft. Das Talent, das Potenzial eines alten Objektes auch bei schlechtem Zustand erkennen zu können, zahlt sich nämlich aus. Lassen Sie sich also bei der Besichtigung eines Altbaus nicht von oberflächlichen Aspekten abschrecken. Versicherungen rund ums Haus | renovieren.de. Nutzen Sie Ihre Fantasie und verschieben Sie gedanklich Wände, schaffen Sie neue Lichtquellen und renovieren Sie einzelne Räume einfach schon mal imaginär. Dabei ist immer erlaubt was gefällt – und den deutschen Bau- und Denkmalschutzvorschriften entspricht. Sie mögen es modern? Wie wäre ein Zusammenspiel aus traditionellen und modernen Elementen?
Haus Renovieren Versicherung Ist
Ein Haus ist unterversichert, wenn sein Wert größer ist als die Versicherungssumme. Brennt zum Beispiel ein mit 200. 000 Euro versichertes Haus ab, so wird im Schadensfall maximal dieser Betrag ausgezahlt, auch wenn das Haus aktuell 300. 000 Euro wert ist. Sogar bei einem Schaden von nur 50. 000 Euro würde der Hausbesitzer eine schmerzliche Einbuße erleiden. Haus renovieren versicherung unterfinanziert stiefkind angstthema. Waren nur zwei Drittel des Hauswertes versichert, werden auch nur zwei Drittel des Schadens bezahlt, statt 50. 000 also nur 33. 333 Euro. Wie lässt sich der Gebäudewert ermitteln? Ihr Versicherer gewährt Unterversicherungsverzicht und zahlt im Falle eines Schadens die vollen Kosten ohne Abzüge, wenn der Gebäudewert nach einer der folgenden Methoden ermittelt wurde:
1) Wertermittlung nach Größe und Ausstattung des Gebäudes: eine einfache und zuverlässige Methode. Sie müssen dazu einen Fragebogen bei Ihrer Versicherung ausfüllen. Grundlage für die Berechnung sind die Lage und Wohnfläche des Gebäudes. Je nach Ausstattung werden Zu- oder Abschläge berechnet.
Zum Schutz Ihres Bauwerks: Schließen Sie eine Bauleistungsversicherung ab. Melden Sie alle Bauhelfer bei der BG BAU, damit für sie eine Bauhelferunfallversicherung abgeschlossen wird. Falls noch nicht vorhanden: Sorgen Sie für eine private Unfallversicherung. Als Bauherr sind Sie und Ihr/e Partner/in nicht durch die Bauhelferunfallversicherung geschützt. Vorsicht ist besser als Nachsicht
Die verfügbaren Versicherungen sind für Bauherrn freiwillig. Doch auch ohne eine gesetzliche Verpflichtung sollten Sie im eigenen Interesse nicht auf den nötigen Schutz verzichten. Ein Bauvorhaben ist bis zur endgültigen Fertigstellung und Nutzbarkeit der Immobilie nicht nur mit hohen Kosten verbunden, sondern birgt darüber hinaus ein großes Risiko – auch bei kleinen Umbauten. Haus renovieren versicherung ist. Während der Bauphase kann eine Vielzahl von Ereignissen die Fertigstellung bedrohen oder im schlimmsten Fall den Bau vorzeitig beenden. Damit Sie die bevorstehenden Kosten für den Umbau und Versicherung auch noch neben Ihren Alltagskosten stemmen können, steht Ihnen easyCredit als fairer Partner zur Seite: Mit einem Kredit können Sie Ihre Haus einfach auf den neuesten Stand bringen.
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