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Broccoli Curry Mit Roten Linsen
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Broccolicurry Mit Roten Linsen 1
⚖️ Zubereitung für 4 Portionen
Zutaten
2 Zwiebeln 4 Kartoffeln 4 TL gelbe Currypaste 8 EL trockene rote Linsen 500 g Brokkoli 1 Dose Kokosmilch light 200 ml Gemüsebrühe 15 Cashews
Zubereitung
Zwiebeln schälen und würfeln. Karotten schälen und in Stifte schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Currypaste, Zwiebel und Karottenstifte darin ca. 3 Minuten anbraten. Pikantes Brokkoli-Curry mit roten Linsen - nutrilicious. Linsen und Brokkoli dazugeben, mit Kokosmilch und Brühe ablöschen und mit Deckel ca. 15 Minuten köcheln lassen. Cashews fettfrei in einer Pfanne rösten und grob hacken. Brokkolicurry mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Cashews bestreut servieren.???? Tipp: Dazu passt Reis!
Broccolicurry Mit Roten Linsen Photos
Blumenkohl und Brokkoli liegen im Ranking der beliebtesten Gemüsesorten in Deutschland ganz oben. Da liegt es nahe, sie in einem Rezept zu kombinieren! Wer Blumenkohl und Brokkoli kauft, sollte darauf achten, dass die Röschen fest und geschlossen sind. Auch bei den Blättern lohnt sich genaues Hinsehen. Sie müssen knackig-grün sein und beim Blumenkohl eng am Kopf anliegen. Beim Brokkoli kommt noch ein knackiger Stiel hinzu. Zutaten für 4 Personen:
1 rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Stück frischer Ingwer (ca. Wohlfühl-Rezept: Blumenkohl-Brokkoli-Curry mit roten Linsen | freundin.de. 2 cm)
⅓ Peperoni
2–3 EL Olivenöl
100 g rote Linsen
2 TL Currypulver (mild)
200 ml Mandelmilch
400 g Brokkoli
400 g Blumenkohl
Meersalz
1 Möhre
1 Handvoll Mandeln
3 Zweige Koriander
½ Limette
Zubereitung
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Peperoni waschen, trocken reiben, entkernen und ebenfalls fein hacken. HALLO WOCHENENDE! Noch mehr TV- und Streaming-Tipps, Promi-Interviews und attraktive Gewinnspiele: Zum Start ins Wochenende schicken wir Ihnen jeden Freitag unseren Newsletter aus der Redaktion.
Kichererbsen Curry zusammen mit frisch gekochtem Basmatireis oder Fladenbrot, wie zum Beispiel nach Rezept indisches Naan Brot>,
Naan-Brot mit Backpulver oder Chapatis Brotfladen oder Fladenbrot gekauft und kurz vor dem Servieren leicht erwärmt, dazu reichen. Nährwertangaben:
1 Portion vom Kichererbsen Curry Rezept enthalten ohne Beilage ca. 360 kcal und ca. 22 g Fett
Verweis zu anderen Rezepten:
Zutaten Karotten 1 Stück, mittel Linsen, trocken 2 EL, rote Kokosnussmilch, fettreduziert 3 EL Gemüsebouillon, zubereitet 200 ml, vegan (1 TL Instantpulver) Das könnte auch etwas für dich sein Das könnte auch etwas für dich sein
egoFM RADIO NEXT GENERATION GmbH & Leopoldstraße 254 80807 München Tel. : (089) 360 550 0 Geschäftsführer: Konrad Schwingenstein, Christian Strohmeier Verantwortlich im Sinne des Presserechts und des § 6 MDStV. Verantwortlich für den Inhalt der Internet-Seiten: Konrad Schwingenstein, Christian Strohmeier Verantwortlich für die Inhalte gem. §18 MStV Programmverantwortlicher Ansprechpartner: Fred Schreiber Datenschutz: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Handelsregistereintrag: Handelsregister: München Registernummer: HRA 92666 DE 262 023 518 Überregionale Vermarktungsgesellschaft: BLW BAYERISCHE LOKALRADIO-WERBUNG GMBH Neuwieder Straße 16 90411 Nürnberg Vertreten durch die Geschäftsführer Roland Finn, Andreas Lang Sitz und Registergericht Nürnberg HRB 12210 USt. ERGO Versicherung Leon Ulrich Demhartner in München | Gute Beratung. -IdNr. : DE 129 303 594 Infos zu Kontakt und Werbung auf egoFM: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Design, Konzept & Programmierung:
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