Spezielle Seminarangebote richten sich an Pflegekräfte, die besonderen Rückenbelastungen ausgesetzt sind. Wir führen Seminare im Rahmen des Qualifizierungsprogramms der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) durch. Die arbeitsplatzbezogene Rückenschule für Pflegekräfte im stationären Bereich ist ein eintägiges Seminar, das sich allgemein an Krankenpflege- und Kinderkrankenpflegekräfte wendet. Die arbeitsplatzbezogene Rückenschule für OP und Funktionsbereiche wendet sich darüber hinaus an OP-Assistenten, die im OP oder Funktionsbereichen arbeiten. Thieme E-Journals - Physikalische Medizin, Rehabilitationsmedizin, Kurortmedizin / Abstract. In diesem Seminar (6 x 90 Min. ) werden insbesondere Verhaltens- und Bewegungsmuster intensiv trainiert, die den Rücken am Arbeitsplatz entlasten. Link: Bitte mehr Informationen
RÜCkengerechtes Arbeiten In Pflege Und Betreuung
Rückenschmerzen
1. November 2017
Es muss nicht gleich das Fitnessstudio sein. Mit kleinen Übungen während der Arbeit und den richtigen Tricks beim Heben können Sie eine Menge erreichen. Unsere Wirbelsäule ist gebaut für Bewegungen in alle Richtungen. "Deshalb ist es wichtig, zu variieren", sagt Michael Richter, Leiter der Physiotherapie im Rückenzentrum am Michel. "Die eine perfekte Haltung gibt es nicht, gesund ist ein ständiger Wechsel. Zauberformel fürs Heben Man kann zum Beispiel aus den Knien heben und dabei den Rücken gerade halten. Oder man hebt aus der Hüfte, das heißt, Po raus und Rücken gerade. " Im Grunde schadet rückenschonendes Heben und Tragen der Wirbelsäule nicht. Rückenschule für Pflegekräfte - Deutsche Digitale Bibliothek. Wichtig sei aber, so Richter, lange einseitige Arbeitshaltungen zu vermeiden und zwischen statischer und dynamischer Muskelarbeit zu wechseln. Unterstützen lässt sich das mit kleinen Übungen, die sich für Kurzpausen eignen: Strecken Sie sich immer mal wieder und schieben Sie das Becken dabei nach vorne. Stellen Sie sich aufrecht hin und lassen Sie erst den Kopf, dann den Oberkörper entspannt sinken, bis Sie mit beiden Händen Ihre Zehenspitzen berühren.
Rückenschule Für Pflegekräfte
Anja Mahler hat schon die ambulante Variante motiviert: "Ich gehe jetzt zweimal die Woche zum Rehasport, treffe mich mit einer Freundin zum Nordic Walking und habe mir einen Pezzi-Ball gekauft, um zu Hause meine Übungen zu machen. " Autorin: Anke Nolte Foto: everettovrk -
Bildnachweis
everettovrk -
Rücken? Erschöpft? Schon Mal An Eine Kur Gedacht?
Burnout in der Pflege
10. April 2018
Viele Pflegekräfte sind reif für eine Kur oder Reha. Doch sie denken nicht daran, sie zu beantragen. Dabei muss man nicht schwerkrank sein und auch kaum dazu zahlen. "Warum machst du eigentlich keine Kur, Anja? ", wurde sie von einer Kollegin gefragt. Das war der Auslöser. Die Krankenschwester Anja Mahler (Name geändert) ging zu ihrem Hausarzt, der einen Antrag einreichte. Rücken? Erschöpft? Schon mal an eine Kur gedacht?. Nach nur knapp zwei Wochen hatte die Deutsche Rentenversicherung eine ambulante Rehabilitation genehmigt. Man muss nicht schwer krank sein Seit zwei Jahren hatte Anja Mahler immer mal wieder Rückenschmerzen. Zu der beruflichen Belastung als Pflegefachkraft für Anästhesie kam eine private hinzu: Ihr Mann erkrankte an Krebs, sie pflegte ihn bis zu seinem Tod. "Ich hatte einfach zu viel Druck und das Gefühl, es nicht mehr alleine hinzubekommen. " Ihr Beispiel zeigt: Man muss nicht erst schwer krank werden, um eine Vorsorgekur oder Reha-Maßnahme zu beantragen. Bei anhaltender Erschöpfung: Vorsorgekur "Auf Kur gehen" – das klingt altmodisch, ist aber nach wie vor im Sozialgesetzbuch verankert.
Rückenschule Für Pflegekräfte - Deutsche Digitale Bibliothek
Und können sogar noch einen Zuschuss von bis zu 16 Euro pro Tag gewähren. Reha: Auch ohne vorhergehende OP möglich Eine Rehabilitation ist als Nachsorge gedacht. "Nach einer akuten medizinischen Behandlung, etwa bei Schlaganfall, Herzinfarkt oder nach Einsatz einer Knieprothese, hat die Rehabilitation in einer Reha-Klinik zum Ziel, wieder auf die Beine zu kommen und bleibende Behinderungen möglichst zu vermeiden", sagt Goertz-Meissner. Ein Aufenthalt in einem Krankenhaus muss einer Rehabilitation jedoch nicht unbedingt vorausgehen. Vielleicht stecken Sie gerade in einer sehr belastenden Lebensphase, wie Krankenschwester Anja Mahler. Rentenversicherer zahlt Reha fast vollständig Bei der Rehabilitation geht es darum, die Arbeitskraft wiederherzustellen und eine Frühverrentung zu vermeiden, deshalb zahlt bei Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern die Deutsche Rentenversicherung. Rueckenschule für pflegekraft. Sie übernimmt die Kosten vollständig bis auf eine Eigenbeteiligung von 10 Euro pro Tag. Ganz unkompliziert: Statt zur Arbeit morgens zur Reha radeln Weil sie körperlich oder psychisch nicht so stark beeinträchtigt war, kam für Anja Mahler eine ambulante Rehabilitation in Frage.
Thieme E-Journals - Physikalische Medizin, Rehabilitationsmedizin, Kurortmedizin / Abstract
Weitere Informationen
zur Rückenschule
9. November 2020 / 8:00 - 14:00
Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen sollen helfen Rückenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden. Rückenbeschwerden und rückenbedingte Erkrankungen verantworten einen Großteil der Arbeitsunfähigkeit, Frühberentung und dadurch entstehenden Kosten. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Und warum besitzt dieses Thema eine besondere Relevanz für die Berufsgruppe Krankenpflege? Was bedeutet es für die Zukunft dieser Berufstätigkeit? Wo bestehen Ansatzmöglichkeiten, darauf Einfluss zu nehmen? Schwerpunkte:
Teil 1:
Biopsychozoziales Modell chronischer Rückenschmerzen
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Verminderung von Risikofaktoren für Rückenschmerzen
Sensibilisierung für haltungs- und bewegungsförderlichen Verhältnissen
Förderung von gesundheitsorientierter körperlicher Aktivität
Teil 2 Praxisteil (Übungen und Empfehlungen für den Alltag – Steffen Kern Fitnessfachwirt mit Trainer A-Lizenz, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht)
Dauer: 8:00 Uhr- 14:00 Uhr
Kosten: 80, 00 € zzgl.
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