Ohne Hefeextrakt, ohne Glutamat, aber mit viel Geschmack. Ich habe eine Histaminintoleranz und weiß daher, wie schwierig es ist, ein solches Produkt zu bekommen. Der "Pfiffikuss" wird auf Wochenmärkten und in wenigen Bio-Läden vertrieben. Du kannst ihn aber im Online-Shop auch bestellen. Die 250 g-Dose kostet halt mal schlappe 6, 50 Euro. Nachfüllbeutel mit 450 g sind für 10 Euro zu bekommen. Das Zeugs ist aber wirklich gut und ich empfehle es uneingeschränkt. Hatte neulich ein Produkt aus dem Bioladen ("Würzel") - das kostete zwar nur die Hälfte, hat aber geschmacksmäßig ziemlich abgestunken im Vergleich. Bin jetzt zufällig hier drauf gestoßen, da ich auch OHNE Geschmacksverstärker und Hefeextrakt kochen möchte. Erstaunlicherweise gibt es eine Gemüsebrühe von Maggi (man kann es kaum glauben), aber die ist echt gut und ohne all dies Zeugs. Man muß aber sehr suchen in den Regalen der Märkte. Ein kleiner Nachteil ist der hohe Salzgehalt, aber das kann man ja im Vorfeld berücksichtigen. Als reine Trinkbrühe ist sie so naja, aber zum Würzen und wenns doch mal schnell gehn muß dann passt das schon.
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Gekaufte Gemüsebrühe selbst in BIO Qualität enthält häufig Glutamat und Hefeextrakt. Wer beides vermeiden will, der kann seine Gemüsebrühe selber machen. Dann wissen Sie genau, welche Zutaten darin verarbeitet sind. Dazu werden einfach Gemüse und Gewürze kleingeschnitten, püriert, im Backofen einige Stunden getrocknet. So können sie bis zu einem Jahr in Gläsern aufbewahrt werden. Zubereitungszeit 20 Minuten + 4 Stunden im Backofen
Portionen 3 Gläser à 200 ml
Zutaten
1 EL Koriander gemahlen
1/2 EL Fenchelsamen
1/2 EL schwarze Pfefferkörner
1/2 EL Piment
4 Gemüsezwiebeln
1 Stange Lauch
2 große Möhren
125g Stangensellerie
1/2 Fenchelknolle
6 Knoblauchzehen
1/2 Bund Thymian
1/2 Bund glatte Petersilie
400g Tomaten
50g Fleur de Sel
Zubereitung:
Koriander, Fenchelsamen, Pfeffer und Piment in einer Gewürzmühle oder mit dem Mörser fein mahlen oder schroten. Das Gemüse schälen, waschen und putzen und dann in grobe Stücke schneiden. Knoblauch schälen und mit etwas Salz mit dem Messer platt drücken.
Dieser Beitrag enthält eine Empfehlung für Rapunzel Klare Suppe ohne Hefe. Ich habe keine Geschäftsbeziehung zu der Firma und wurde für den Beitrag nicht bezahlt//
Was ich ganz oft in Zuschriften und Mails von Zuschauern und Lesern gefragt werde, ist, welche gekörnte Brühe ich denn bei mir zuhause benutze. Viele von Euch möchten gerne mit einer Brühe arbeiten, die ohne Glutamat (Geschacksverstärker) und ohne Hefeextrakt auskommt. Und wenn man sich dann im Supermarkt so umschaut, dann stellt man fest: das gibt's eigentlich so gut wie nicht. Zumindest nicht unter den konventionell hergestellten Produkten. Jetzt wäre die Alternative natürlich Selbermachen – aber das schafft man ja nun auch nicht immer…
Ich habe auch eine ganze Weile gesucht und viele Etiketten gelesen – am Ende habe ich ein Produkt gefunden, welches einen wirklich guten Geschmack bietet und sehr vielseitig in der Küche einsetzbar ist. Es ist (natürlich 😉) bio, vollkommen ohne Hefe und ohne Geschmacksverstärker oder andere Zusätze.
*(1) Das und ich, Sven Bredow als Betreiber, ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S. à r. l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Werbekostenerstattung verdient werden kann. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Aber eine selber gemachte Gemüsebrühe (stark eingekocht und dann in Würfeln gefrostet) ist immer besser. Koch dir einen großen Topf richtige tolle Gemüsebrühe von frischen Zutaten und friere sie in Portionen ein. Da hast du immer was zur Hand!
Welches Produkt das ist, erzähle ich dir im folgenden Video:
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Die Rapunzel Klare Suppe bekommst du in jedem Bioladen. Mehr Infos zum Produkt gibt es hier. Du kannst die Klare Suppe auch im Nachfüllpack kaufen! Du bist neu auf dieser Seite? Dann erfährst du oben im Menüpunkt "Über mich" mehr über meine Philosophie bzgl. gesunder Ernährung und gesundem Essen. Wenn du meine Rezepte magst, dann schicke ich dir gerne eine Email, sobald ich einen neuen Beitrag auf dem Blog online stelle. Gib dafür einfach rechts in der Seitenleiste in dem Feld mit der Überschrift "Blog abonnieren" deine Email-Adresse an.
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