Auch den Apfel essen wir gerne. Er ist auch gesund, aber er dient leider nicht dazu, das Zähneputzen zu ersetzen. Im Grunde kann das Zähneputzen gar nichts ersetzen. Sarah Winter: Zucker ist schlecht für die Zähne. Ich glaube, diesen Satz haben wir als Kinder alle oft genug gehört. Doch inwiefern schadet Zucker eigentlich unseren Zähnen? Frau Dr. Freier: Bei dem Mythos, dass Zucker schlecht für die Zähne ist, würde ich sagen halb richtig. Natürlich ist Zucker das Nahrungsmittel für die Bakterien, die Karies produzieren. Schwarz am Zahn - Der Hund. Das bedeutet, immer wenn wir Zucker essen, geben wir den Bakterien etwas zu essen. Die Bakterien produzieren daraufhin Säuren und diese Säuren zerstören unseren Zahn und unseren Zahnschmelz. Daher ist Zucker natürlich schlecht für die Zähne, aber wir alle verzichten ungerne auf Zucker. Auch ich esse gerne mal was Süßes. Und daher ist es vor allen Dingen wichtig, dass man aufpasst, dass man den Zucker richtig konsumiert. Also das bedeutet, dass man wenn dann gleich zwei Stück Schokolade ist, statt mehrfach über den Tag verteilt, damit man einfach nicht so häufig die Zähne dem Zucker aussetzt.
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Dann natürlich nicht unbedingt den klebrigen Zucker für das Karamell-Bonbon, sondern vielleicht ist der Kuchen oder ein Keks. Das schadet zwischendrin auch nicht. Und dass man wie gesagt darauf achtet, dass man regelmäßig, also zweimal am Tag, die Zähne putzt, damit man die Bakterien, die sich gerne auf den Zähnen sammeln, auch entfernt und ihnen gar nicht die Chance gibt, den Zugang zu verstoffwechseln und damit Karies entstehen zu lassen. Sarah Winter: Der letzte Mythos handelt von der Vererbung von schlechten Zähnen. Zahnhygiene: Zahnärztin klärt im Interview über Zahn-Mythen auf | STERN.de. Aber ist da eigentlich was dran? Also kann man Zahn Erkrankungen vererben? Frau Dr. Freier: Tatsächlich gibt es bei der einen oder anderen Erkrankung, was die Zahnsubstanz angeht auch einen erblichen Faktor. Bei manchen Dingen wissen wir einfach noch nicht, ob sie vererbt werden oder ob sie durch andere Umweltfaktoren ausgelöst werden. Es gibt Zahnschäden, die von Geburt an bestehen, die nicht jeder hat. Allerdings ist es vor allen Dingen davon abhängig, wie gut wir unsere Zähne pflegen, ob wir sie langfristig erhalten können, ob wir sie gesund halten und ob wir sie auch bis ins hohe Alter eventuell noch erhalten können.
Das bedeutet, die tägliche Mundhygiene ist ganz, ganz wichtig und natürlich auch die Ernährung.
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