Inhaltsverzeichnis
Infografik zu Rotkohl
Das sollten Sie über Rotkohl wissen
Herkunft
Saison
Geschmack
Unsere liebsten Rotkohl-Rezepte
Wie gesund ist eigentlich Rotkohl? Einkaufs- und Küchentipps für Rotkohl
Einkauf
Lagerung
Vorbereitung
Zubereitungstipps für Rotkohl
Sie möchten mehr über die einzelnen Punkte der folgenden Infografik erfahren? Dann finden Sie mehr Informationen unterhalb der Grafik. Copyright:
Rotkohl..... viele Vitalstoffe:
Was immer der Körper an Mineralstoffen braucht – Rotkohl hat so ziemlich alle zu bieten. Selen, Magnesium, Kalium, Phosphor, Zink und Eisen stecken zwar nicht in Mega-Mengen darin, tragen aber auf jeden Fall zur Rundum-Versorgung einiges bei. hützt die Zellen:
Rotkohl enthält große Mengen sogenannter Radikalenfänger wie Flavonoide und Phenole – alles Stoffe, die bewiesenermaßen unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen schützen und den Alterungsprozess verzögern können. Vor allem der natürliche Farbstoff Anthocyan steckt reichlich in Rotkohl. Er kann nachweislich der Entstehung von Krebserkrankungen vorbeugen und bereits entstandene Zellschäden entschärfen... Rotkohl, Beste Ernte - Kalorien - Nährwerte. dem Herzen:
Mit 100 Gramm Rotkohl kann man rund ein Drittel des Tagesbedarfs an Vitamin K decken – gut für Herz und Kreislauf, denn das Vitamin wird zur Bildung von Gerinnungsfaktoren benötigt und beugt Verklumpungen vor... die Stimmung heben:
Der Pflanzenfarbstoff Anthocyan, von dem Rotkohl besonders viel enthält, ist super gesund.
- Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl und
- Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl for sale
- Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl rezept
- Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl van
- Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl die
- Wellnesshotel bei schwäbisch hall of light entry
Wieviel Kohlenhydrate Hat Rotkohl Und
Rotkohl setzt sich zusammen aus 0% Fett, 2% Protein, 4% Kohlenhydrate, 3% Ballaststoffe und 90% Wasser. Mit 27 Kalorien pro 100g ist Rotkohl 58% niedriger als andere Lebensmittel in Gemüse und Gemüseerzeugnisse. Die Kalorien in Rotkohl stammen zu 0% aus Fett, zu 30% aus Protein und zu 59% aus Kohlenhydraten. Sehr niedriger Glykämischer Index
Glykämischer Index: 15
Sehr niedriger Anteil an Kohlenhydraten
Nur 6, 0g Kohlenhydrate in einer 150g Portion
Geringe Glykämische Last
Glykämische Last: 0, 9
Kann man Rotkohl in einer Low-carb / Keto Diät essen? Mit 6g Kohlenhydraten und einer Glykämischen Last von 0. 9 in einer Portionsgröße von 150g, Rotkohl kann in einer Keto / Low-carb Diät verzehrt werden. Rotkohl enthält geringe Menge an Fruktose, ist Glutenfrei und beinhaltet keine Laktose. Rotkohl: Nährwerte - Fakten & Daten
Nährwerte
pro 100g
Rotkohl
i. Diverse, Rotkohl im Glas ( Red Cabbage) Kalorien - Gemüsekonserven - Fddb. D. Gemüse und Gemüseerzeugnisse [1]
Kalorien (kcal)
27, 0
46, 8
Fett (g)
0, 0
1, 1
Protein (g)
2, 0
2, 1
Kohlenhydrate (g)
4, 0
5, 2
Mono- & Disaccharide (g)
3, 0
Polysaccharide (g)
Ballaststoffe (g)
2, 5
2, 9
Salz (mg)
10, 0
141, 3
Wasser (g)
90, 0
86, 4
[1]
Durschnittswert in Gemüse und Gemüseerzeugnisse
Prozentuale Verteilung der Gesamtkalorien
Eine normale Portionsgröße (150g) Rotkohl enthält:
40, 5 Kalorien
0, 0g Fett
3, 0g Protein
und 6, 0g Kohlenhydrate
15, 0mg Salz - 0, 0% der empfohlenen Tagesmenge für Salz.
Wieviel Kohlenhydrate Hat Rotkohl For Sale
So isst ein erwachsener Mann meist generell größere Portionen als zum Beispiel eine Rentnerin. Als Orientierung gilt die Menge von 250 Gramm pro Person. Kochen Sie ein eher kleineres Gericht, genügen aber oftmals auch 200 Gramm. Wie schwer ist ein Rotkohl? Portionsgrößen und Küchenmaße
Lebensmittel
Menge / Einheit
Essbarer Anteil
Radieschen
1 Stück
12 g
Rettich
160 g
Rotkohl
1 Kopf
780 g
Salatgurke
280 g
Wie gesund ist gekochtes Rotkraut? Rotkohl ist eine wahre Vitaminbombe. Er enthält genauso viel Vitamin C wie Zitronen und stärkt so das Immunsystem. Dank seines hohen Gehalts an Vitamin K ist das beliebte Wintergemüse eine Unterstützung für gesunde Knochen. Auch der hohe Anteil an Eisen und Kalzium ist gut für unsere Knochen. Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl die. Wie viel Rotkohl brauche ich pro Person? Wenn was übrig ist, kannst Du es ja einfrieren oder in ein Schraubglas geben, kühl stellen und im Laufe der Woche verwenden. Hallo, 1 Glas reicht gerade für 4 Personen. Kann man Rotkohl direkt aus dem Glas essen? Der Rotkohl gehört dazu.
Wieviel Kohlenhydrate Hat Rotkohl Rezept
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank
Nährwerte für 100 g
Mineralstoffe
Bewertungen für Rotkohl im Glas ( Red Cabbage) Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet. Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kalorien Für 1 Portion (400 G) Magerer Schweinebraten Mit Rotkohl, Kartoffelbrei?. Kostenlos und einfach. Mehr Infos
Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Wieviel Kohlenhydrate Hat Rotkohl Van
Zuckergehalt von Rotkohl (Konserve): Was sagt die Nährwertampel? Der Zuckergehalt von Rotkohl (Konserve) wird mit - g pro 100 g als niedrig eingestuft. Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl van. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN. Eiweiß in Rotkohl (Konserve): welche Proteine sind enthalten? Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Rotkohl (Konserve) enthalten: Protein/Eiweiß je 100 g L-Tryptophan - L-Threonin - L-Isoleucin - L-Leucin - L-Lysin - L-Methionin - L-Cystin - L-Phenylalanin - L-Tyrosin - L-Valin - L-Arginin - L-Histidin - L-Alanin - L-Glycin - L-Serin - L-Prolin - L-Hydroxyprolin - Asparginsäure - Glutaminsäure - Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Rotkohl (Konserve) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Weitere Inhaltsstoffe in Rotkohl (Konserve): Was ist mit Wasser oder Alkohol? Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Rotkohl (Konserve) enthalten: Inhaltsstoff je 100 g Alkohol (Ethanol) - Koffein - Theobromin - Wasser - Asche - Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Rotkohl (Konserve) erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus.
Wieviel Kohlenhydrate Hat Rotkohl Die
Dass Rotkohl für manche Menschen schwer verdaulich ist, liegt an der festen Zellstruktur. Wenn du zu diesen Menschen gehörst, empfiehlt es sich, den Rotkohl mit Kümmel, Ingwer, Fenchel oder Kurkuma zu verfeinern. 1 Portion Rotkohl (1 Portion = 120g) von Diäko GmbH liefert ungefähr 110 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Portion Rotkohl (1 Portion = 120g) beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt. Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl rezept. Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite ausrechnen.
Grund sind die natürlichen Farbstoffe namens Anthocyane im Kohl, die auf das Säure-Base-Verhältnis mit farblichen Veränderungen reagieren. Rotkohl gehört vor allem in Nord- und Osteuropa zu den kulinarischen Hits im Herbst und Winter. Das größte zusammenhängende Kohlanbaugebiet in ganz Europa liegt allerdings an Deutschlands Nordseeküste in Dithmarschen. Seine ursprüngliche Heimat hat der Rotkohl im Mittelmeerraum und in Kleinasien. Frischen Rotkohl kann man das ganze Jahr über kaufen, denn frühe Sorten werden schon ab Juni geerntet. Die Hauptsaison für Rotkohl startet dann im Herbst: Von August bis November kommt der sogenannte Dauerkohl frisch von den Feldern und wird anschließend als Lagerware verkauft. Große und kleine Genießer lieben an Rotkohl besonders seinen süßlichen, milden Geschmack. Hier gelangen Sie zu allen Rotkohl-Rezepten. Schon 200 Gramm Rotkohl decken mit 100 Milligramm den Tagesbedarf an Vitamin C! Mit etwa 100 Gramm des Kohlgemüses decken rund ein Drittel, der von Ernährungs-Experten empfohlenen Tagesdosis, an Vitamin K. Rotkohl enthält außerdem reichlich Selen, Magnesium und Kalium.
9 Km von Schwäbisch Hall Auf der Karte anzeigen Inkl. Frühstück Triple Room, Ensuite-1 Double Bed Free self parking Free breakfast Inkl. Frühstück ab 80 € pro Zimmer pro Nacht Inklusive Tourismusabgabe Hotel-Gasthof Löwen Mainhardt 3 Sterne 1 Nacht ab 82, 01 € Deutschland › Baden-Württemberg › Mainhardt · 12. 2 Km von Schwäbisch Hall Auf der Karte anzeigen Inkl. Ringhotel Hohenlohe - Wellness-Genuss im mittelalterlichen Städtchen | Wellness Stars. Frühstück Double Room-1 Double Bed Free WiFi Free self parking Free breakfast Inkl. Frühstück ab 82, 01 € pro Zimmer pro Nacht Inklusive Tourismusabgabe Flair Park-Hotel Ilshofen 4 Sterne 1 Nacht ab 165 € Deutschland › Baden-Württemberg › Ilshofen · 14. 5 Km von Schwäbisch Hall Auf der Karte anzeigen Comfort Double Room, 1 Double Bed, Non Smoking-1 Double Bed Free WiFi ab 165 € pro Zimmer pro Nacht Inklusive Tourismusabgabe 5 Ergebnisse für Ihre Suche in Schwäbisch Hall Wir haben 5 weitere Hotels in der Nähe von Schwäbisch Hall gefunden nestor Hotel Neckarsulm 4 Sterne 1 Nacht ab 69 € Deutschland › Baden-Württemberg › Neckarsulm · 38.
Wellnesshotel Bei Schwäbisch Hall Of Light Entry
Genießen Sie das komfortable Ambiente und lassen Sie sich mit einem vielseitigen Gesundheits- und Wellnessangebot verwöhnen. 141 km entfernt Weitere Wellness-Anbieter in Ihrer Region... Orte in der Nähe von Schwäbisch Hall
Kinderhochstuhl
Kinderspeisen/Menüs
Spielplatz
Wickeltisch
Verpflegung
Frühstück
Halbpension
Vollpension
Vegetarische Küche
Regionale Küche
Nationale Küche
Glutenfreie Kost möglich
Laktosefreie Kost möglich
Fremdsprachen
Englisch
Das Hotel liegt in Gottwollshausen, einem kleinen idyllischen Ort im Nordwesten der Stadt Schwäbisch Hall. Ein idyllischer Fußweg führt Sie in ca. 20 Mintuten direkt in die historische Haller Innenstadt. In unserem auf Flexibilität ausgerichteten Haus ist sowohl ein erholsamer Urlaub, als auch ein erlebnisreicher Aufenthalt möglich. 10 kostenlose Einstellplätze in der Tiefgarage, Parkplätze am Haus und Garagenplatz. Unsere Zimmer sind mit modernem Komfort DU/WC/Kabel-TV auf Flat/Telefon und W-LAN zum größten Teil auch mit Balkon oder Zugang zur Dachterrasse oder Loggia und zum Großteil auch Lan Anschluss ausgestattet. Die Zimmer der Superior und De Luxe Kategorie liegen in unserem Anbau von 2010. Wellnesshotel bei schwäbisch hall photos. Die Komfort Kategorie wurde komplett renoviert 2011. Die ruhige Lage unseres Hotels bürgt für einen ungestörten Aufenthalt.