Zutaten Toast würfeln, fein mahlen. Bärlauch grob hacken. 30 g Butter zerlassen, mit Bärlauch pürieren. 45 g weiche Butter schaumig schlagen, mit Püree mischen. Salzen, pfeffern, Brösel unterheben. Spargel schälen. Den weißen 6 Minuten, den grünen 3 Minuten in Salzwasser garen. Abgießen, im Öl anbraten, salzen, pfeffern, warm halten. Backofen auf 150 Grad (Umluft: 130 Grad) vorheizen. Steaks salzen, pfeffern, im Butterschmalz scharf anbraten, dann ca. 12 Minuten im Ofen garen. Morcheln putzen. Schalotten abziehen, würfeln, in 1 EL Butter anbraten. Morcheln mit andünsten, mit Essig und Fond ablöschen. Sauce etwas einkochen. Vom Herd ziehen, restliche kalte Butter unterrühren. Sauce salzen, pfeffern. Steaks aus dem Ofen nehmen, Ofengrill einschalten. Bärlauchmasse 1 cm dick auf die Steaks streichen. Unterm Grill ca. 3 Minuten gratinieren. Steaks halbieren, mit Morchelsauce und gebratenen Spargelstangen anrichten und servieren. Spargelpfanne mit Rinderfilet Rezept | Meine Familie und ich. Energie in kcal 650 / Portion Energie in kJ 2. 730 / Portion Kohlenhydrate 11g / Portion Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen
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10 Minuten ruhen lassen
3. Inzwischen für die Soße Schalotten schälen und fein würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln. Bratsatz erneut erhitzen, Butter darin schmelzen. Schalotten dazugeben und ca. 3 Minuten anbraten. Honig und Preiselbeeren dazugeben und leicht karamellisieren lassen. Mit Wein und Fond ablöschen, aufkochen und Thymianstiele dazugeben. Soße ca. 10 Minuten köcheln lassen
4. Inzwischen Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Kirschtomaten waschen, trocken reiben und halbieren. Spargel in kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten blanchieren, abgießen und unter kaltem Wasser abbrausen. Grillpfanne mit 1 EL Öl auspinseln und erhitzen. Spargel darin 3–4 Minuten unter Wenden anbraten. Tomaten nach 1–2 Minuten zum Spargel geben. Alles mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Thymianstiele aus der Soße nehmen. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rinderfiletspitzen mit spargel de. Fleisch, Gemüse, Kartoffeln und Soße auf Tellern anrichten
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
480 kcal 2010 kJ 39 g Eiweiß 16 g Fett 35 g Kohlenhydrate
Foto: Keller, Lilli
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In einem ausreichend großen Topf Wasser mit einem Spritze Zitronensaft, Prise Zucker und Salz zum kochen bringen und die Stangen hineingeben. Je nach Dicke den Spargel circa 20 Minuten ziehen lassen. Die Spargelschalen und Abfälle nicht wegwerfen. Sie werden ebenfalls in 1 l Wasser, Salz und 1/2 TL Zucker aufgekocht und ca. 20 Minuten bei kleiner Hitze ziehen gelassen. Durch ein Sieb gießen und beiseite stellen. Rinderfilet mit Küchenkrepp trocken tupfen und rundherum mit Salz und Pfeffer einreiben. In einer Pfanne mit heißem Olivenöl rundherum anbraten. Den Backofen auf 100 °C vorheizen. Ein Ofengitter auf die mittlere Schiene und darunter ein Abtropfblech schieben. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Rinderfilet darin bei mittlerer Hitze rundherum anbraten. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und im Ofen auf dem Ofengitter etwa 2 Stunden rosa garen. Rinderfilet mit Spargel Rezepte - kochbar.de. Walnüsse sehr fein hacken oder mahlen. Vom Rosmarin die Nadeln abzupfen und grob hacken. 30g Butter mit den restlichen Zucker unter Rühren in einer Pfanne karamellisieren.
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Zutaten Die Kartoffeln waschen und in der Schale in Salzwasser kochen. Für die Kartoffel plätzchen die Zwiebel schälen, fein hacken und in 1 EL Raps-Kernöl andünsten, den Speck fein würfeln und kurz mitdünsten. Die Kartoffeln schälen, durch die Presse drücken, in eine Schüssel geben und mit Zwiebeln, Speck, Mehl, 1/2 TL Salz, Petersilie und dem Ei gut vermengen. Aus dem Teig eine 5 cm dicke Rolle formen und diese in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. 4 EL Raps-Kernöl zum Braten in einer großen Pfanne erhitzen und die Kartoffelplätzchen darin ausbacken. Inzwischen den Spargel vom Kopf bis zum Fußende mit einem scharfen Messer dünn schälen und die Endstücke großzügig abschneiden. In einem hohen Spargeltopf Wasser erhitzen, Butter, Zucker und 1 Prise Salz zugeben und die Spargelstangen hineinstellen. Rinderfiletspitzen mit spargel e. Darauf achten, dass die Köpfe gerade aus dem Wasser ragen. Je nach Dicke der Stangen 15 bis 20 Minuten kochen. Die Lendensteaks kalt abbrausen und trocken tupfen. 4 EL Raps-Kernöl in einer Pfanne erhitzen und die Rumpsteaks darin auf jeder Seite 3 Minuten braten.
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Danach bildete sie sich weiter und arbeitete auf Weingütern in Europa und Übersee. Im stationären Handel kaufte und verkaufte sie viele Jahre Wein, sie moderierte Seminare und beriet Kunden. Die Sommelière liebt Weine, die anregen, gegen den braven Geschmack bürsten und für Gesprächsstoff sorgen.
Zutaten für 1 Person: 320g Kartoffeln 1TL Diätmargarine 1EL gehackter Kerbel 300g weißer Spargel 100g Rinderfilet in Scheiben Salz Pfeffer 1 Prise Piment 1TL Öl 1EL Zitronensaft 1EL trockener Weißwein etwas abgeriebene Zitronenschale (unbehandelt) Zubereitung: Kartoffeln kochen, pellen, längs vierteln. Mit Kerbel im heißen Fett schwenken. Spargel schälen, in Wasser mit einer Prise Salz 10 Min. kochen, abtropfen lassen. Deftige Rinderfilet-Pfanne mit Spargel | maggi.de. Filet leicht salzen und pfeffern, in Öl auf beiden Seiten braten, herausnehmen. Bratfond mit Zitronensaft und Wein lösen, Zitronenschale, Piment einrühren. Filet mit Spargel und Kartoffeln auf einem Teller anrichten. Soße über das Filet gießen. Nährwerte: Dieses Rezept enthält etwa 500 Kilokalorien und ca. 4 BE/5 KE.
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