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Es gibt verschiedene Arten der Massage, wobei der Krafteinsatz des Masseurs eine wichtige Rolle spielt. Bei einer Wellnessmassage, wie sie beispielsweise in einem Spa angeboten wird, steht die Entspannung im Vordergrund. Es kommen sanfte Massagetechniken zum Einsatz, vor allem Streichungen ("Effleurage") und Knetungen ("Petrissage"). Sportmassagen hingegen sind meist intensiver. Thai massage wie oft die. Bei ihnen liegt das Augenmerk auf der Behandlung von Verletzungen oder der Nachsorge nach einem intensiven Wettkampf. Dabei kommt häufig die Technik der Friktion zur Anwendung, die die Durchblutung und den Abbau von Laktat fördert, das sich nach einem Wettkampf in den Muskeln gebildet hat. Manchmal geht es leider nicht anders. Um eine Tiefenwirkung auf den Muskeln zu erzielen oder Verhärtungen zu lösen, muss der Masseur zuweilen stärkeren Druck ausüben. Das kann wehtun. Zudem sind einige Körperregionen schmerzempfindlicher als andere, zum Beispiel die Leiste oder die Außenseite der Oberschenkel. Lassen Sie die Schmerzsignale Ihres Körpers bei der Massage bitte nicht außer Acht!
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Eine Massage kann lediglich zusätzlich zum Sport ihre Anwendung finden. Als Ergänzung ist sie allerdings sehr hilfreich, denn oftmals ist es auch Stress, der den Schmerz im Rücken verursacht. Durch die entspannende Wirkung von Massagen können Schmerzen im Rücken, im Nacken und in den Schultern gelindert werden. Der Begriff "Massage" ist in Deutschland nicht geschützt: Theoretisch darf jeder ohne spezielle Ausbildung Massagen durchführen. Daher sollten Sie darauf achten, dass Ihr Masseur eine Qualifikation als Masseur beziehungsweise medizinischer Bademeister nachweisen kann. Diese in Deutschland anerkannten Gesundheitsfachberufe sind durch das Masseur- und Physiotherapeutengesetz geschützt. Thai massage wie oft je. Neben der fachlichen Qualifikation ist eine positive Beziehung zwischen Patienten und Masseur entscheidend, da eine Massage oft mit viel Körperkontakt und Intimität verbunden ist. Wichtig ist, dass sie sich wohl fühlen! Einen guten Masseur erkennen Sie zudem daran, wie er mit Ihnen kommuniziert: (Vor)erkrankungen und Faktoren wie Schwangerschaft müssen vor der Massage unbedingt besprochen werden.
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Ganzkörpermassage buchen
Entspannung von innen und außen
Nach einer Massage sollten Sie Ihrem Körper reichlich Flüssigkeit zuführen, um den Detox-Effekt zu unterstützen. Im NIVEA Haus können Sie zwischen vielen verschiedenen Kräutertees wählen und damit Ihre Wellness-Anwendung ausklingen lassen. Das bringt eine Ganzkörpermassage
Studien konnten belegen, dass klassische Massagen das Immunsystem unterstützen können – und dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers fördern. Muskelverhärtungen können gelindert werden, man fühlt sich leichter und entspannter. Die Durchblutung wird verbessert und die Haut besser mit Nährstoffen versorgt. Der Stoffwechsel wird angeregt, sodass dem Körper Entgiftungsprozesse leichter fallen. Der Wellness-Klassiker im exotischen Gewand
Ob mit oder ohne Öl – Ganzkörpermassagen haben in vielen anderen Kulturen eine oft jahrtausendealte Tradition. Thai massage wie of warcraft. Wir stellen Ihnen die beliebtesten Varianten vor. Voller Körpereinsatz bei der Thai-Massage
In Thailand ist für die Anwendung die Bezeichnung "Nuat Phaen Boran" üblich.
So entspannen Sie beim Wellness-Klassiker im SPA & zu Hause Mehr geht nicht: Das Rundum-Programm Ganzkörpermassage gilt als purer Wohlfühl-Luxus. Warum es sich lohnt, sich von Kopf bis Fuß verwöhnen zu lassen, verraten wir Ihnen hier. Tiefenentspannung für Körper und Seele
Einfach loslassen und genießen: Bei einer Ganzkörpermassage lassen Sie den Alltag hinter sich und schöpfen neue Energie. Hier erfahren Sie, was Sie bei der Anwendung erwartet. Ganzkörpermassage: Ablauf im NIVEA Haus
Zu Beginn können Sie den Masseur in einem kurzen Vorgespräch auf eventuelle Besonderheiten hinweisen, zum Beispiel auf Allergien oder körperliche Einschränkungen. Massage: wie oft sinnvoll?. Ziel ist es, dass Sie während der gesamten Anwendung bestmöglich entspannen können. Anschließend machen Sie es sich auf der Liege bequem. Ihr Körper wird zuerst in Bauch-, danach in Rückenlage von unten nach oben mit warmem Öl massiert. Dabei widmet sich der Masseur von den Zehen über Beine, Körpermitte und Rücken, bis zu den Armen, Schultern und dem Nacken nacheinander jedem einzelnen Körperteil.