Während im Hinduismus der Gott Vishnu schlafend zur Schöpfung fähig ist, erschafft im christlichen Glauben ein rastloser Gott die Welt. Nicht von ungefähr kreist also das Christentum um Begriffe wie Erweckung und Erwachen. Warum waren die Literaten der Romantik von somnambulen Traumwelten fasziniert? Welche Feldzüge unternahm man gegen den Schlaf zu Kriegszeiten? Und was hat es mit dem polyphasischen Schlummern auf sich? Diese und viele weitere Fragen beantwortet die rund 200-seitige Publikation so fundiert wie kurzweilig. Am Ende unternimmt das Buch noch einen Abstecher in das 21. Die Geschichte des Schlafes und wie er sich verändert hat – RADICE. Jahrhundert zu Trends wie Powernapping, Erlebnis- oder Weltraumschlaf. Bibliografie Karoline Walter Guten Abend, gute Nacht Eine kleine Kulturgeschichte des Schlafs 1. Auflage ca. 208 Seiten ISBN: 978-3-7776-2522-5 22, 90 € gebunden Erscheint im September 2019 im Hirzel Verlag. ©privat Über die Autorin Karoline Walter, Jahrgang 1984, ist studierte Kulturwissenschaftlerin und arbeitet als Lektorin und freie Autorin.
- Die Geschichte des Schlafes und wie er sich verändert hat – RADICE
- Schlafforschung – biologie-seite.de
- Karoline Walter: Guten Abend, gute Nacht: Eine kleine Kulturgeschichte des Schlafes | SL Leselust
- Kulturgeschichte: Seele auf dem Seziertisch | PZ – Pharmazeutische Zeitung
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Die Geschichte Des Schlafes Und Wie Er Sich Verändert Hat &Ndash; Radice
Anstatt lange Zeit durchzuschlafen, schliefen die Menschen zweimal. Das war in allen Kulturen und Regionen der Welt so üblich, dass diese Information meist gar nicht aufgezeichnet und für die Nachwelt erhalten wurde – es war einfach vollkommen normal. Der durchschnittliche Erwachsene schlief ungefähr zehn bis zwölf Stunden pro Tag. Die erste Schlafphase begann am Abend, kurz nach Sonnenuntergang und dem Abendessen. Diese Phase dauerte zwischen drei und vier Stunden, wonach die Menschen von selbst aufwachten und zwei Stunden lang wach waren. Karoline Walter: Guten Abend, gute Nacht: Eine kleine Kulturgeschichte des Schlafes | SL Leselust. In diesen zwei Stunden lasen sie, studierten, blieben im Bett liegen, liebten ihre Partner oder besuchten die Nachbarn. Einige beteten, was religiöse Handbücher aus dem 14. und 15. Jahrhundert belegen, die Gebete für diesen zweistündigen Zeitraum enthielten. Nach zwei Stunden wurden die Menschen wieder müde und schliefen bis zum Morgen, was meist sechs bis acht Stunden Schlaf bedeutete. Menschen in wärmeren Klimazonen schliefen zusätzlich einige Stunden am Nachmittag, um der Hitze zu entgehen (eine Tradition, die auch heute in einigen Ländern fortdauert).
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Folglich hielt man den Schlaf für homogen und nähere Betrachtungen erschienen uninteressant. [1] In der Mitte des 19. Jahrhunderts änderte sich das. Geräusche konnten Schlafende wecken, also konnte das Gehirn nicht völlig abgeschaltet sein. Schlafforschung – biologie-seite.de. Die Versuche zur Bestimmung der "Schlaftiefe" aus den Anfängen der quantitativen Erforschung des Schlafes sind mit dem Namen Ernst Kohlschütter und seiner Veröffentlichung zur "Messung der Festigkeit des Schlafes" verbunden. [2]
Seine "Weckreizmethode" aus dem Jahr 1862 wählte die Stärke des Reizes, die zum Erwachen führt und als Weckschwelle bezeichnet wird, zum Maß für die Schlaftiefe. Die Weckreizmethode verwendet einen Pendelhammer, der gegen eine dicke Schieferplatte schlägt als akustischen Weckreiz. [3] Kohlschütters "Schlaftiefenkurve" zeigte eine zunehmende Schlaftiefe am Anfang des Schlafes über die Periode, die nach neuerer Sicht dem ersten Schlafzyklus entspricht, und eine Abnahme der Schlaftiefe ab dann bis gegen Morgen. [4]
Hans Berger (* 1873 in Neuses, † 1941 in Jena), Entwicklung der Elektroenzephalographie (EEG) in 1924
Weitergehende Untersuchungen des Schlafes ermöglichte die Entwicklung der Elektroenzephalografie (EEG), mit der
Hans Berger, Leiter der Neurologie am Landeskrankenhaus Jena, 1924 eine wichtige Grundlage für die Somnologie lieferte.
Karoline Walter: Guten Abend, Gute Nacht: Eine Kleine Kulturgeschichte Des Schlafes | Sl Leselust
In: Zeitschrift für rationelle Medicin. Dritte Reihe, Nr. 17, 1863, S. 209-253., hier online (PDF, 5, 88 MB), abgerufen am 29. Januar 2013
↑ Johannes Werner: Eine Methode zur weckreizfreien und fortlaufenden Schlaftiefenmessung beim Menschen mit Hilfe von Elektrencephalo-, Elektrooculo- und Elektrokardiographie (EEG, EOG und EKG). In: Zeitschrift für die gesamte experimentelle Medizin. 134, Nr. 2, 1961, S. 187-209, doi: 10. 1007/BF02046290. ↑ Mathias Basner: Arousal threshold determination in 1862: Kohlschütter's Measurements on the Firmness of Sleep. In: Sleep Medicine. 11, Nr. 4, 2010, S. 417-422, doi: 10. 1016/. ↑ Hans Berger: Über das Elektrenkephalogramm des Menschen. In: Archiv für Psychiatrie und Nervenkrankheiten. 87, Nr. 1, 1929, S. 527-570, doi: 10. 1007/BF01797193. ↑ Alfred Lee Loomis, Edmund Newton Harvey and Garret A. Hobart: Cerebral states during sleep as studied by human brain potentials. In: Journal of Experimental Psychology. 21, Nr. 2, 1937, S. 127-144, doi: 10. 1037/h0057431.
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Sollten wir also wie unsere Vorfahren schlafen? Obwohl der Zwei-Phasen-Schlaf nachweislich in unserer Natur liegt, konnte die Wissenschaft noch nicht nachweisen, dass er tatsächlich besser ist. Dass man sich nach zwei Schlafphasen ausgeruhter fühlt, liegt nämlich daran, dass man länger ruht: obwohl man nur acht Stunden schläft, entspannt man sich zusätzlich drei bis vier Stunden lang. Es wäre auch schwierig, den Zwei-Phasen-Schlaf mit der modernen Welt in Einklang zu bringen. Die durchschnittliche Arbeitszeit von 9 Uhr bis 17 Uhr und künstliches Licht sind nur zwei Faktoren, die sich damit kaum vereinbaren lassen. Außerdem möchten wir spätabends auch unser Sozialleben und andere Aktivitäten genießen. Der Versuch, in zwei Phasen zu schlafen, würde uns daher vermutlich eher stressen als entspannen. Bedenken Sie aber: Schlafmangel ist ein zunehmendes Problem. Hunderte Millionen Erwachsenen in aller Welt schlafen weniger als sechs Stunden pro Nacht, was direkt mit der Zunahme bestimmter gesundheitlicher Beschwerden in Verbindung steht.
Vor der Erfindung der Elektrizität, wurde eine Kerze zum Lesen, Schreiben oder Arbeiten angezündet. Heute spendet die Glühbirne nach Bedarf und jederzeit Licht. In den 1920er Jahren war das neue Schlafmuster vollständig entwickelt: die Menschen schliefen später ein und verbrachten ihre Abende in Gesellschaft, bei der Arbeit und bei anderen Aktivitäten, die bis spät in die Nacht fortgesetzt werden konnten. Irgendwann blieben wir so lange wach, dass keine Zeit für zwei getrennte Ruhezeiten blieb. Natürlicher Schlaf: physiologisch oder kulturell bedingt? In den 90er Jahren leitete der renommierte Psychiater Thomas Wehr der National Institutes of Mental Health eine Studie, die sich mit dem natürlichen Schlafmuster des menschlichen Körpers befasste. Er hatte von den zwei Schlafphasen der vorindustriellen Kulturen erfahren und beschlossen, zu untersuchen, ob Menschen auf natürliche Weise in ein ähnliches Muster zurückfallen oder doch beim gewohnten Rhythmus bleiben würden. Im Wesentlichen untersuchte die Studie, wie sich Kontakt mit Licht (Photoperiodismus) auf unser Schlafverhalten auswirkt.
Doch welchen Zweck hatte diese zweistündige Wachphase? Ein englischer Arzt aus dem 15. Jahrhundert stellte fest, dass die Zeit zwischen der ersten und der zweiten Schlafphase die ideale Zeit zum Nachdenken und für das Studium war, da das Gehirn nach der ersten Schlafphase am wachsten und aktivsten ist. Ein anderer Arzt, der im 16. Jahrhundert in Frankreich lebte, schrieb, dass es für Arbeiter leichter war, Kinder zu haben, als für Menschen mit höheren Berufsständen, da sie ihre Frauen meist nach dem ersten Schlaf liebten, anstatt vorher. In unserer modernen Kultur werden wohl die wenigsten einen solchen Schlafrhythmus einhalten. Da stellt sich die Frage: Warum veränderte sich der natürliche Schlaf eigentlich? Elektrizität: Die Erfindung künstlicher Beleuchtung
Es gibt einige Theorien darüber, warum wir von zwei Schlafphasen zum durchgehenden Schlaf wechselten. Sie alle haben mit der Erfindung der Glühbirne zu tun. Straßenlaternen und elektrische Beleuchtung in Gebäuden erlauben es den Menschen, den Tag über den Sonnenuntergang hinaus zu verlängern.
Ellmau am Wilden Kaiser diente neben anderen Filmprojekten auch als Kulisse für die TV-Serie "Der Bergdoktor". Meereshöhe: 820 m ü. d. M. Tiroler Charme und ein beeindruckendes Bergpanorama erwarten dich in Ellmau zu Füßen des Wilden Kaisers. Das blieb nicht lange unentdeckt: Das Dorf diente bereits als Kulisse für TV-Serien und Filme, und ist auch musikalisch gesehen ein bekannter Treffpunkt. Der "Musikherbst am Wilden Kaiser" ist jedes Jahr im September und Oktober ein fixer Termin für Schlagerfans. Das Dorf wird von der Ellmauer Halt, mit 2. Ellmau - Wilder Kaiser - Kitzbüheler Alpen - Tirol - Österreich. 344 Metern der höchste Gipfel im Naturpark des Wilden Kaisers, dominiert. In diesem Gebiet ist die Gruttenhütte ein beliebtes Wanderziel, die von der Wochenbrunner Alm aus erreicht werden kann. Der Weg führt dich an einem Natur-Kraftfeld vorbei, das als Ellmauer Steinkreis bekannt ist. Im Tal befinden sich zudem ein 27-Loch Golfplatz und das Kaiserbad Ellmau mit seinem Außenbereich und der Saunawelt. Mit Familie unterwegs? Dann kannst du Ellmi, den Zauberfrosch, besuchen.
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Verkehr
Seit Anfang Mai können nun auch in Kufstein und Ellmau Räder über den Verkehrsverbund Tirol ausgeborgt werden. Der VVT sieht die Mieträder als Alternative für kurze Strecken für Einheimische und Gäste. 110 Räder werden ab 2. Mai in Kufstein über den Verkehrsverbund Tirol verliehen. Ellmau: Veranstaltungen - Tirol - Österreich. Sie können an 22 Stationen abgeholt werden. In Ellmau gibt es für drei Stationen 20 Räder. Die Stadt Kufstein mit urbanem Flair und vielen Studierenden sei geradezu prädestiniert für dieses Angebot. Die Gemeinde Ellmau verspreche sich besonders von Urlaubsgästen eine erhöhte Nutzung, hieß es in einer Aussendung des VVT. Das neue System nennt sich Regiorad und wurde in Kooperation mit der Firma nextbike umgesetzt, einem führenden Anbieter von Bike-Sharing-Systemen in Europa. In Kufstein und Ellmau gibt es nun ein Leihradsystem
Regiorad: Um ein Rad ausleihen zu können, muss man sich über die nextbike APP registrieren. Die erste halbe Stunde kostet einen Euro, die zweite halbe Stunde zwei Euro, jede weitere Stunde drei Euro.
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Bergsportwoche in Ellmau Mehr dazu 10. Bergsportwoche am Wilden Kaiser 2022 in Ellmau Verschiedene Bergsportarten mit erfahrenen Bergführern und Outdoorsportguides! Von 25. Juni... Dorf 35 6352 Ellmau (0043) 50509 410 08:00 Uhr Mehr Informationen
Großer Bauernmarkt im Ellmauer Ortszentrum 01. 10. 2022 Großer Bauernmarkt im Ellmauer Ortszentrum Mehr dazu Mehr als 50 Aussteller präsentieren traditionelles Kunsthandwerk: Doggln machen, Piloten schlagen, Christbaumschmuckerzeugung, Drechselarbeiten,... Ellmau 12:00 Uhr Mehr Informationen
Bergadvent am Hartkaiser 2022 02. 12. BERGFEX: Events Ellmau - SkiWelt: Veranstaltungen Ellmau - SkiWelt - Tirol - Österreich. 2022 Bergadvent am Hartkaiser 2022 Mehr dazu Weihnachtsmärkte gibt es viele. Doch nur wenige setzen dabei Romantik tatsächlich über den Kommerzgedanken. In Ellmau (Tirol) hat man besonderes... Weißachgraben 5 6352 Ellmau (0043) 5358 2320 16:00 Uhr Mehr Informationen
Fackelwanderung 'Feuer und Flamme' in Ellmau 04. 07. 2022 Fackelwanderung 'Feuer und Flamme' in Ellmau Mehr dazu Ein gemütlicher Spaziergang (ca. Dorf 35 6352 Ellmau (0043) 50509 410 20:00 Uhr Mehr Informationen
Kindersurvival und Rangertraining in Ellmau 04.
Veranstaltungen In Ellmau Tirol Ny
2022 Kindersurvival und Rangertraining in Ellmau Mehr dazu Abenteurer aufgepasst! Wollt ihr wissen, wie man sich vor Regen, Wind und Kälte schützt? Wie man Hindernisse ganz einfach bewältigt? Oder wie man... Dorf 35 6352 Ellmau (0043) 50509 410 14:00 Uhr Mehr Informationen
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Events in Ellmau
Tag des offenen Bienenstocks im Bienengarten beim Mpreis 21. 05. 2022 Tag des offenen Bienenstocks im Bienengarten beim Mpreis Mehr dazu TAG DES OFFENEN BIENENSTOCKS im Bienengarten Ellmau Kinderprogramm, Infostände und Markt rund um Bienen, Naturgärten & nachhaltigen Genuss... Dorf 52 6352 Ellmau (0043) 5358 44265 10:00 Uhr Mehr Informationen
Kaiserschmarrn-Fest Den Kaiser zu Ehren Die Ellmauer Wirtsleute veranstalten ein Fest mit "Kaiserschmarrn-Spezialitäten" umrahmt von Tiroler Musik. Egal ob klassisch... 6352 Ellmau (0043) 5358 2213 12:00 Uhr Mehr Informationen
Sonnwendfeuer am Hartkaiser 18. 06. 2022 Sonnwendfeuer am Hartkaiser Mehr dazu Traditionelles Sonnwendfeuer am Hartkaiser in Ellmau Durchgehende Fahrt der Hartkaiserbahn bis 24 Uhr, das Restaurant Bergkaiser ist geöffnet... Ellmau 18:00 Uhr Mehr Informationen
50 Jahr Feier - SC Ellmau 25. Veranstaltungen in ellmau tirol pa. 2022 50 Jahr Feier - SC Ellmau Mehr dazu Jubiläumsparty des SC Ellmau Der SC Ellmau feiert sein 50-jähriges Jubiläum am Ellmauer Sportplatz.
Veranstaltungen In Ellmau Tirol 2020
Staunen und Erleben in Ellmau. Das Bergdoktordorf Ellmau am Wilden Kaiser bietet Ihnen zahlreiche Freizeit- und Sportangebote für einen aktiven Urlaub in Tirol. Entdecken Sie faszinierende Dinge wie Ellmi´s Zauberwelt, das Hexenwasser in Hochsöll, den Entdeckerpark Alpinolino in Westendorf oder den zauberhaften Filzalmsee in Brixen im Thale. Die atemberaubende Naturkulisse in Tirol wartet auf Sie! Hexenwasser Hochsöll Hexenwasser Hochsöll Staunen, Begreifen und Verstehen beim feucht-fröhlichen Naturerlebnis "Hexenwasser" in Hochsöll. Mehr
Hohe Salve Hopfgarten Hohe Salve Hopfgarten 3 Sektionen bis zum Gipfel der Hohen Salve - 1200 m Höhenunterschied in 30 Minuten! Veranstaltungen in ellmau tirole. Mehr
Kaiserwelt Scheffau Kaiserwelt Scheffau Erleben Sie unzählige Abenteuer in der Kaiserwelt Scheffau und erkunden Sie die Geheimnisse des Waldes. Mehr
Skiwelt Panoramaweg Skiwelt Panoramaweg Lernen Sie die SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental kennen und genießen Sie das Panorama der Tiroler Berge. Mehr
Zauberhafter Filzalmsee Zauberhafter Filzalmsee Erleben Sie die zauberhafte Almlandschaft am Filzalmsee in Brixen im Thale.
Der Verkehrsverbund Tirol will ebenso expandieren: weitere Fahrrad-Verleihstationen sollen bald folgen.