quellen. So richtig fest wie eine Marmelade wird der Aufstrich beim Quellen über mehrere Stunden. Zum Beispiel über Nacht im Kühlschrank. Nach 15 Minuten ist er aber schon einsatzbereit. Rezept für Fruchtaufstrich ohne Kochen und ohne Haushaltszucker
Ein fruchtiger Aufstrich ohne Zucker, der sich auch wunderbar als Dessertsauce oder Müsli-Topping eignet. Gericht:
Grundrezept
Länder & Regionen:
vegane Küche
Portionen: 1 Glas (ca. 280 g)
Kalorien: 115 kcal
250
g
frische oder TK-Beeren (ersatzweise 300 g Obst
z. ▶ Rezepte für Brotaufstriche ohne Zucker ♥ Ernährung ohne Zucker ◀. B.
Kiwi
Mango, mit Schale und Kernen gewogen)
1
geh. EL Chiasamen oder Leinsamenschrot
1/2
Vanilleschote oder 1/2 TL gemahlene Vanille
1-2
EL
flüssige Süße oder Zuckeralternative
Die frischen Beeren waschen, TK-Beeren auftauen lassen, die Flüssigkeit dabei auffangen. Die Beeren (samt Flüssigkeit) fein pürieren. Chia- oder Leinsamen einrühren und die Mischung 10 Min. quellen lassen. Die Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen. Vanillemark oder gemahlene Vanille zum Fruchtaufstrich geben, nochmal gut umrühren und süßen.
Brotaufstrich Ohne Zucker Holland
In diesen technischen Zusammenhängen spricht man von Gel statt von Gelee. Weblinks [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Wiktionary: Gelee – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen
Brotaufstrich Ohne Zucker Und
simpel 3/5 (1)
Mediterraner Brotaufstrich mit Oliven
WW=3, 5P's
15 Min. simpel (0)
Pikanter Brotaufstrich aus gemahlenen Cashewnüssen und Haferflocken
Räucherfisch-Brotaufstrich
Perfekt für Räucherfischreste
10 Min. simpel 4/5 (14)
Thunfischsalat
kalorienarm und herzhaft - würzig, als Brotaufstrich, Dip oder Beilage geeignet
20 Min. simpel 3, 5/5 (2)
Urmelis Spekulatius-Cranberry-Haferflocken-Schoko-Cookies
ohne Gewürz leckere Ganzjahres-Cookies! 45 Min. Brotaufstrich ohne zucker holland. simpel 3/5 (1)
Cappuccino-Mandel-Kekse
karamellig-knusprig, ohne Ei
Popcorn Torte mit weißer Schokolade
ohne backen, aus einer 26er Springform, ca. 12 Stücke
60 Min. normal 2, 67/5 (1)
Bauern-Käsekuchen mit Himbeerfruchtaufstrich
schmeckt himmlisch
35 Min. normal 3, 33/5 (1)
Kaltgerührter 1-Minuten-Fruchtaufstrich
ohne Vitaminverlust, für Brot, Dessert, Kuchen und Torten
1 Min. simpel
Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt
nachmachen und genießen. Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Scharfe Maultaschen auf asiatische Art
Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione
Spaghetti alla Carbonara
Vegetarische Bulgur-Röllchen
Spinat - Kartoffeltaschen
Vorherige Seite Seite 1
Nächste Seite Startseite Rezepte
Du kennst weitere Aufstriche, die in dieser Auflistung fehlen? Dann hinterlasse am Ende der Seite einfach einen Kommentar. Vielen Dank.