Wer ganz sicher gehen möchte, kann seinen Vitamin-D-Spiegel beim Arzt testen lassen (Kosten rund 30 Euro). (Anzeige)
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Um einen Vitamin-D-Mangel im Selbsttest feststellen zu können, ist es von Bedeutung, ob die Testperson Vitamin D in Form eines Nahrungsergänzungsmittels einnimmt. Bekommt der menschliche Körper weder Sonne noch ein Vitamin D in Form eines Zusatzmittels, ist bei längerer Dauer mit einem Defizit zu rechnen. Risikogruppen für einen Vitamin-D-Mangel
Mithilfe des Selbsttests für Vitamin-D-Mangel findet der Leser heraus, ob er zu einer Risikogruppe zählt. Risikogruppen sind anfälliger für eine Vitamin-D-Unterversorgung, weshalb es für sie schwieriger ist, genügend Vitamin D auf natürliche Weise aufzunehmen. Zu den Risikogruppen zählen Menschen, die bei Tageslicht ausschließlich in Gebäuden anzutreffen sind. Dieser Fall tritt ein, wenn ein längerer Krankenhausaufenthalt ansteht, oder der Patient das Bett nicht verlässt. Nachtarbeiter verlassen tagsüber selten das Haus, sodass keine Sonne an die Haut kommt. Zum GRATIS-SOFORT-TEST: Vitamin D-Mangel-Symptome. Menschen mit einer dunklen Haut benötigen mehr Sonnenlicht, um die gleiche Menge an Vitamin-D aufzunehmen.
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Denn sind wir mal ehrlich: beim 10. Mal braucht es auch keine ausführliche ärztliche Beratung oder Analyse um zu wissen was der aktuelle Vitamin D, B12 oder Eisen Wert heißt. Deshalb war ich direkt neugierig als ich erfahren habe, dass ich mein Vitamin D selbst testen kann. Medizinische Selbsttests für Zuhause Das Unternehmen cerascreen hat sich auf medizinische Selbsttests für zuhause spezialisiert und bietet eine Vielzahl von Tests an. Es arbeitet genau wie mein Hausarzt mit Laboren zusammen die die eingeschickten Proben analysiert. Selbsttest vitamin de la. In meinem Fall heißt das, dass ich anstatt zu meinem Hausarzt zu gehen und Blut abgenommen bekomme, welches dann in's Labor geschickt wird, selbst meine Probe zusammenstelle und dann direkt in's Labor schicke. So kann ich mein Vitamin D selbst testen. Die Ergebnisse kommen dann auch nicht bei meinem Hausarzt an, sondern landen direkt bei mir. Wie funktioniert das überhaupt? Für den Vitamin D Test werden mittels einer beiliegenden Lanzette ein paar Tropfen Blut entnommen.
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B. Lachs) oder Eigelb. Auch in einigen Speisepilzen ist Vitamin D enthalten. Die Mengen sind aber wirklich gering, sodass eine Supplementation sinnvoll sein kann, insbesondere in den Wintermonaten. Darum achte ich auf meinen Vitamin D Spiegel Ich persönlich habe, auch bedingt durch die Auto-Immunerkrankung Hashimoto, meinen Vitamin D Spiegel besonders im Blick. Dieser ist bei mir nämlich, wenn ich nicht supplementiere, chronisch zu niedrig. Vitamin D Mangel Selbsttest | WLS Products. Ich bin dann oft müde und komme nur schwer in die Gänge. Bisher habe ich den Vitamin D Spiegel mitchecken lassen, wenn ich wegen anderer Werte bei meinem Hausarzt war. Dabei handelt es sich allerdings um keine Kassenleistung – der Vitamin D Test kostet um die 25€, die mir privat vom Labor in Rechnung gestellt werden. Den Wert habe ich dann immer von meiner Hausärztin am Telefon durch gegeben bekommen und das war's. Als ich davon erfahren habe, dass ich solche einfacheren Tests unabhängig von meinem Hausarzt in Auftrag geben kann, fand ich das total spannend.
Mehr als 80 Prozent der Männer und 90 Prozent der Frauen in Deutschland decken diesen Bedarf nicht mit der Nahrung, wie die Nationale Verzehrsstudie II des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft belegt. Wer sollte den Selbsttest machen? Der Selbsttest auf einen Vitamin-D-Mangel eignet sich für Erwachsene jedes Alters. Der Vitamin-D-Spiegel sollte regelmäßig geprüft werden, weil sich ein Mangel oft erst Jahre später durch Veränderungen in den Knochen zeigt. Vitamin D Test Kit, Selbsttest Schnelltest für Zuhause - Gesundheitsvorsorge | First+Sign. Symptome, die auf einen aktuellen Mangel hinweisen, sind schwer zu erkennen. Welche Symptome weisen auf einen Vitamin-D-Mangel hin? Eine aktuelle Unterversorgung mit Vitamin D verursacht meist nur wenige und wenn, dann diffuse Beschwerden. Dazu gehören:
Müdigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsstörungen
Kopf- und Rückenschmerzen
Schlafstörungen
Knochen- und Muskelschmerzen
Infektanfälligkeit erhöht
Was soll ich tun, wenn mein Test einen Vitamin-D-Mangel anzeigt? Weist das Testergebnis auf zu niedrige Vitamin-D-Werte hin, so ist es ratsam, mit einem Arzt Rücksprache zu halten.