Was ist dran? Nicht viel! Da eine einfache Erkältung durch verschiedene Erreger ausgelöst werden kann, bietet die Impfung beim Arzt keinen zuverlässigen Schutz vor Krankheiten im Allgemeinen. Selbst mit der tatsächlichen Grippe, der sogenannten Influenza (eine ernstzunehmende und im schlimmsten Fall sogar tödliche Erkrankung) kann die Impfung es nur bedingt aufnehmen. Wie eine Studie des amerikanischen Zentrums für Gesundheitskontrolle (CDC) belegt, ist das Mittel nur gegen vier der unzähligen Influenza-Viren wirksam. 5. Fehler: Ein heißes Bad nehmen oder in die Sauna Mythos: Ein paar Mal in die Sauna und schon ist man wieder gesund – denn wo sonst lässt sich die Erkältung besser rausschwitzen! Heise sieben bei erkaeltung . Was ist dran? Es stimmt, dass wechselnde Temperaturen das Immunsystem stärken. Ist die Erkrankung aber bereits ausgebrochen oder fühlen Sie sich schlapp, sollten Sie keinesfalls in die Sauna gehen: "Die extreme Hitze stellt eine enorme Belastung für das geschwächte Kreislaufsystem dar", warnt Dr. Georgi.
Die Sieben Besten Hausmittel Bei Einer Erkältung - Gesundes Zentrum
Im Vorfeld einer Erkrankung können sie jedoch womöglich etwas helfen: Die reguläre Einnahme von Zink reduzierte zumindest in Studien mit Kindern die Zahl der Erkältungen pro Jahr. Die regelmäßige Gabe von Vitamin C führte dagegen bei Erwachsenen lediglich zu einer geringeren Krankheitszeit und etwas abgeschwächten Symptomen. Auch wenn das Vitamin kein Allheilmittel gegen Erkältungen ist, bleibt es sinnvoll den Körper durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend damit zu versorgen. 5. "Ab ins Bett mit dir. " Bewertung: Schlaf und Ruhe helfen gegen Erkältungen. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Fakten: Sich bei einer Erkältung Ruhe zu gönnen hat zwei Vorteile: Man steckt weniger Menschen an. Zudem hilft Schlaf dem Körper, die Erkältungsviren abzuwehren. "Körperliche Schonung ist beim akuten Infekt sinnvoll. Übermüdung und Schlafentzug können das Immunsystem schwächen", sagt Scherer. Das kann im Vorfeld auch die Anfälligkeit für Erkältungen erhöhen. 6. Was hilft gegen Erkältung? Sieben Mythen im Faktencheck. "Trink schön viel Ingwer-Tee mit Honig. "
Sieben Erkältungsmythen Aufgedeckt!
Allerdings beugen regelmäßige Saunabesuche vor. Erkältungsmythen Nummer 5: Das Bett zu hüten ist eine gute Entscheidung
Stimmt! Ein grippaler Infekt stellt eine große Belastung für unser Immunsystem dar, weil es sehr viele Abwehrzellen produzieren muss. Bettruhe hilft dem Organismus, sich auf diese Aufgabe zu konzentrieren. Wer Fieber hat, sollte auf jeden Fall im Bett bleiben. Klingt die Erkältung ab, bringt ein kleiner Spaziergang den Kreislauf wieder in Gang. Erkältungsmythen Nummer 6: Ein Erkältungsbad stoppt die Erkrankung
Stimmt nur teilweise! Bei den ersten Anzeichen eines grippalen Infekts ist ein Erkältungsbad sinnvoll. Der Grund: Es fördert die Durchblutung, und die Gliederschmerzen lassen nach. Ist die Erkältung jedoch schon akut, sollte man es lassen, weil ein heißes Bad nicht nur den Kreislauf, sondern den ganzen Organismus belastet. Wenn, dann höchstens 20 Minuten baden und danach sofort ins Bett gehen. Sieben Erkältungsmythen aufgedeckt!. Erkältungsmythen Nummer 7: Warmes Bier hilft bei Erkältung
Stimmt! Der im Bier enthaltene Hopfen fördert das Einschlafen.
Erkältung - Was Tun Bei Schniefnase Und Halskratzen? - Gesundheits Guide
Ganz so stimmt das zwar nicht, die Wirkung von Hühnersuppe bei einer Erkältung ist nicht wissenschaftlich bestätigt. Doch vieles deutet darauf hin, dass vor allem eine Knochenbrühe das Immunsystem unterstützen soll und als Hausmittel bei Erkältung eingesetzt werden kann. In Kombination wirkt eine Knochenbrühe mit Gemüse vermutlich am besten gegen eine Erkältung. Also greift ruhig zu ganz viel Gemüse und gebt dieses zur Hühnerbrühe hinzu. Damit wird der Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, auch wenn ihr gar nicht so einen großen Appetit habt. Vegetarisch klappt's auch: Keine Sorge, wer auf tierische Produkte verzichten möchte, kann sich auch mit einer wärmenden Gemüsebrühe über Wasser halten. Gewürze, Kräuter und Knollen wie Ingwer sorgen für einen tollen Geschmack und unterstützen ebenfalls bei der Genesung. Erkältung - Was tun bei Schniefnase und Halskratzen? - Gesundheits Guide. Hausmittel gegen Erkältung: #5 Nasenspülungen
Eine Erkältung geht meist mit fiesem Schnupfen einher. Die Nase ist zu, der Kopf dröhnt und in den Ohren macht sich ein unangenehmes Druckgefühl breit.
Was Hilft Gegen Erkältung? Sieben Mythen Im Faktencheck
Eine Erkältung ist aber eine Viruserkrankung – und dagegen sind Antibiotika nutzlos. Mehr noch: Aufgrund ihrer Nebenwirkungen können sie sogar eher schaden. Nur bei zusätzlichen Komplikationen wie beispielsweise einer Mittelohr-Entzündung, die durch Bakterien verursacht wird, kann der Einsatz von Antibiotika für den Patienten wirklich sinnvoll sein. Erkältungsmythen Nummer 3: Feuchte Wadenwickel senken das Fieber
Stimmt! Zur Behandlung von leichtem Fieber eignen sich feuchte Wickel wirklich prima. Denn auf der erhitzten Haut geben die Tücher eine Verdunstungskälte ab, die dem Körper beim Abkühlen hilft – so ähnlich wie beim Schwitzen. So geht's: Saubere Tücher in lauwarmem Wasser tränken, auswringen, um die Waden wickeln, mit einem trockenen Tuch fixieren. 20 bis 30 Minuten wirken lassen. Erkältungsmythen Nummer 4: Saunieren wirkt bei Erkältung Wunder
Stimmt nicht! Wenn die Erkältung den Patienten bereits im Griff hat, sollte er auf den Saunabesuch besser verzichten. Denn der Körper ist mit der Bekämpfung der Krankheit beschäftigt, und die große Hitze in der Sauna belastet den Kreislauf nur noch mehr.
Speziell mit Fieber ist nicht zu spaßen. Wer länger als zwei bis drei Tage unter stark erhöhter Temperatur leidet, sollte vom Experten untersuchen lassen, ob eine echte Grippe dahintersteckt.